Βερίκοκο πέτρα: φάρμακο ή δηλητήριο;

Φρούτα - είναι χωρίς αμφιβολία, τα πιο χρήσιμα προϊόντα. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, επιπλέον, χρεώνονται με ζωντάνια. Και ένα από τα πιο σημαντικά για την υγεία των φρούτων μας είναι τα βερίκοκα. Αυτά τα νόστιμα φρούτα αγαπούσε, κατά πάσα πιθανότητα, ο καθένας.

Πολλοί από εμάς, όμως, να φάει μόνο τον πολτό, πιστεύοντας ότι τα κουκούτσια βερίκοκου είναι βρώσιμο. Αλλά αυτό είναι παραπλανητικό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμη με την χυμώδη πολτό. Οι πυρήνες των pits βερίκοκο - μια πηγή πολύτιμων ουσιών. Μόνο που πρέπει να είναι σε θέση να επιλέξουν ποια από αυτά μπορείτε να φάτε και τι - δεν υπάρχει.

σπόροι Βερίκοκο: βρώσιμο ή όχι;

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να διαπιστώσετε αν έχετε πυρηνίσκοι ή όχι. Μόνο όσοι δεν έχουν έντονη πικρή γεύση, βρώσιμα. Θα πρέπει είτε να είναι γλυκιά, ή κάτι για να υπενθυμίσω σε όλους γνωστό αμύγδαλα. Αν δοκιμάσετε δυσάρεστη - είναι προφανές ότι μια τέτοια οστών για να φάει, δεν θα πρέπει να είναι σε βερίκοκα.

Ωστόσο, στηριζόμενη μόνο στη δική τους αίσθηση δεν είναι ακόμα αξίζει τον κόπο. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να μάθετε αν όχι να βλάψει το σώμα σας που περιέχονται στο πυρηνίσκους βερίκοκο υδροκυάνιο. Αν οι εξετάσεις είναι καλές, μπορείτε να τρώτε περίπου 25-30 γραμμάρια αυτού του προϊόντος ανά ημέρα.

Πόσο χρήσιμο κουκούτσια βερίκοκου;

Από καιρό ήταν γνωστό ότι η βερίκοκου φλούδα περιέχει ειδικές ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Ωστόσο κουκούτσια βερίκοκου σε αυτή την περίπτωση ακόμη πιο αποτελεσματική. Τρώτε τουλάχιστον 3-4 κομμάτια ανά ημέρα, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα της νόσου είναι σχεδόν εκατό τοις εκατό. Περιέχουν σημαντικές βιταμίνες - B17, το οποίο διεισδύει μέσα στο κύτταρο, και αν διαπιστωνόταν αλλαγές κακής ποιότητας, που είτε διαλείμματα ή θεραπείες. Για παράδειγμα, κάποιοι υποστηρίζουν ότι οι σπόροι βερίκοκου δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πρόληψη του καρκίνου, αλλά και την ιατρική, απόλυτα έγκυρες κατά τα πρώτα στάδια.

Ωστόσο, για την εισαγωγή τους στη διατροφή σας δεν είναι μόνο για το λόγο αυτό. Αν έχετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, βεβαιωθείτε ότι έχετε να χρησιμοποιήσετε το εν λόγω προϊόν. Πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε βελτίωση.

Τέλος πάντων, σπόρους βερίκοκου - τέλειο εργαλείο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν πολλές ασθένειες. Βρογχίτιδα, τραχειίτιδα, νεφρίτη, ο κοκκύτης - είναι μόνο μια μικρή λίστα των παθήσεων που βοηθά να επουλωθούν.

Ο πυρήνας της βερίκοκο λάκκους - ένα απαραίτητο προϊόν για τις πρώτες foodists. Περιέχει ένα μεγάλο αριθμό ουσιών που είναι σημαντικό για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας. 100 g του προϊόντος περιέχει περίπου 45 g ακόρεστων λιπών. Μια πρωτεΐνη - όσο 25 γραμμάρια. Επιπλέον, βερίκοκο λάκκους περιλαμβάνουν σε μαγνήσιο των μελών, καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου του.

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ενεργά το προϊόν, διεξάγει ένα πείραμα. Τρώτε μόνο 2 κομμάτια. Και αν κατά τη διάρκεια της ημέρας αισθάνεστε δεν επιδεινωθεί, μπορείτε να σταδιακά να αυξήσει το ποσό που τρώγονται πυρηνίσκοι (αλλά μην ξεχάσουμε τη μέγιστη δόση - 30 g).

Εάν αισθάνεστε δυσάρεστα συμπτώματα, καλύτερα να εγκαταλείψει τη χρήση των σπόρων βερίκοκου. Υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών για μας.