Σαλάτα με γαρίδες και ντομάτα

Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Είναι θρεπτικά, χαμηλά σε θερμίδες, γι 'αυτό είναι συχνά περιλαμβάνεται σε διάφορες δίαιτες. Σκεφτόμαστε το σχήμα είμαστε. Ας κάνουμε ένα γεύμα από γαρίδες. Για παράδειγμα, μια σαλάτα με γαρίδες και τις ντομάτες.
Για αυτό το πιάτο, πρέπει να λάβουμε εκατό γραμμάρια γαρίδες, τρεις ντομάτες, polzubchika σκόρδο, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης, μαϊντανό και αλάτι και πιπέρι.
Ενώ γαρίδες απόψυξη, να μαγειρέψουν ένα λεπτό θα σάλτσα διατροφή για σαλάτες. Για το σκοπό αυτό, το ήμισυ των ψιλοκομμένο μαϊντανό, ανακατεύουμε με το λιωμένο σκόρδο στο δοχείο, πασπαλίζουμε με ζάχαρη και ρίχνουμε το χυμό λεμονιού και το βούτυρο. Στη συνέχεια, το πιπέρι και το αλάτι, ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Βουτηγμένα σε αυτή τη σάλτσα αποψυχθεί γαρίδες για 8-10 λεπτά. Ενώ είναι μαριναρισμένο, κομμένο σε οκτώ φέτες κάθε ντομάτας και βάλτε σε ένα άλλο δοχείο. Μετά από δέκα λεπτά, προσθέστε τις γαρίδες στη σάλτσα, μαζί με τις ντομάτες και προσεκτικά όλες παρεμβαίνουν. Θέτοντας μια σαλάτα με γαρίδες και ντομάτες στο μπολ σαλάτας, στολίζουν μαγειρική αριστούργημα μας για το υπόλοιπο της μαϊντανό.
Διαιτητικά σαλάτες με γαρίδες χωρίς μαγιονέζα συνήθως μπαίνει ή ελαιόλαδο (ή άλλα φυτικά) ελαίου ή ελαίου-οξικό πλήρωσης ή σάλτσας, η οποία περιλαμβάνει κατ 'ανάγκην το χυμό λεμονιού, το οποίο δίνει μια περίεργη γεύση θαλασσινών.
Και μην προσπαθήσετε αν συνδεθούν σε μία σαλάτα και θαλασσινά, και τα εσπεριδοειδή; Εδώ είναι μια συνταγή για μια τρυφερή και πολύ νόστιμη σαλάτα με γαρίδες και μανταρίνια.
Βραστά για τρία λεπτά σε αλατισμένο νερό γαρίδες δροσερό σε ένα μπολ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να προετοιμάσει τα μανταρίνια, τον καθαρισμό τους από το δέρμα και να αποσυναρμολογηθεί σε τμήματα, χωρίς ταινίες (φέτες μεγαλύτερο κομμένο σε δύο ή τρία μέρη). 200 γραμμάρια της πράσινη σαλάτα πλύσης και κομμένα. Ανακατεύουμε γαρίδες, σαλάτα και μανταρίνια και να συμπληρώσετε τη σάλτσα σαλάτας. Περιλαμβάνει κρασί ή ξίδι μηλίτη (καλύτερα, φυσικά, να λάβει το χυμό λεμονιού), αλάτι και πιπέρι. Το κυλιόμενο στο δοχείο αλατιού (¼ κουταλάκι του γλυκού) και πιπέρι (⅛ κουταλάκι του γλυκού), ρίχνουμε το χυμό λεμονιού ή ξύδι (1 κουταλιά). Αυτά τα συστατικά σάλτσας αναμιγνύονται για να διαλυθεί το άλας. Πάρτε ένα πιρούνι και ανακατέψτε το ξίδι της, βαθμιαία έγχυση σε αυτό ένα λεπτό ρεύμα φυτικό έλαιο. Σαλάτα έκπληξη εσπεριδοειδών θάλασσα σαλάτα είναι έτοιμη. Μένει μόνο να συμπληρώσετε γρήγορα θρεπτικά και απλό πιάτο με γαρίδες - και πάνω στο τραπέζι.

Μπορείτε αρέσει να μαγειρεύω σαλάτες σφολιάτας με μαγιονέζα; Στη συνέχεια, για να σας την ακόλουθη συνταγή - Σαλάτα με γαρίδες και ντομάτες με τυρί.
Θα μειώσει τις ντομάτες σε μικρούς κύβους και τοποθετήστε σε πιατέλα. Τους σκεπάζουμε με μαγιονέζα ματιών. Βρασμένες σε αλατισμένο νερό και ψιλοκομμένο γαρίδες πασπαλίζουμε ξανά και ρίξτε μαγιονέζα. Τώρα μπορείτε να διακοσμήσετε μόνο τη σαλάτα με τριμμένο τυρί και αρωματικά κλωναράκια μαϊντανό.
Και τέλος, σας προτείνω να προετοιμαστούν για μια οικογένεια μεσημεριανό γεύμα της Κυριακής μοντέρνα σαλάτα θαλασσινών κοκτέιλ. Συνήθως αποσυντίθεται σε ένα kremanki σαλάτα μέσα από τα τοιχώματα του οποίου είναι ορατά ως φωτεινό όμορφο συστατικά: μπανάνα κίτρινο, πράσινο μαρούλι, ροζ γαρίδες, κόκκινες ντομάτες, ενώ πορτοκαλί-αναπληρώσει μαγιονέζα. Αυτή η σαλάτα με γαρίδες και τις ντομάτες, τα εξωτικά φρούτα θα θυμόμαστε για πολύ καιρό, όχι μόνο για την οικογένειά σας, αλλά και για εκείνους που κατά λάθος κοίταξε για εσάς στο φως την Κυριακή.
Στο kremanki πυθμένα (ή γυαλιά με ευρύ πυθμένα) τοποθετημένο πλύθηκε, obsushenny και κομμένο σε μικρά κομμάτια του μαρουλιού. Το ταιριάζουν με τις μικρές σφήνες της μπανάνας. Οι βρασμένες και αποφλοιωμένες γαρίδες τοποθετήθηκε στην κορυφή του συνόλου της μπανάνας. Το επόμενο στρώμα είναι κομμένο σε λεπτές φέτες τις ντομάτες σε φέτες.
Μαγειρική πορτοκαλί και μαγιονέζα dressing. Η μαγιονέζα συμπίεση χυμός από πορτοκάλι μισά, να ρίξει σε ένα τσίμπημα πλήρωσης πάπρικα, μοσχοκάρυδο ή μαύρο πιπέρι (αυτό που είναι). Ήταν η σειρά του εξακολουθεί να ανακατεύετε μέχρι να γίνει λείο. Γεμίστε με φρεσκομαγειρεμένο σάλτσα σαλάτας σε μπολ παγωτού και πασπαλίζουμε κάθε μερίδα με χοντροκομμένα καρύδια. Kremanki (ή γυαλιά) διακοσμήσει με ολόκληρα γαρίδες, να πιάσει την άκρη των πιάτων τους, ή κομμένα πορτοκαλιού «Sun».
Γαρίδες έγινε δημοφιλής εμείς δεν το έκανε πριν από λίγο καιρό, αλλά έχει ήδη γίνει μέρος της διατροφής των δύο ενήλικες και παιδιά. Νόστιμο, υγιεινό, χορταστικό και εύκολο - αυτά τα λόγια μπορεί να ειπωθεί για οποιοδήποτε πιάτο γαρίδες!