Χρήσιμες ιδιότητες της μυρτιάς. Πώς να τρώτε τα φρούτα στο φαγητό;

Feijoa - ασυνήθιστες εξωτικά φρούτα, η οποία εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων μας πρόσφατα. Έχει όχι μόνο ευχάριστη γεύση, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.

Feijoa χρήσιμες ιδιότητες, και πώς να τρώνε φρούτα

Η σύνθεση της feijoa περιλαμβάνει μία μεγάλη ποσότητα πηκτίνης, κυτταρίνη και βιταμίνη C, η οποία το καθιστά εξαιρετικά χρήσιμο για την γαστρεντερική οδό. Ενεργειακή αξία του καρπού είναι μικρή, έτσι ώστε να μπορεί να συμπεριληφθεί στη διαιτητική πρόσληψη. Τα μέταλλα και βιταμίνες περιλαμβάνονται επίσης στην μούρα διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα φρούτα βοηθά στην καταπολέμηση κρυολογήματα, υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, μέρος του ιωδίου είναι τέλεια απορροφάται από τον οργανισμό, καθιστώντας οι καρποί των φυτών χρήσιμων για το θυρεοειδή αδένα με την τακτική χρήση. Μερικά όφελος έχει feijoa και το καρδιαγγειακό σύστημα: βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται σε αυτό, διατηρούν αγγειακό τόνο, την ίδια στιγμή καταπολέμηση της ανάπτυξης των καρκινικών όγκων στα όργανα. αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο δέρμα του καρπού.

Ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητες της μυρτιάς και πώς να χρησιμοποιούν τα φρούτα για να φάει; Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ χρήσιμο για υπερτασικούς ασθενείς, όπως οι ουσίες που περιέχονται στα φρούτα, να μειώσει την πίεση και καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες και χοληστερόλη, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των πλάκας στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και παρέχοντας ένα ευεργετικό αποτέλεσμα επί του καρδιακού μυός. Φρούτα χρησιμοποιείται ευρέως στα καλλυντικά ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία αντι-γήρανσης.

Δεν είναι λιγότερο όφελος έχει φρούτα φλούδα - θα αποτελείται από περίπου την ίδια ποσότητα βιταμινών όπως στις περισσότερες πολτό. Απαντώντας σε ερώτηση σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε το φαγητό feijoa, πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι η φλούδα έχει μια επιθυμητή, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο στο τσάι, κομπόστα ή μαρμελάδα.

Παρά τον μεγάλο αριθμό των χρήσιμων ιδιοτήτων, έχει κάποια αντενδείξεις feijoa. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα και στους οποίους αντενδείκνυται; Κατ 'αρχάς, λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, δεν συνιστάται να πάσχουν από διαβήτη και την παχυσαρκία. Προφυλάξεις θα πρέπει να τρώγονται, και αλλεργίες: μούρο πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά για να είναι ασφαλής για άλλη μια φορά αξίζει τον κόπο.

Οι βιταμίνες που περιέχονται σε feijoa

Επειδή το πολτό φρούτων περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, συνιστάται σε χαμηλά επίπεδα της αιμοσφαιρίνης στο υποστήριγμα αίματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα για το πώς να χρησιμοποιήσει feijoa θεραπευτικούς σκοπούς, είναι η χρήση του πολτού φρούτων στην κοσμετολογία και φαρμακείο: έλαιο που εξάγεται από μούρα, διαθέτει αντι-φλεγμονώδη δράση, και το εκχύλισμα αυξάνει την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, αποκρύπτοντας διάφορα μειονεκτήματα.

Feijoa είναι μοναδικό φυτό του οποίου τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, φολικό οξύ και ιχνοστοιχεία. Το όλο συγκρότημα των θρεπτικών συστατικών και ευεργετικές ουσίες για το ανθρώπινο σώμα έχει μια απίστευτη σπα και σύσφιξη αποτέλεσμα. Προηγούμενες ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση της πίεσης του αίματος, αντι-βακτηριακές ιδιότητες και αποτελεσματικότητα εναντίον E.coli και σταφυλόκοκκους - όλες αυτές οι πλεονεκτικές ιδιότητες έχει feijoa. Πώς να τρώτε σωστά; Αυτό μπορεί να ζητήσει από τον διαιτολόγο.

Feijoa: πώς να χρησιμοποιούν στο μαγείρεμα

Παρά το γεγονός ότι το εργοστάσιο αυτό για το γεωγραφικό πλάτος μας είναι η εξωτική γεύση του είναι οικεία σε πολλούς - φράουλας και ανανά, με νότες τάρτα. Πριν μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσετε το Feijoa στα τρόφιμα, αξίζει να σημειωθεί ότι για μαγειρικούς σκοπούς χρησιμοποιούνται συνήθως ολόκληρα φρούτα. Peel ξηραίνεται και προστίθεται σε τσάγια, ποτά φρούτων, μαρμελάδες από άλλα φρούτα. Feijoa μπορεί να καταναλωθεί ως τακτικό κομμάτι των φρούτων - για το σκοπό αυτό κόβεται και αφαιρέστε προσεκτικά τον πολτό με ένα κουτάλι.

