Γιατί δεν μπορεί να πιει μετά το φαγητό: Αιτίες και εξηγήσεις

Πολλοί άνθρωποι στις αρχές της δεκαετίας μητέρα παιδική φροντίδα σχεδόν βίαια υποχρεωμένοι να πλύνετε κάτω από το φαγητό. Μεγαλώνοντας και γνωρίζοντας τη γνώμη του γιατρού, που τώρα ειλικρινά προβλημάτισε: γιατί να μην πίνουν μετά από ένα γεύμα; Ειδικά αν το μόνο «δύσκολο» πιάτα στο μενού. Ωστόσο, η απαγόρευση zapivanie ώθηση όχι μόνο οι διατροφολόγοι αλλά και γαστρεντερολόγοι, υπεύθυνος μόνο την υγεία του ανθρώπινου στομάχου και των εντέρων.

Νερό - ο βοηθός του στομάχου

Μην νομίζετε ότι οποιοδήποτε υγρό θα βλάπτει σίγουρα την πέψη. Ναι, υπάρχουν και τα ποτά που δεν είναι σίγουρα χρήσιμη. Στην κορυφή αυτής της λίστας των διαφόρων ειδών του γλυκού «ποπ». Και πάνω απ 'όλα, γιατί η δίψα σβήνεται, δεν είναι σε θέση να, δηλαδή, δεν αποδίδουν ανατεθεί ρόλους τους. Μπορούν να δει μόνο ως μια λιχουδιά. Ωστόσο, καθαρό, ακόμη και μη ανθρακούχο νερό δεν ανήκει σε αυτή την κατηγορία. Σε αυτή την περίπτωση, γιατί να μην μπορεί να πιει ούτε νερό μετά το φαγητό; Επειδή είναι απαραίτητο να πιει για να! Νερό πλένει τα τοιχώματα του στομάχου, αφαίρεση λάσπη του με τα απομεινάρια της προηγούμενης γεύμα και την άρση των «παλαιών» γαστρικό υγρό. Ταυτόχρονα, διεγείρει την παραγωγή νωπών, πιο αποτελεσματικά. Ωστόσο, για αυτές τις διαδικασίες ήταν επιτυχής, και θα μπορούσε να σχηματιστεί ο χυμός, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει το γεύμα, όχι νωρίτερα από ό, τι μετά από ένα τέταρτο της ώρας μετά την κατανάλωση. Επιπλέον, ορισμένοι γαστρικού περιεχομένου προκαλεί την ψευδαίσθηση της πληρότητας, έτσι ώστε να τρώνε λιγότερο φαγητό, το οποίο έχει θετικό αντίκτυπο στην εικόνα.

Λίγα λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να πίνετε μετά το φαγητό 2:00

Μερικά από αυτά μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με (ίσως μιλήσει γι 'αυτά κάθε γιατρό), άλλοι μπορεί να γίνει για σας η είδηση. Αλλά όλα αυτά - είναι αλήθεια.

1. Κάθε υγρών αραιώνει τα γαστρικά υγρά και το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό. Ως αποτέλεσμα, τα τρόφιμα αφομοιώνεται περισσότερο, και αυτό δεν είναι καλό για το σώμα σας.
2. Όλα φάει δεν αφομοιώνονται πλήρως, αφήνοντας τον σήψη αρχίζει στα όργανα.
3. Η μείωση της συγκέντρωσης των ενζύμων που απαιτούνται αναγκάζει το σώμα για την παραγωγή τους περαιτέρω. Η υπερβολική (και απολύτως περιττή) φορτίου πρόωρα «κάθεται» φορείς - αλλά δεν είναι κατασκευασμένα από σίδερο.
4. Το πιο δυσάρεστο εξωτερική εκδήλωση - μετεωρισμός. Και εκτός από τις δυσάρεστες οσμές, που απειλεί την ανθρώπινη απόκτηση περαιτέρω, ακόμη πιο θλιβερές συνέπειες: γαστρίτιδα, διάρροια, παγκρεατίτιδα και ηπατική νόσο.

Αξίζει να αναφέρουμε μερικά ακόμη λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πίνουν, αλλά κατά τη διάρκεια του γεύματος. Πρώτα απ 'όλα, η επεξεργασία τροφίμων ξεκινά από το στόμα. Και αν μασάτε και να πίνουν, έτσι θα ξεπλύνετε το σάλιο είναι απαραίτητο για τα πρωτογενή προϊόντα διάσπασης. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι πηγαίνει «απροετοίμαστος» τρόφιμα, και η επεξεργασία του είναι δύσκολη. Ο δεύτερος παράγοντας: η αίσθηση της υγρής ουσίας στο στόμα μειώνει την ένταση της μάσησης - και πολύ μεγάλα κομμάτια εισάγετε τις πεπτικά όργανα. Δεν έχουν χρόνο για να υποβληθούν σε επεξεργασία, η οποία, με τη σειρά του, και πάλι δύσκολο αφομοίωση και διεγείρει τις διαδικασίες της αποσύνθεσης.

