Trigger σημεία στους μυς. Trigger σημείο μασάζ

Πιθανώς, πολλοί βρίσκονται σε ή κοντά σε αγαπημένα τους πρόσωπα στο σώμα ενός μικρού επώδυνες περιοχές των μυών σφραγίδες. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι απόθεση τους άλατα, η επίσημη ιατρική, όπως είναι γνωστοί ως σημεία εκκίνησης. Αυτές οι περιοχές τοπική συμπίεση και αυξημένη ευαισθησία στο μυϊκό ιστό προκαλεί πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος, συχνά βρίσκονται σε σημαντική απόσταση από αυτούς.

J. Θεωρία. Travel and D. Simmons

Ένα τέτοιο πράγμα όπως ένα σημείο ενεργοποίησης, εισήχθη από την αμερικανική γιατρούς Ιωάννη. Δ Travel and Simons πίσω στη δεκαετία του εβδομήντα του περασμένου αιώνα. Μέσα από την έρευνα τους, έχουν περιγραφεί ορισμένο σημείο, δρώντας σε ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις περιοχές του σώματος, σε αρκετή απόσταση από αυτά. Για παράδειγμα, στόχευση αντίκτυπο στην επώδυνη σημείο, το οποίο βρίσκεται στις λεπίδες λαιμό ή τον ώμο, απαλλάσσοντας έτσι έναν πονοκέφαλο ή πόνο στον αγκώνα ή τον καρπό. Επίσης, μετά από τα σημεία ενεργοποίησης (αυτό είναι ένα άλλο όνομα για αυτά τα σημεία), μπορείτε να επηρεάσετε την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων.

Ποιο είναι το σημείο ενεργοποίησης

Εξ ορισμού, Ταξίδια και Simmons, αυτές οι τελείες αντιπροσωπεύουν τμήματα υπερδιέγερση με την τοπική μυϊκή ένταση. Βρίσκονται στο σκελετικό μυ και περιτονία που συνδέονται με αυτά. σημεία ενεργοποίησης εμφανίζονται ως μικρές, επώδυνες με σφραγίδα ψηλάφηση. Μπορούν να διαμορφωθούν σε όλους τους μαλακούς ιστούς του σώματος, αλλά συνήθως εντοπίζεται στους μεγάλους σκελετικούς μύες που εκτελούν στατικές λειτουργίες. Έτσι, μπορείτε συχνά να βρείτε τα σημεία ενεργοποίησης των μυών της ωμικής ζώνης και του αυχένα (ανελκτήρα της ωμοπλάτης των μυών, την τραπεζοειδή, κλιμακοστάσια, περιστροφείς λαιμό), το μάσημα τους μυς και τους μυς της πυέλου και των κάτω άκρων. Επιπλέον, οι όροι αυτοί είναι η πηγή του πόνου αντανακλάται. Για παράδειγμα, το σημείο ενεργοποίησης στην κορυφή του τραπεζοειδούς μυός μπορεί να προκαλέσει πόνο πίσω από το αυτί, και το σαγόνι ναό. Επίσης, ο κίνδυνος αυτών των δομών είναι ότι ακόμη και αν αυτή τη στιγμή δεν προκαλούν το εξέφρασε τον πόνο πάροδο του χρόνου θα προχωρούν αναπόφευκτα δυσλειτουργία των μυών, όπου και αν βρίσκονται.

