Διατροφή και δίαιτα μ.Χ. Ksenia Borodina. Χαρακτηριστικά και Μειονεκτήματα

Στην επιθυμία να απαλλαγούμε από τους μισούσε κιλά μερικά κορίτσια καταφύγει σε απολύτως άγχος μεθόδους απώλειας βάρους. Ανάμεσα σε μια ποικιλία από δίαιτες έχουν φειδωλοί, εκλεπτυσμένο και απλά αυτοκτονίας για να βοηθήσει στην επίτευξη άπαχο σώμα οδυνηρό κόστος της δικής τους υγείας.

Διατροφή AD: Χαρακτηριστικά

Όπως το όνομα αυτής της δίαιτας, μπορείτε να καταλάβετε αμέσως ότι συμμορφώνονται με hellishly δύσκολο του. Αυτή είναι μια ειδική τεχνική της νηστείας για ένα μήνα ή τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας για ορισμένες ημέρες μπορείτε να φάτε, το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο των οποίων δεν είναι πάνω από 1000 kcal ανά ημέρα. Όλα τα υπόλοιπα του χρόνου, μπορείτε να πίνετε μόνο καθαρό νερό. Με βάση αυτές τις συνθήκες, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι η AD-διατροφή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Τα αποτελέσματα αυτών των εκφοβισμός δεν έχετε ενθουσιάσει. Ποιος θέλει να έχει δυσπεψία και διαταραχές της ψυχικής κατάστασης μέχρι την ανορεξία;

Αν κοιτάξετε σχόλια αυτής της διατροφής, μπορείτε να βρείτε πολλά ενθουσιώδη ανταπόκριση από γυναίκες που είναι ικανοποιημένοι με αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους. Τα περισσότερα κράτη που δίαιτα μ.Χ. τους έχει βοηθήσει να βελτιώσει τη διαδικασία του μεταβολισμού, επιταχύνει το μεταβολισμό και να χάσουν βάρος απίστευτα. Αλλά δεν είναι πάρα πολύ εμπιστοσύνη στάση σε ό, τι είναι γραμμένο στο World Wide Web. Κάθε διατροφολόγος θα σας πει ότι για την κανονική γυναίκα το σώμα πρέπει να λαμβάνουν όχι λιγότερο από 1200 kcal ανά ημέρα. Εκτός από το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους είναι πολύ επιβλαβής, τόσο περισσότερο και όχι ο καθένας είναι σε θέση να αντέξει ένα τέτοιο ρυθμό τουλάχιστον ενός μήνα, πόσο μάλλον τρεις. Ωστόσο, οι γυναίκες για την φανταστική ομορφιά σε θέση να εξομαλύνει την πιο τρομακτική δοκιμασία.

Γενικές αρχές της κάθε καλή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• δεν πρέπει να παρεμβαίνει με τον συνήθη τρόπο της ζωής?
• Οποιαδήποτε διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει στη διατροφή σας πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες , και βιταμίνες?
• Δίαιτα θα πρέπει να απευθύνονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η τήρηση της σωστής διατροφής, να μην επιτευχθεί μια οδυνηρή λεπτότητα και τα εσωτερικά όργανα διαταραχή λειτουργήσει.

Διατροφή μ.Χ. έχει καμία από αυτές τις ιδιότητες. Θα σας βοηθήσει να κερδίσετε μόνο μια νοσηρή σχέση με το φαγητό, να αγοράσει δυστροφία, καρδιακή αρρυθμία, απόφραξη του εντέρου και την έλλειψη ασβεστίου, η οποία έχει αρνητικές επιπτώσεις στη γυναικεία ομορφιά. Πολλοί λένε ότι εάν συμμορφώνονται με όλους τους όρους αυτής της δίαιτας σε λίγες εβδομάδες η όρεξή σας πέφτει σχεδόν ολοκληρωτικά. Κατά κανόνα, εκείνοι που έχουν περάσει πριν από το τέλος του 'όλη τη διάρκεια, καταλήγει ήδη σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου. Επιπλέον, μόλις τελειώσει η δίαιτα, κάθε γραμμάριο ρίχνονται πίσω σε σας αμέσως, παίρνοντας μαζί του ένα ζευγάρι φίλων. Είτε για να AD αυτά τα καταχθόνια προσπάθειες δίαιτας; Φυσικά και όχι.

Διατροφή Ksyushi Borodinoy

Πολλοί έχουν παρατηρήσει πόσο δημοφιλής τηλεοπτική πιο λεπτό μετά τον τοκετό. Ξένια αποφάσισε να μοιραστεί μέθοδος απώλειας βάρους μου. Η διατροφή της είναι σχεδιασμένο για 2 εβδομάδες, κύριο συστατικό του είναι τα αγγούρια. 3-4 κομμάτια των πράσινων λαχανικών συνιστάται να τρώνε ανά ημέρα. Μερικές φορές, επέτρεψε στον εαυτό του να ευχαριστήσει τη σούπα λαχανικών ή βραστό κρέας. Επιπλέον, για το πρωινό μπορείτε να φάτε 2 φέτες ψωμί σίκαλης. Φυσικά, αυτή η διατροφή είναι αρκετά αποτελεσματική, αλλά είναι επίσης πολύ περιορισμένη, και το σώμα δεν παίρνει πολλές χρήσιμες ουσίες. Επιπλέον, είναι αδύνατο να συμμορφωθεί με αυτούς που υποφέρουν από πεπτικό έλκος, όπως τα αγγούρια να αυξήσουν την οξύτητα του στομάχου.

Για την επίτευξη του τέλειου σώματος είναι καλύτερα να στραφούν σε μια υγιεινή διατροφή. Και παρόλο που τα αποτελέσματα που θα επιτύχει περισσότερο, αλλά θα παραμείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν προκαλούν βλάβη στην υγεία σας!