Προσοχή! Τα τρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμό

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί ως μια καλά οργανωμένη συνεργασία πολλών οργάνων. Όταν κάτι σε ένα από αυτά πάει στραβά, υπάρχουν και αποτυχίες σε ολόκληρο τον οργανισμό. Υπάρχουν κάποια «προβλήματα» που ο χρόνος δεν είναι αισθητή, αν και δεν μειώνει τη σημασία και τις συνέπειες του προβλήματος. Αλλά υπάρχουν κάποιες αποτυχίες, συμπτώματα και επιδράσεις από τα οποία γίνονται εμφανή και δεν επιφέρει μόνο σωματικές παθήσεις, αλλά και να προκαλέσει ψυχολογική δυσφορία.

Μία τέτοια φαινόμενα είναι μετεωρισμός ή μετεωρισμός. Από τον τόπο συνέβη την απελευθέρωση των αερίων - την αιτία πολλών αστείες καταστάσεις, αστεία και τις γύρω καταθλιπτική διάθεση, και αυτό είναι μόνο η μία πλευρά του «φυσικού αερίου» του νομίσματος. Φυσικά, η στάση αυτή - είναι το αποτέλεσμα της επικρατούσας κοινής γνώμης σχετικά με τη νομιμότητα και τους κανόνες συμπεριφοράς στην κοινωνία. Όλοι γνωρίζουμε ότι (σε αντίθεση με τα μικρά παιδιά που δεν είναι μόνο δεν πρόκειται να, αλλά δεν ξέρουν πώς να συγκρατήσει τις φυσικές επιθυμίες), αλλά, πες μου να κρατήσει πίσω, όταν το σώμα είναι έτοιμο είναι έτοιμη να σκάσει, εκπέμπουν ένα δυνατό γυρίσματα και αποπνέει μια δυσώδης οσμές;

Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι δυνατό. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το έργο του σώματος - είναι διασυνδεδεμένο διαδικασία. Αν υπήρχε μια απόκλιση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ποια ήταν η αιτία και την εξάλειψή της. Στην περίπτωσή μας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει συσσώρευση αερίων στο έντερο. Οι λόγοι είναι αρκετοί: η ταχεία πρόσληψη της τροφής, χωρίς εμπεριστατωμένη μάσημα, η απορρόφηση των τροφίμων στην διεγερμένη κατάσταση, ή υπερκόπωση, χωρίς αίσθημα πείνας, μια εκδήλωση της αλλεργικής αντίδρασης σε ορισμένα προϊόντα, τα ίδια τα προϊόντα, που προκαλούν μετεωρισμό, κ.λπ.

διαδικασία αεριοποίησης συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, αλλά δεν είναι πάντα αισθητή και ανεπιθύμητη, δεδομένου ότι δεν είναι πάντα η παραγωγή φυσικού αερίου συνοδεύεται από μια έντονη οσμή. Είναι το αποτέλεσμα των διεργασιών ζύμωσης στο έντερο των μεμονωμένων προϊόντων.

Θέλετε να μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν μετεωρισμό; Τα προϊόντα αυτά είναι πολύ γνωστά: το λάχανο, κρεμμύδι, σκόρδο, περιέχουν μεγάλες ποσότητες προϊόντων μαγιάς μπύρας, και, φυσικά, τα φασόλια.

Οι άνθρωποι είναι πολύ γνωστή ανατίναξη ιδιότητες των παραπάνω προϊόντων, που αποτελούν συχνά τη βάση για αστεία και ανέκδοτα (για παράδειγμα, η ιστορία για το «μουσικό» σούπα με μπιζέλια).

Επιπλέον, η αυξημένη μετεωρισμός μπορεί να μην προκαλέσει ένα συγκεκριμένο προϊόν και να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλο μέσο. Για παράδειγμα, θεωρείται επικίνδυνος συνδυασμός των λαχανικών και φρούτων, όξινα φρούτα και τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κεράσια. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να κάνουν διαλείμματα μεταξύ της απορρόφησης του καθενός από αυτά τα προϊόντα.

Τα τρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμό, στην πραγματικότητα, αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Αλλά η ζημιά και να έχουν κάποιες συνήθειες που αποκτώνται μέσω της διαφήμισης. Για να μην προκαλούν μετεωρισμό, δεν θα πρέπει να εμπλακούν σε τσίχλες και καραμέλας. Τέτοια προϊόντα αναγκάζονται ανθρώπινη αέρα χελιδόνι που διεισδύει και στο πεπτικό σύστημα και προκαλεί τις γνωστές συνέπειες.

Αναγνωρισμένη τρόφιμα σχηματισμού αερίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων τα σώματα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την πέψη της λακτόζης. Θα πρέπει, επομένως, να είναι προσεκτικοί όσον αφορά τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους, επειδή το έργο ενός ηλικιωμένου ατόμου εντέρου ήδη αποδυναμωθεί.

Είναι λυπηρό, αλλά πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, δημητριακών προϊόντων αλευρόμυλων - είναι επίσης ένα προϊόν που προκαλούν μετεωρισμό. Ως εκ τούτου, είτε μας αρέσει είτε όχι, αλλά θα πρέπει να περιορίσει τον εαυτό σας.

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης τα ανθρακούχα ποτά, ειδικά αν τα πίνουν μέσα από ένα καλαμάκι.

Στα τρόφιμα σχηματισμού αερίου είναι επίσης αγκινάρες, σπαράγγια, πιπεριές, πατάτες, το κριθάρι, το καλαμπόκι. Στην κατηγορία των «τροφές που προκαλούν μετεωρισμό,» ένα μέρος να αναιρέσει και φρούτα: δυνητικά επικίνδυνες αχλάδια, μήλα, κεράσια, ροδάκινα, σύκα, εσπεριδοειδή.

Για να αποφευχθεί η αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου, δεν είναι απαραίτητο να κλίνει ως ξηροί καρποί, σπόροι, μέλι, τυρί, ακόμη και παγωτό.

Φυσικά, τα παραπάνω δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα, που προκαλούν μετεωρισμό, μια για πάντα πρέπει να διαγράψετε από τη διατροφή της οικογένειάς σας. Επιπτώσεων των προϊόντων στο ανθρώπινο σώμα είναι ατομική, έτσι πρέπει να είναι προσεκτικοί με το σώμα σας, ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής όταν τρώνε και, αν είναι απαραίτητο, για να περιοριστεί η ποσότητα ορισμένων τροφίμων στη διατροφή τους.