αιτίες της

Παρά τις μελέτες, σήμερα δεν υπάρχει ενιαία απάντηση ως προς το ποιοι παράγοντες είναι άμεσες αιτίες των σημείων σκανδάλης. Κατά κανόνα, οι myofascial σημεία ώθησης που σχηματίζεται στους μυς που αντιμετωπίζουν ή παρατεταμένη υπέρταση και μόνιμο φορτίο. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στη θέση του σώματος στο χώρο - έθεσε τους ώμους, καμπούρα πίσω και μείωσε υπερβολικά σφιχτά στο στήθος, ισχυρή κάμψη στη μέση. Αυτό προκαλεί αναπόφευκτα μια σημειώνονται μηχανική καταπόνηση στα επιμέρους μυών ή ομάδες μυών, η οποία οδηγεί σε σπασμό τους και, κατά συνέπεια, στην κακή κυκλοφορία. Επίσης, το σημείο ενεργοποίησης μπορεί να δημιουργηθεί οφείλεται σε βλάβες της σπονδυλικής στήλης (στο τμήμα κινητήρα αποκλεισμό) ή εσωτερική παθολογία οργάνων όταν περιβάλλει πίεση μυών αντανακλαστικό. Μια άλλη αιτία αυτών των σημείων μπορεί να είναι οξεία ή επαναλαμβανόμενη μυς μικροτραύμα.

Ωστόσο, καθώς τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν, όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στο σχηματισμό της λανθάνουσας σημεία ενεργοποίησης. Έτσι ώστε να έχουν μετακινηθεί σε μια ενεργή φάση, και εμφανίστηκε κλινικά οριοθετείται myofascial σύνδρομο, χρειάζεται ένα παράγοντα πρόκλησης. Συχνά αυτό το ρόλο παίζει η υποθερμία, η εργασία σε μια δυσάρεστη θέση, ψυχο-συναισθηματική παράγοντας.

ομάδα κινδύνου

Σε κίνδυνο εμφάνισης των σημείων σκανδάλης και τον πόνο mioskeletnyh περιλαμβάνει ανθρώπους που από τη φύση της εργασίας για να διατηρηθεί ένα στατικό, συχνά δυσάρεστη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτές περιλαμβάνονται οι οδηγοί των οχημάτων, υπάλληλοι γραφείου, κομμωτές, χειρουργούς και τους άλλους. Είναι επίσης υψηλό κίνδυνο σχηματισμού των σημείων σκανδάλης είναι άτομα με κινητικά προβλήματα, καθώς και κάθε παραβίαση της βάδισης και στάσης. Αυτό υπερδυναμικού συνδέεται με χρόνιες διαφορετικές ομάδες μυών.

Τύποι σημεία ενεργοποίησης

Υπάρχουν δύο είδη τους. Τα πιο συνηθισμένα λανθάνουσα σημεία ενεργοποίησης - σπαστική μυϊκό περιοχές που εντοπίζονται μόνο με ψηλάφηση. Ένας μεγάλος αριθμός των λανθανόντων σημείων μπορούν να βρεθούν στους ηλικιωμένους. Το σημείο ενεργοποίησης μπορεί να είναι ενεργή. Χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο, σπασμό ενισχύει το τμήμα εφελκυσμού. Υπάρχουν τέτοιες εκδηλώσεις συχνά. Κατά κανόνα, μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα μέσης ηλικίας (γυναίκες εμφανίζονται 2,5 φορές συχνότερα από τους άνδρες). Υπό την επίδραση των παραγόντων προκλητική λανθάνουσας σημεία μπορεί να κινηθεί σε μια ενεργό φάση, αλλά επαρκής θεραπεία μπορεί να επιστρέψει το δραστικό σημείο σε μια λανθάνουσα κατάσταση. Τόσο ενεργό και λανθάνουσα σημεία ώθησης μπορεί να είναι μια πηγή των οριακών κινήσεων σπασμός, αδυναμία και μυϊκές ομάδες που επηρεάζονται από την παραμόρφωση.

φάση της ασθένειας

Σήμερα χωρίζεται σε τρία στάδια της ανάπτυξης της νόσου.

