Τι θα πρέπει να θεωρηθεί ως μονάδα ψωμί

Ο όρος «μονάδα ψωμί» εισήχθη για τους ανθρώπους σε διάφορους βαθμούς, πάσχουν από διαβήτη. Τι εννοούσε;

μονάδες ψωμί πρέπει να μετράνε υδατάνθρακες σε ορισμένα τρόφιμα. 25 γραμμάρια του ψωμιού και 12 γραμμάρια ζάχαρη είναι μία μονάδα ψωμί. Για διάσπαση της ποσότητας των ουσιών πρέπει να είναι ένα ορισμένο ποσό της ινσουλίνης. Δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τις 2 μονάδες το πρωί 1.5 - κατά τη διάρκεια της ημέρας και 1 - το βράδυ. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ανθρώπινου σώματος, τα στοιχεία αυτά μπορεί να αποκλίνει από τον κανόνα. Ως εκ τούτου, εκείνοι που έχουν προσβληθεί με σακχαρώδη διαβήτη, συνιστάται για την πρώτη φορά να έχουμε ένα ημερολόγιο τροφίμων, τα οποία μπορούν να σημανθούν για τον εαυτό τους επίπεδο γλυκόζης με άδειο στομάχι, η δόση της ινσουλίνης που χορηγείται, καθώς και τα ποσά αυτών των ουσιών που προέρχονται από τρόφιμα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, ένα μήνα αργότερα, μπορείτε να υπολογίσετε πόση ινσουλίνη θα πρέπει να επεξεργαστεί μια μονάδα του ψωμιού. Αυτό το blog θα είναι μια καλή βοηθός για την έρευνα του διαβήτη.

Αν μετρήσετε τις μονάδες ψωμί μαζί με τροφή, μπορεί να κάνει τη ζωή ευκολότερη για τον άρρωστο. Μετά από όλα, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις απαραίτητες πληροφορίες για την χορήγηση της δόσης της ινσουλίνης μετά από κάθε γεύμα.

Υπάρχει ένα ειδικό τραπέζι, το οποίο δηλώνει το όνομα του προϊόντος, κατά προσέγγιση το βάρος του σε γραμμάρια, θερμίδες και μονάδες ψωμί. Ο πίνακας αυτός θα είναι πολύ χρήσιμο για ένα άτομο που πάσχει από διαβήτη. Σε αυτό, θα είναι σε θέση να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα.

Λογιστική για το μενού τους διαβητικούς για κάθε ημέρα, να είστε βέβαιος να λάβει υπόψη αυτές τις τροφές που περιέχουν την υψηλότερη ποσότητα της ζάχαρης. Σε μια υγιή ανθρώπινη ινσουλίνη που παράγεται από τον οργανισμό στις απαιτούμενες ποσότητες. Ένα άτομο που πάσχει από διαβήτη, ινσουλίνη πρέπει να χορηγηθεί ενδοφλεβίως.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ερευνητές εξέτασαν όλες τις πιθανές προϊόντα για διαβητικούς και δημιούργησε ένα τραπέζι στο οποίο η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αντικαταστάθηκε με μονάδες ψωμί. Από αυτόν τον πίνακα μπορείτε να βρείτε το όνομα των προϊόντων που αλλάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. «Επικίνδυνη» για τους διαβητικούς είναι το ρύζι, κεχρί, βρώμη, το φαγόπυρο, κριθάρι, ζυμαρικά, γάλα, γιαούρτι, διάφορα φρούτα, καλαμπόκι, πατάτες, καθώς και γλυκά, μπισκότα και σοκολάτες.

Προϊόντα που δεν αλλάζουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, - μια ντομάτα, καρότο, λάχανο, το κρέας, τα ψάρια, τα φυτικά έλαια, τα αυγά, μαγιονέζα, τυρί, τυρί, ξηρούς καρπούς και σε μικρή ποσότητα.

Αν συγκρίνουμε αυτές τις λίστες, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα λαχανικά είναι ευεργετικά για τους ασθενείς με διαβήτη. Επιπλέον, ένα μικρό ποσό που μπορείτε να φάτε τα μπιζέλια, τα φασόλια και άλλα όσπρια.

Είναι σημαντικό να τρώτε μια μέρα που δεν υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα πρότυπα των μονάδων ψωμιού. Αυτό ισχύει και για ένα υγιές σώμα. Μην ξεχνάτε ότι στην ημέρα του ασθενή με διαβήτη πρέπει να τρώνε 25 μονάδες ψωμί (6-8 - ανά γεύμα).

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την επιβάρυνση του οργανισμού και την πρόληψη του σακχάρου στο αίμα πάνω από το φυσιολογικό. Να θυμάστε ότι ο διαβήτης έχει σοβαρές συνέπειες.