Βιταμίνες για την ανάπτυξη

Οι υπεύθυνοι και σωστοί γονείς συχνά αντιμέτωποι με το ερώτημα του κατά πόσον ή όχι το παιδί τους χρειάζεται επιπλέον βιταμίνες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, εκτός από το ότι λαμβάνει με την τροφή. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά την ίδια στιγμή να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι απαραίτητες βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών.

Παιδική φορείς - είναι μια ήπια, λεπτή, πολύ ατελές σύστημα, το οποίο λειτουργεί από τις πολύπλοκες νόμους. Ως εκ τούτου, όποιος πιστεύει ότι το παιδί είναι μόνο μια μικρογραφία αντίγραφο του ενήλικα, είναι απολύτως λάθος. Παιδί στέκεται σε διάφορους βαθμούς, αναπτύσσεται και μεγαλώνει. Αλλά συχνά καταναλώνεται το τρόφιμο δεν περιέχει τη σωστή ποσότητα των θρεπτικών συστατικών. Ο λόγος γι 'αυτό και η έλλειψη συνήθεια σε πολλές οικογένειες να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, και η μη συμμόρφωση με την αποθήκευση και επεξεργασία των κανόνων διατροφής, προκειμένου να διατηρήσουν τα θρεπτικά συστατικά και την ανεξέλεγκτη χρήση χημικών ουσιών στη γεωργία, και την αύξηση του βαθμού τοξικότητας για το περιβάλλον, και ούτω καθεξής. Ειδικά η έλλειψη βιταμινών και άλλων αναγκαίων ουσιών αισθητή κατά τη διάρκεια περιόδων ταχείας ανάπτυξης, μετά την ασθένεια κατά τη διάρκεια της άνοιξης beriberi, κ.λπ. Και αν σκεφτεί κανείς ότι δεν είναι όλες οι απαραίτητες ουσίες μπορούν να εισέλθουν στο σώμα από το εξωτερικό ή το παιχνίδι, δεν υπάρχει πραγματικά κατάλληλο για την ανάπτυξη των βιταμινών θα πρέπει να εξετάσουμε, επίσης, στο φαρμακείο. Αλλά εδώ δεν μπορείς να πάει στραβά. Γνωρίζοντας τι χρειάζεται σε ένα συγκεκριμένο παιδί και ποιες είναι οι ιδιότητες των μεμονωμένων βιταμινών, θα πρέπει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο πολυβιταμινούχο συγκρότημα.

Ας θυμηθούμε ότι δίνουμε κάθε βιταμίνη:

- Η βιταμίνη Α - βοηθά να λύσει το πρόβλημα της αργής ανάπτυξης, συχνή ασθένεια, γρήγορη κόπωση? ενισχύει την όραση και έχει μια θετική επίδραση στο δέρμα και τους βλεννογόνους?

- βιταμίνες του συμπλέγματος Β - προώθηση της ανάπτυξης, την αύξηση πνευματική εγρήγορση και την αντοχή?

- βιταμίνη C - είναι επίσης καλό για την ανάπτυξη, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε διάφορες ασθένειες, προωθεί την καλή απορρόφηση του σιδήρου και ασβεστίου, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα?

Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να διατίθεται στην ομάδα «βιταμίνες για την ανάπτυξη,» έχει μια θετική επίδραση στην απορρόφηση του φωσφόρου και ασβεστίου, το οποίο αυξάνει τον μυϊκό τόνο?

- Βιταμίνη Ε - εκτός από την προώθηση της ενεργού ανάπτυξης, παρέχει κανονική πήξη του αίματος, υψηλής ποιότητας εργασίας του νευρικού συστήματος, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και δίνει δύναμη στον άνθρωπο?

- βιταμίνη H - είναι ένα από τα πιο σημαντικά για τη βιταμίνη του παιδιού της ανάπτυξης, καθώς ήταν αυτός φορτίζει τους μύες με την απαραίτητη ενέργεια.

Βιταμίνες για την ανάπτυξη για εφήβους είναι τα ίδια όπως για τα παιδιά, αλλά η δοσολογία είναι διαφορετική. Ως εκ τούτου, εάν το σύμπλεγμα πολυβιταμινών περιέχονται σε κατάλληλη ποσότητα όλων αυτών των θρεπτικών ουσιών, η αυξανόμενη οργανισμός είναι πλήρως υποστηρίζεται και συντηρείται.

Θα ήθελα να διευκρινίσει τις περιόδους ηλικία όταν είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για όλα τα παιδιά επιπλέον βιταμίνη μακιγιάζ. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι μια στιγμή που υπάρχει μια ενεργή ανάπτυξη του σκελετού και / ή την αλλαγή των δοντιών γάλα:

- 3 ετών?

- 5 - 7 χρόνια?

- 11 - 15 χρόνια.

Η ανάγκη για να πάρει τις βιταμίνες για την ανάπτυξη των περιόδων ανάπαυσης θα πρέπει να αξιολογούν τις δικές τους γονείς. Εάν ένα παιδί είναι ενεργό και χαρούμενα, περίεργα, ανήσυχος, αν είναι σχεδόν δεν είναι άρρωστος και να αναπτυχθούν ανάλογα με την ηλικία τους, και στο τραπέζι είναι συνεχώς προϊόντα υψηλής ποιότητας σε επαρκείς ποσότητες μια ποικιλία από λαχανικά και φρούτα, πάνω απ 'όλα, σε περιόδους αργής ανάπτυξης του σκελετού, δεν θα πρέπει σύμπλεγμα βιταμινών από το φαρμακείο.

Ακολουθήστε τη διατροφή των παιδιών τους, συμπεριλαμβανομένων στη διατροφή τους μόνο υγιεινές τροφές και αποφεύγοντας σκουπίδια (αναψυκτικά, τσιπς και άλλα πρόχειρο φαγητό, υπερβολική γλυκά) έγκαιρη τροφοδοσία σώμα του παιδιού με βιταμίνες, εξασφαλίζουμε την υγεία τους και πολύ κέφι για πολλά χρόνια.

Υγεία σε σας και τα παιδιά σας!