Η ιαπωνική διατροφή. Κριτικές. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πολλά από τα κορίτσια στο κατώφλι του καλοκαιριού αναρωτιούνται για το πώς να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά δεν βλάπτει τον οργανισμό. Η απάντηση μπορεί να βρεθεί σε μια χώρα όπως η Ιαπωνία. Ήταν εδώ ότι ένας από τους γιατρούς των τοπικών νοσοκομείων έχουν αναπτύξει μια ειδική δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, με την οποία μπορείτε να χάσετε σε μόλις δύο εβδομάδες πάνω από πέντε κιλά.

Για δεκατρία ημέρες, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να χρησιμοποιούν ένα συγκεκριμένο σύνολο των προϊόντων. Σε αυτή την περίπτωση, είναι υποχρεωτική για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Για τις γυναίκες, η ιδανική επιλογή για την απώλεια βάρους είναι η ιαπωνική διατροφή. Κριτικές έχουν ήδη περάσει το μάθημα τα κορίτσια πάω για το γεγονός ότι είναι πραγματικά ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προετοιμαστούν για το καλοκαίρι. Ας μιλήσουμε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της διατροφής.

Ας αρχίσουμε μόνο με τις αρνητικές ιδιότητες της ιαπωνικής διατροφής. Έρχεται στο προσκήνιο είναι ότι σε προϊόντα τα οποία επιτρέπεται να χρησιμοποιούν, δεν περιέχει μία επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Επιπλέον, είναι χαμηλή σε θερμίδες ιαπωνική δίαιτα. Κριτικές γιατρών επιβεβαιώνουν αυτό. Το αποτέλεσμα της διατροφής δεν θα πρέπει μόνο να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά, αλλά και την επιδείνωση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών. Ιάπωνες ειδικοί δεν επιτρέπουν κανένα προϊόν αντικατάστασης, που για μερικούς μπορεί να είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα.

Ίσως έχει έρθει η ώρα για τις θετικές ιδιότητες της διατροφής, η οποία αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ειδικούς. Για δεκατριών ημερών, το σώμα σας θα αφήσει περίπου πέντε κιλά, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη μεγαλύτερο ποσό. Απαλλαγείτε από το περιττό βάρος θα βοηθήσει την ιαπωνική διατροφή. Κριτικές και τα αποτελέσματα των δοκιμών των εξετάσεων από τους γιατρούς δείχνουν ότι αυτά δεν είναι κούφια λόγια, και τα γεγονότα που λαμβάνονται στην πραγματική ζωή.

Μια σειρά από προϊόντα, μπορείτε να αγοράσετε τον εαυτό σας. Τίποτα περίπλοκο και δύσκολο δεν είναι. Σας προσφέρουμε για να δείτε ποια προϊόντα θα πρέπει για δεκατρία μέρες που διαρκεί η ιαπωνική διατροφή. Κριτικές για κορίτσια λένε ότι αυτή η μείωση του βάρους δεν θα είναι για σας ακριβά.

Δεν είναι όπως μια μεγάλη ποικιλία ποτών προσφέρει ιαπωνική διατροφή. Κριτικές έχουν ήδη δοκιμάσει μια διατροφή στις γυναίκες που ανέφεραν ότι κατά τη διάρκεια των δεκατριών ημέρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό ντομάτας και καφέ, καθώς και το γιαούρτι. Τα κύρια προϊόντα του μενού ιαπωνική διατροφή είναι φρέσκο λάχανο, καρότα, και τα κολοκυθάκια. Cook μπορεί να είναι μια ποικιλία τρόπων: για να μαγειρέψουν, απλά σχάρα. Για το φαγητό δεν φαίνεται άγευστη, επειδή το αλάτι απαγορεύεται αυστηρά, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε φυτικό έλαιο. Εκτός από τα βασικά προϊόντα μέσα σε λίγες ημέρες, οι γιατροί μπορούν να φάνε το τυρί σκληρό, κράκερ, χαμηλή σε θερμίδες φρούτα και τα αυγά. Φοβερό μπορεί να λέγεται ότι μία ή δύο φορές θα πρέπει να τρώνε τα αυγά ωμά. Μην ξεχάστε για τα πιο ικανοποιητική προϊόντα. Σχεδόν κάθε μέρα μπορείτε να φάτε ψάρι ή μοσχάρι.

Για να υποχωρήσει ακόμη και μερικά γραμμάρια από τις συστάσεις σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Έτσι λένε οι γιατροί, οι οποίοι ανέπτυξαν μια μέθοδο για τη μείωση του βάρους, καθώς η ιαπωνική διατροφή. Κριτικές για κορίτσια λένε ότι ακόμη και μια μικρή αλλαγή στη διατροφή θα οδηγήσει στην απουσία τουλάχιστον κάποιο αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δίαιτα μόνο αν είστε σε θέση να αντέξουν μια τέτοια κακή τροφή για δεκατρία ημέρες.