1. Η οξεία φάση. Χαρακτηρίζεται από επίμονο έντονο πόνο στις περιοχές όπου τα ενεργά σημεία ενεργοποίησης και αναφέρονται πόνο στην περιοχή.
2. Υποξεία φάση. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος εμφανίζεται όταν κίνηση και φυσική δραστηριότητα, αλλά απουσιάζει από το υπόλοιπο.
3. Χρόνια φάση. Κατά την εξέταση αποκάλυψε μόνο λανθάνουσα σημείο, ενώ υπάρχει μικρή ενόχληση και δυσλειτουργία στις σφραγίδες ζώνη ανίχνευσης.

συμπτώματα

Τα συμπτώματα σε myofascial σημεία εκκίνησης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και δεν περιορίζεται μόνο στον πόνο. δυσλειτουργία μυών μπορεί να εκδηλωθεί δυσκαμψία, μυϊκή αδυναμία, οίδημα, ζάλη, διαταραχή της βάδισης, στάση του σώματος. Πραγματική σημείο ενεργοποίησης ορίζεται ως μια επώδυνη σφραγίδα, μέγεθος καλώδιο από μερικά χιλιοστά έως ένα εκατοστό. Πατώντας αυτό προκαλεί μια απότομη πόνο που έχει τη μεγαλύτερη ένταση στη θέση της μέγιστης αντίστασης στην ψηλάφηση (πιο συμπαγές τμήμα).

Ενεργό σημείο ενεργοποίησης δεν είναι μόνο επώδυνη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει αντανακλάται (ακτινοβολεί) πόνο σε περιοχές αρκετά μακριά από αυτό, σχηματίζοντας ένα μοτίβο του πόνου - τυπικό σύστημα της θέσης του πόνου. περίγραμμα του χάρτη, μέσω του οποίου μπορείτε να προσδιορίσετε την αληθινή πηγή αντανακλάται πόνοι έγιναν χάρη στα πολλά χρόνια έρευνας.

Αντανακλάται ο πόνος που προκαλείται από τα σημεία ενεργοποίησης, συχνά αισθάνθηκε ως μια σταθερή, βαθιά, έκρηξη, και αμβλύ, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ έντονη, κάψιμο, τσίμπημα. Λόγω του γεγονότος ότι η σπαστική τμήμα μυών μπορεί να συμπιέσει το που διέρχεται από το νευρική απόληξη, αναφέρεται πόνος μπορεί να συνοδεύεται από μια μείωση στην ευαισθησία και μούδιασμα. ένταση του πόνου μπορεί να ποικίλει από ήπια έως έντονη, ενώ μπορεί να παρατηρηθεί τόσο σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η συχνότητα και η ένταση του πόνου εξαρτάται από το βαθμό του ερεθισμού του σημείου ενεργοποίησης, και όχι με το μέγεθος των μυών, στην οποία βρίσκεται. Ορισμένα σημεία ενεργοποίησης μπορεί να προκαλέσει και φαινόμενα, όπως φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών, δακρύρροια, διαταραχές της όρασης, χωρική αντίληψη, διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος.

Διαλογή και Διάγνωση

Για αποτελεσματική θεραπεία αυτής της ασθένειας, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν σωστά την αιτία του πόνου στον ασθενή και να καθορίσει την ακριβή θέση του σημείου ενεργοποίησης. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός θα πρέπει όχι μόνο να αποκαλύψει την περιοχή όπου ο ίδιος ο πόνος εκδηλώνεται, αλλά και να το συγκρίνουν με χαρακτηριστικές ζώνες των αντανακλάται πόνο. Για να το κάνετε αυτό συχνά χρησιμοποιούν τις κάρτες που έχουν σχεδόν όλα τα βιβλία για το θέμα αυτό.

