Μπορεί σπόρους μου έγκυος

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος, όταν οι αλλαγές δεν είναι μόνο συνήθη τρόπο ζωής, αλλά πολλές εξαρτήσεις. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα πρόκειται για τις γευστικές προτιμήσεις, που μπορεί μερικές φορές να εκπλαγείτε από την πρωτοτυπία της. Κάποιος μπορεί να θέλει να μασήσει την πρώτη ζυμαρικά, η άλλη έγκυος στόμα πότισμα στη θέα του πρασίνου, και κάποιος παίρνει μια ουράνια χαρά της απορρόφησης των σπόρων. Ερώτηση - εάν οι σπόροι έγκυος, ανησυχίες πολλές μελλοντικές μαμάδες, διότι, παρά το γεγονός ότι σήμερα το τρόφιμο που χρησιμοποιείται ευρέως σε τρόφιμα, υπάρχουν πολλές προλήψεις και προκαταλήψεις που εμποδίζουν τον έγκυος. Ορισμένοι δεισιδαιμονίες αναφέρουν ότι το παιδί γεννιέται δακρυσμένος και νευρικό, ενώ άλλοι - το παιδί θα γίνει ένα σκοτεινό, αλλά κανένας από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν είχε μια βάση στην πραγματικότητα.

Σπόροι - αυτό είναι χρήσιμο ή όχι;

Όταν επίλυση προβλημάτων - αν σπόρους έγκυος, και χρήσιμο αν το κάνουν, πρέπει να θυμόμαστε ότι στην σύνθεση του προϊόντος αυτού είναι αρκετά πολλά λιποδιαλυτών βιταμινών (Α, Ε, D), ένα ορισμένο ποσό της πρωτεΐνης και αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και βιταμίνες, ιδιαίτερα παντοθενικό οξύ και ριβοφλαβίνη. Επιπλέον, σπόροι στην σύνθεση μία επαρκής ποσότητα ινών, το οποίο δρα ως ροφητής, και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την κατασκευή των κυτταρικών μεμβρανών σε όργανα και ιστούς, καθώς επίσης και καταστολή των ελεύθερων ριζών.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να πούμε ότι το τρόφιμο μπορεί προαιρετικά να εισαχθεί στη διατροφή του μέλλοντος μητέρα, και, ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα «αν οι σπόροι έγκυος», θα είναι θετική. Φάτε τους σπόρους, όμως, καλύτερα σε καθαρή μορφή - πρώτα να στεγνώσουν λίγο, και στη συνέχεια με τα χέρια του καθαρά από το φλοιό, στην πραγματικότητα καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, προωθεί την ανάπτυξη της τερηδόνας και των ούλων προκαλεί ζημία. Λάβετε υπόψη ότι ενώ η αναμονή για το μωρό δεν επιτρέπεται η χρήση αυτού του αρκετά δημοφιλές προϊόν, όπως τη φλούδα τους ηλιόσπορους ή ηλίανθου πυρήνα με αλάτι. Πράγματι, στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχει καμία εγγύηση η μικροβιολογική ασφάλεια του προϊόντος και τη λήψη των επιπλέον αλάτι στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της ύστερης τοξίκωση της εγκυμοσύνης.

Σε ό, τι σπόρους μορφή είναι χρήσιμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν ρωτήσετε έναν γιατρό: «Μπορούν οι έγκυες γυναίκες τρώνε ηλιόσπορους, και σε ποια μορφή και το ύψος της χρήσης αυτού του προϊόντος μπορεί να είναι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές;» Μου απάντησε ότι το κέλυφος πυρήνες ηλιέλαιο ή σπόροι κολοκύθας μπορεί να καταναλωθεί στη φυσική τους μορφή. Επίσης, αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο για διάφορα πιάτα (σαλάτες, σάλτσες), καθώς και ως πρόσθετο σε σκόνη συστατικό ή ψήσιμο σπιτικό ψωμί ή muffins. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια ασφαλής ποσότητα των θερμίδων του προϊόντος θα είναι μια καθημερινή δόση από 100 γραμμάρια φλούδα τους πυρήνες ηλίανθου και 50 γραμμάρια σπόρους κολοκύθας.

Όταν επίλυση προβλημάτων - εάν οι σπόροι έγκυος, είναι σημαντικό να επικεντρωθεί σε δικά τους συναισθήματα. Αν πραγματικά θέλετε, θα πρέπει να τρώνε τους σπόρους (κυρίως ηλιέλαιο πυρήνες χρήσιμη για την πρόληψη καούρα). Σε αυτές τις περιπτώσεις όπου η επιθυμία για φαγητό δεν είναι παρούσα, κάνει μια έγκυος γυναίκα έχει κάποια σπόρους και ξηρούς καρπούς δεν αξίζει τον κόπο.

Σπόροι και θηλασμός: είναι δυνατόν να το συνδυάσετε;

Συχνά, μετά την εμφάνιση της μητέρας του παιδιού στο φως την ανάγκη για την προμήθεια αυτού του προϊόντος δεν μειώνεται, αλλά το ερώτημα είναι - είναι δυνατόν να έχουμε σπόρους του θηλασμού. Μια οριστική απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι δύσκολο να δοθεί, σε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην κατάσταση των γυναικών και των παιδιών, η ηλικία του παιδιού, την αντίδρασή του στο μητρικό γάλα.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των θρεπτικών ουσιών, έτσι ηλιέλαιο πυρήνες χρήσιμη για τις μητέρες στη σύνθεση του τροφίμου, και για το παιδί της. Αυτά τα προϊόντα δρουν ως χρήσιμη πηγή ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μωρού.