Βελούδινα γενειάδα - απεριόριστη εκπαίδευση

Σήμερα, ένα υπάρχον μέλος του πολλά βίντεο και ντοκιμαντέρ ταινίες για bodybuilding, pro άντληση μεμονωμένες μυϊκές ομάδες, σχετικά με τα κίνητρα και ούτω καθεξής. Αλλά όλοι αντιγραφεί ο ένας τον άλλο, και ως εκ τούτου, η διαφορά μεταξύ τους, σε γενικές γραμμές, όχι. Υπάρχουν κυριολεκτικά μονάδα κυλίνδρων, οι οποίες θα μπορούσαν να παρακολουθούν με ενδιαφέρον. Αυτές περιλαμβάνουν ένα πολυτελές γένια και την εκπαίδευσή του. Ποιος είναι αυτός και γιατί τα βίντεό του είναι από τα πιο δημοφιλή; Ας ερευνήσουμε.

βιογραφία

Όλα τα υλικά βίντεο που πραγματοποιεί με το ψευδώνυμο βελούδινα γένια, αλλά στην πραγματικότητα το όνομά του CT Fletcher. σπορ καριέρα του είναι αρκετά φωτεινό και αξέχαστη: τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής στο Τύπο πάγκο και τον ίδιο - για την μπούκλα. Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: «Πόσο χρονών αρκουδάκι γενειάδα;». Αυτή τη στιγμή, έχει όσο το 54, αλλά αυτό δεν σταματά Fletcher συνεχίσει να κάνει ό, τι του αρέσει.

Σπούδασε στο Compton, που βρίσκεται στην Καλιφόρνια. Το 2005, ένα δυσάρεστο περιστατικό που συνέβη σ 'αυτόν - λόγω της συνεχούς χρήσης του γρήγορου φαγητού που ανέπτυξε καρδιακά προβλήματα. Αποφασίστηκε να κάνει τη λειτουργία. Ήταν κυριολεκτικά στα πρόθυρα του θανάτου. 20 χρόνια αδιάλειπτης παροχής ηλεκτρικού ρεύματος υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα πήρε τους διοδίων. Μετά από αυτό άρχισε με ιδιαίτερη προσοχή στην παρακολούθηση της πρόσληψης τροφής τους.

Το επίσημο αρχείο των CT Fletcher'a σε πάγκο Τύπου - 295 κιλά! Στην εκπαίδευση, το ποσοστό αυτό αυξάνει σημαντικά - 328 κιλά. Ακριβώς το ίδιο βάρος πήρε και squat. Σύμφωνα με τον ίδιο τον πρωταθλητή, το ίδιο το βάρος του ήταν εκείνη την εποχή 135 κιλά. Όπως μπορείτε να δείτε και μόνοι σας βελούδινα γενειάδα είναι ένας σημαντικός εκπρόσωπος του αθλήματος σιδήρου. Στα νεότερα χρόνια του, έχει άριστη φυσική κατάσταση, η οποία είναι ο φθόνος κάθε επαγγελματία οικοδόμος για 27 χρόνια.

μαζικής προπαγάνδας

Αυτό που κάνει Fletcher, είναι ανεκτίμητη. Η προπαγάνδα στον αθλητισμό μεταξύ των μαζών, τη διατήρηση της ορθής τον τρόπο ζωής και την καλή διατροφή - όλο αυτό κάνει μια πολύτιμη συμβολή στην ανάπτυξη της νεολαίας. Στο διαδίκτυο χωρίς προβλήματα, μπορείτε να βρείτε τα βίντεο με τη συμμετοχή του, κάθε αφιερωμένη σε ένα συγκεκριμένο θέμα: πώς να ανεβάσουν τα χέρια σας με το αρκουδάκι γενειάδα, πώς να τρώνε, τι sportpit, τα πόδια άντληση, και ούτω καθεξής. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι η μετάφραση ενός βίντεο που περιέχουν βωμολοχίες, αλλά το δίνει τόσο πολύ να δούμε όλα αυτά γίνονται απίστευτα αστεία και ταυτόχρονα χρήσιμο, γιατί Fletcher κατάρτισης πραγματικά hardcore.
Η βασική αρχή των δραστηριοτήτων της zaklyuchaetsya ότι κάθε πρόσωπο που συμμετέχει στο δωμάτιό του, απλά πρέπει να αποσπάσουν από απολύτως όλα τα δύναμη και ενεργειακά αποθέματα, δηλαδή - για να εργαστούν σε χωρητικότητα. Βελούδινα γενειάδα, παρά την ηλικία του, είναι πολύ εύκολο αντιληπτό από τους νέους. Κατά κανόνα, σε όλες τις διαφημίσεις της να παρουσιάσει την ιδέα της κατάρτισης ασταμάτητα και τη δέσμευση πλήρους απασχόλησης. Σε κάποια βίντεο μπορούμε να δούμε ότι η αίθουσα δεν περιορίζεται στους εκπροσώπους του ανδρικού φύλου. Προφανώς, η εκλαΐκευση της εκπαίδευσης Fletcher άγγιξε και γυναικείο πληθυσμό. Βελούδινα γενειάδα αυτή τη στιγμή είναι ένα είδος αναφοράς για τη σωστή ταινία για τον αθλητισμό, την άσκηση και τη διατροφή. Μετά από όλα, τι θα μπορούσε να είναι πιο χρήσιμο από το να διαδοθεί μεταξύ των μαζών έναν υγιεινό τρόπο ζωής;