Οι καρποί αυτού του φυτού χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό των διαφόρων σαλάτες με φρούτα, μούρα και λαχανικά. Ως εκ τούτου για την επαναπλήρωση πιάτα ιδανικό ξινή κρέμα και το γιαούρτι. Μούρα χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα, όχι μόνο ως φρέσκα νόστιμα φρούτα, αλλά και ως ένα κύριο συστατικό των διαφόρων πιάτων - ψήσιμο, μαρμελάδα, μαρμελάδα, σαλάτα, κομπόστα φρούτων, κρασί και λικέρ.

Η σύνθεση της feijoa περιλαμβάνει γρήγορα αξιοποιήσιμο λίπη, έτσι τους καρπούς του ανήκουν στην κατηγορία της υγιεινής διατροφής. Όσον αφορά υποαλλεργικά προϊόντα που δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, ο ίδιος έχει τα όριά της: δεν μπορεί να υπάρξει για όσους πάσχουν ατομική feijoa μισαλλοδοξίας. Πώς να το χρησιμοποιήσετε σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Είναι πιθανό ότι μια μικρή ποσότητα του πολτού εξακολουθεί να επιτρέπεται.

Feijoa στη λαϊκή ιατρική

θεραπευτές Folk γνωρίζουν πολύ καλά πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά την feijoa. Συχνά χρησιμοποιείται ως μέσο για τη θεραπεία των νόσων του θυρεοειδούς, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο στο φρούτο. Σε νόσους του σώματος σε καθημερινή βάση, είναι επιθυμητό να φάνε 200-300 γραμμάρια πολτού. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι πρώτες Feijoa χρήσιμες ιδιότητες αποθηκεύονται μόνο για μία εβδομάδα. Αν σκοπεύετε να προετοιμάσει τα φρούτα σε μεγάλες ποσότητες, τον κιμά φρούτα και ρίχνουμε τη ζάχαρη. έτσι Ψημένα μίγμα διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παρά τον μεγάλο αριθμό από χρήσιμες λειτουργίες για την χαρακτηριστική feijoa και αντενδείξεις:

• Η μέγιστη ημερήσια δόση για έναν ενήλικο χυμός μούρων είναι ένα ποτήρι, για παιδιά έως 7 ετών - 0,5 φλιτζάνια.
• Καλό θα είναι να μην χρησιμοποιείτε τα μούρα σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της έξαρσης των χρόνιων ασθενειών.

Πώς να επιλέξετε feijoa

Όταν αγοράζετε ένα τέτοιο εξωτικό φρούτο είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί το χρώμα του δέρματος και τη σταθερότητα του καρπού του. Μούρα δεν πρέπει να καταστραφεί, το δέρμα πρέπει να είναι λεία και επίπεδη. Ο βαθμός ωριμότητας καθορίζεται από το χρώμα του πολτού: ένα ώριμο έμβρυο είναι διαφανής.
Αποθηκεύστε φρέσκα φρούτα κατά μέσο όρο επτά έως δεκατέσσερις ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης των φρούτων συνήθως κάνουν προπλάσματος - κουταλιού, μαρμελάδες, κομπόστες.

Feijoa με μέλι

Είναι χρήσιμο να γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν μυρτιά μέλι. Αυτό δεν είναι μόνο μια λιχουδιά, αλλά και ένα καλό φάρμακο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ άλλων, αυτό το επιδόρπιο είναι εύκολο να προετοιμαστούν και είναι πολύ πρωτότυπη και ασυνήθιστη απολαύσεις στο τραπέζι.

Για την προετοιμασία ανανά γκουάβα και το μέλι θα πρέπει:

• το μέλι?
• Feijoa?
• καρύδια.

Οι Feijoa φρούτα πλένονται καλά κάτω από κρύο νερό και ξηραίνεται. Εάν είναι επιθυμητό, τα δέρματα μπορούν να αφαιρεθούν από αυτούς, δεδομένου ότι διατηρεί ξινή γεύση του, ακόμα και μετά από θερμική επεξεργασία μούρα. Φρούτα Τα λεπτώς κοπεί σε πολλά κομμάτια και τοποθετούνται σε ένα δοχείο, αναμιγνύεται με ξηρούς καρπούς και μέλι. Το προκύπτον μίγμα εμποτίζεται στο ψυγείο για αρκετές ώρες, τότε φάτε.

Μεγαλώνοντας στο σπίτι feijoa

Feijoa μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι, παρά το γεγονός ότι είναι ένα εξωτικό φυτό. Η βασική προϋπόθεση για την ανάπτυξη του είναι αρμόδια φροντίδα.

Feijoa αγαπά υγρό φωτεινό χώρο, αλλά δεν μπορεί να ανεχτεί την άμεση ηλιακή ακτινοβολία. Καθώς το φυτό θα αυξηθεί σε μέγεθος, έχει μεταμοσχευθούν σε μεγαλύτερες γλάστρες. Οι πρώτοι καρποί της feijoa φέρει μετά από 4-5 χρόνια. Εξωτερικά, το φυτό είναι πολύ όμορφη και συμπαγής, συμπληρώνουν τέλεια το δωμάτιο ή το γραφείο, παρέχουν τακτικά νόστιμα και υγιεινά φρούτα.