Λαχανοσαλάτα με μήλα

Ας μιλήσουμε για την υγεία. Ναι, γι 'αυτό. Φρούτα και λαχανικά σαλάτας μπορεί να γίνει επαχθής ως ένα ελαφρύ σνακ ή ένα ορεκτικό για τα ψάρια ή κρέας πιάτο, το οποίο είναι πολύ πιο χρήσιμο να ζυμαρικά και πατάτες. Σύντομα το καλοκαίρι, και στη συνέχεια αυτό το μίγμα είναι και πάλι πολύ σημαντικό. Συνήθως, λαχανοσαλάτα με τα μήλα δεν είναι έμπνευση, και νομίζετε ότι ξέρετε τα πάντα για αυτό. Θα σας αποδείξουμε το αντίθετο. Δοκιμάστε μία από αυτές τις σαλάτες, και θα συνειδητοποιήσετε ότι είχα δίκιο.

Σαλάτα του κινέζικο λάχανο και μήλο

Είμαστε κατά κάποιο τρόπο να ξεχνάμε ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη λάχανου. Για αυτό σαλάτα θα χρειαστείτε:

• ήμισυ του μέσου όρου kochanchiki κινέζικο λάχανο
• μήλο (πράσινο είναι καλύτερη, ξινό)
• μικρό καρότο
• άνηθο
• φρέσκα κρεμμυδάκια
• ξύδι (οποιαδήποτε) - Αγαπώ μήλο, μισή κουταλιά της σούπας
• φυτικό έλαιο (μουστάρδα, mmm)
• πιπέρι, αλάτι.

Έκοψα ένα λεπτό λάχανο ξυρίσματος. Μήλο και καρότο φλούδα φλούδα, χυδαία τρίβεται.

Ψιλοκομμένα χόρτα.

Όλα αναμειγνύεται επιμελώς. Ανακατέψτε το ξύδι και το φυτικό έλαιο, νερό μαρούλι, Ι αλάτι και πιπέρι.

Αν θέλετε να πειραματιστείτε, στη συνέχεια συμπληρώστε άλλο μπορεί να βάλει ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα και λίγη ζάχαρη. Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι επίσης το γέμισμα είναι ιδανικό για σαλάτα. Λαχανοσαλάτα με μήλα κατάλληλα για πρωινό ή ως γαρνιτούρα.

Σαλάτα από κόκκινο λάχανο

Τρομερά χρήσιμο και πολύ προϊόν χαμηλών θερμίδων. Γαρνίρετε αποδεικνύεται εξαιρετική. Μια άλλη λαχανοσαλάτα με τα μήλα σε κουμπαράς σας.

λαμβάνουν:

• πιρούνια κόκκινο λάχανο
• 2-3 πιπεριές (παίρνω το κόκκινο και κίτρινο)
• 2 μήλα
• σκόρδο
• μαϊντανός
• αλάτι
• ντύσιμο, όπως και στην προηγούμενη συνταγή.

Κομματάκι το λάχανο σε λωρίδες, με εξαίρεση στάχυα, φυσικά. Το ίδιο γίνεται με πιπέρι. Η Apple φλούδα και τρίψτε με ένα χοντρό τρίφτη (πασπαλισμένα με χυμό λεμονιού, για να μην σκούρο).

Σκόρδο φλερτ χρησιμοποιώντας μια πρέσα σκόρδου. Ψιλοκομμένα χόρτα.

Όλα αναμίχθηκαν και γεμίζω πλήρωση, Ι αλάτι για γεύση. Μια άλλη λαχανοσαλάτα με μήλα έτοιμοι.

Λαχανοσαλάτα, τα μήλα και τις γαρίδες

Τα θαλασσινά είναι πάντα τέλεια σε συνδυασμό με οποιοδήποτε φως τα φρούτα και τα λαχανικά. Έχω μια αδυναμία για γαρίδες, έτσι υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές στο οπλοστάσιό μου μαζί τους, και είμαι στην ευχάριστη θέση να μοιραστώ μαζί σας μια άλλη.

συστατικά:

• αποφλοιωμένες γαρίδες βραστές - 150-200
• λάχανο - 150g
• μήλο
• μέσο αγγούρι.

Για τη γέμιση:

• φυσικό γιαούρτι - 100ml
• ξύσμα από μισό λεμόνι
• χυμό μισού λεμονιού
• κουταλάκια μισό κάρυ
• κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο βασιλικό
• το αλάτι.

Λάχανο σε λεπτές λωρίδες κομματάκι, μεγάλο μήλο τρίβονται και πασπαλίζονται με χυμό λεμονιού, αγγούρι έκοψα σε λεπτές λωρίδες. Μπορώ να προσθέσω γαρίδες, ανακατεύετε, εξάπλωση σε ένα μπολ.

Κάνω γεμίσει, ντυμένος σαλάτα και ήπια ανάδευση. Ο τέλειος συνδυασμός των προϊόντων!

Σαλάτα «Λεπτό»

Αυτή η σαλάτα χωρίς όμως λάχανο, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ ελαφρύ και νόστιμο, τρυφερή σαλάτα καβούρι μήλο.

Πάρτε:

• τρεις πατάτες
• κρεμμύδι
• μπαστούνια καβούρια 200g
• μεγάλο ζουμερό ξινό μήλο
• 4 αυγά
• μαγιονέζα

Για τη μαρινάδα:

• 2 κουταλιές της σούπας 9% ξύδι
• καθαρό νερό - 70ml
• πιπέρι

Μετά από 20 min. μαρινάρετε ροδέλες κρεμμυδιού. Όλα τα προϊόντα τρίβονται σε χοντρό τρίφτη ξεχωριστά - βραστές πατάτες, τα μήλα, πρωτεΐνες, τους κρόκους αυγών. μπαστούνια Καβούρι έκοψα σε λεπτές λωρίδες.

στρώματα εξάπλωση σε ένα μπολ, και κάθε λίγο λίπος με μαγιονέζα πατάτες - μαριναρισμένα κρεμμύδια - Μήλα (συν λίγο χυμό λεμονιού, για να μην σκούρο) - μπαστούνια καβούρια - πρωτεΐνες. Τελευταία στρώση επιχρίσματος και να διακοσμήσετε τους κρόκους πασπαλίζουμε με φρέσκα βότανα. Σαλάτα με γλυκό μήλο έτοιμα, όμορφα και νόστιμα!

Καλαμάρι σαλάτα με μήλο

Το ποσό αυτό θα είναι αρκετό σαλάτα για μια μεγάλη εταιρεία.

• 1 κιλό καλαμάρια
• 1 κρεμμύδι (προαιρετικό)
• 2 ξινό-γλυκό μήλο (μπορείτε να αντικαταστήσετε ανανά)
• 4 αυγά
• καλαμπόκι Τράπεζα
• χόρτα, μαγιονέζα

Καλαμάρι μάγειρας όχι περισσότερο από 5 λεπτά, φλούδες από τις ταινίες, Ι κομμένα σε λωρίδες, ψιλοκομμένο έκοψα τα κρεμμύδια, τα μήλα, τρίψτε με ένα τρίφτη, αυγά Reza κύβους, προσθέτουμε το καλαμπόκι, μαγιονέζα. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα βότανα.