θερμοκρασία του ποτού - αυτό είναι σημαντικό

Υπάρχουν επιπλέον εξήγηση ως προς το γιατί δεν μπορείτε να πιείτε κάτι κρύο μετά το φαγητό. Εάν το ποτό ψυγείου σε θερμοκρασία δωματίου, το φαγητό απλά «πετάει» από το στομάχι, σχεδόν χωρίς διακοπή. Δηλαδή, αντί των ωρών δύο (τουλάχιστον), η έκφραση του τροφίμου πηγαίνει στο έντερο για ένα τέταρτο της ώρας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα απλά δεν έχουν χρόνο για να καταλάβουν τι ήδη έχεις καυσίμων, και απαιτεί την προσθήκη αντιμετωπίζουν την πείνα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να πιείτε μετά το φαγητό για να χάσετε βάρος: φάει περίσσεια μήπως δεν συμβάλλει γιατί όπως «zapivony» - μια άμεση διαδρομή προς αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, το κρύο υγρό μειώνει την δραστικότητα των ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία τροφίμων, το οποίο και πάλι απειλεί να γαστρίτιδα, και στο μέλλον - ένα έλκος.

Τώρα θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια εξήγηση ως προς το γιατί δεν μπορείτε να πιείτε μετά το φαγητό ζεστό (τσάι ή καφέ). Υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες ομοίως αρνητική επίδραση επί της δραστικότητας του ενζύμου (αν και για τον αντίθετο λόγο), αλλά είναι ακόμα ζεστό, και μειώνει τη δραστηριότητα των μυών του στομάχου. Ως εκ τούτου, επιδείνωση επίδραση στη μηχανική φάει.

Όσο για το τσάι

Αυτό το ποτό είναι πολύ δημοφιλής, ειδικά πράσινα και ιδιαίτερα στην προσπάθεια να χάσουν βάρος των γυναικών. Και είναι πολύ συχνά έκπληξη, ακόμα και εξοργισμένοι, γιατί δεν μπορεί να πιει το τσάι μετά από ένα γεύμα; Οι γυναίκες είναι ακόμα διατεθειμένοι να περιμένουν μέχρι να κρυώσει λίγο, αν είναι πραγματικά επιβλαβή για το πιείτε ζεστό. Ωστόσο, δεν είναι μόνο (ή ακόμη και κυρίως) στη θερμοκρασία. Στυπτικά ενώσεις που περιέχονται στο τσάι, αμβλύ βλεννογόνου ευαισθησία, έτσι ώστε η πρόσληψη τροφής μειώνεται σχεδόν ακαριαία. Η χολή ρίχνεται απότομα και σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι είναι απαραίτητο. Συχνές συνέπειες: pakreatit και χολολιθίαση. Ταννίνη, επιπλέον, επίσης «τσιμέντα» πρωτεΐνες που πρακτικά δεν απορροφώνται. Λοιπόν, τι να πιείτε μετά ανάγκη κατανάλωση το δείπνο να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα.

Τι να κάνετε αν θέλετε πραγματικά

Ακόμα και γνωρίζοντας γιατί δεν μπορείτε να πιείτε μετά από ένα γεύμα, μερικές φορές οι άνθρωποι απλά δεν μπορεί να αντισταθεί στην πρόσληψη υγρών. Μπορεί να υπάρχουν πολλές, αλλά η πιο κοινή - είναι η υπερβολική γλυκύτητα των τροφίμων ή τους οξύτητα. Όταν δεν μπορεί να ανεχθεί, μπορείτε να κάνετε τα εξής: τύπος του νερού στο στόμα σας, ξεπλύνετε και φτύνουν. Και για να το κάνει δύο ή τρεις φορές. Στην πιο ακραία περίπτωση (για παράδειγμα, εάν το πιάτο ήταν καρυκευμένο με wasabi), μπορείτε να κάνετε μια-δυο γουλιές, αλλά όχι πια!

θέμα χρόνου

Τέλος, σημειώνουμε ότι δεν πίνουν δύο ώρες μετά το γεύμα - ένα πολύ υπό όρους σύστασης. Όλα εξαρτώνται από από ό, τι ήταν το γεύμα σας. Αν περιοριζόταν σε λαχανικά ή φρούτα σαλάτες - θα είναι αρκετό και μισή ώρες. Και αν δειπνήσετε μπάρμπεκιου, θα πρέπει να περιμένετε περίπου τρεις ώρες, όχι λιγότερο.