Κατά τη διάρκεια ψηλάφηση ειδικός προσδιορίζεται η συνολική ελαστικότητα των μυών σε σύγκριση με μια περιοχή όπου υπάρχει υποψία ότι το σημείο ενεργοποίησης. Στην περίπτωση αυτή, τα δάχτυλα να περάσει πρώτα σε όλον τον μυϊκών ινών, σημειώνοντας τα τμήματα παραμόρφωσης και σπαστική κλώνους μυός. Όταν η σφραγίδα βρίσκεται σύροντας το δάχτυλό σας κατά μήκος, βρείτε τη μέγιστη ενότητα σφραγίδα, κάνοντας κλικ στο η οποία προκαλεί το μεγαλύτερο πόνο. Το γεγονός ότι αυτό θα είναι το σημείο ενεργοποίησης θα αναφέρει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• σημείο πίεσης προκαλεί πόνο αντανακλάται, ενώ αυτό μπορεί να συμβεί αμέσως, αλλά μέσα σε δέκα δευτερόλεπτα?
• άμεσα πιέζοντας το σημείο μπορεί να παρατηρηθεί «σπασμωδική αντίδραση» - συσπάσεις των μυών στο χέρι και συχνά είναι εμφανής ακόμα και οπτικά?
• Ένα άλλο χαρακτηριστικό του σημείο ενεργοποίησης - φυλή του λεγόμενου ασθενούς, όπου ως απάντηση στην πίεση του ασθενούς προσπαθεί να τραβήξει μακριά απότομα ή λαχανιάζει?
• με την αύξηση της πίεσης κατά τη στιγμή σημείο όλης της περιοχής μοτίβο του πόνου γίνεται αντιληπτή από τον ασθενή ως σύνολο.

σημεία ενεργοποίησης - θεραπεία

Μέχρι σήμερα, ιατρική χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους θεραπείας σημεία ενεργοποίησης, τα φάρμακα δεν είναι καθόλου τους κορυφαίους. Είναι αποδεδειγμένο ότι τα αναλγητικά NSAID είναι σε θέση να αφαιρέσει εν μέρει πόνου, μυοχαλαρωτικά και έχουν το ίδιο αποτέλεσμα διά μερικής απομακρύνσεως σπασμό μόνο.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και δραστικά ενεργοποιούν τα σημεία που θεωρούνται αποκλεισμό. Η εφαρμογή τους είναι δυνατή μόνο κατά τον προσδιορισμό της ακριβούς εντοπισμού της παθολογίας. Για τη διεξαγωγή της αποκλεισμό πραγματοποιείται διάτρηση τμήμα σφραγίσεως βελόνας, που ακολουθείται από χορήγηση του αναισθητικού.

Μασάζ και φυσιοθεραπεία

Παρά το γεγονός ότι ο αποκλεισμός δίνει σχεδόν στιγμιαία επίδραση, οι πιο κοινές μέθοδοι θεραπείας αυτής της παθολογίας είναι η φυσικοθεραπεία, εγχειρίδιο τεχνικές μασάζ και σημεία ενεργοποίησης. Και αν ο ασθενής είναι ένα συγκρότημα με θεραπευτικές ασκήσεις μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό μπορεί να εκτελέσει από μόνα τους, τότε το μασάζ πρέπει να είναι ειδική και μόνο.

Αν μιλάμε για το μασάζ, η πιο αποτελεσματική βοήθεια με τα σημεία σκανδάλης μπορεί να παρέχει ένα μέσο σταδιακής συμπίεσης. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής, βρίσκοντας το σημείο αρχίζει για την ομαλή πιέζοντας, συνεχίζοντας μέχρι ασθενή ήπιο πόνο του στην αντικατοπτρίζεται περιοχή, που αντιστοιχεί σε 2 σε μια κλίμακα. Αυτή η πρέσα διατηρείται για 10-15 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος θα πρέπει να μειωθεί σημαντικά ή να εξαφανιστούν εντελώς. Μετά από αυτό, πατήστε ξανά αυξηθεί, και μετά την εμφάνιση της ταλαιπωρίας κρατήσει και πάλι για 15 δευτερόλεπτα. Οι δράσεις αυτές συνεχίζονται μέχρι τη στιγμή που εξαφανίζεται η χαρακτηριστική πόνο. Συνήθως είναι αρκετό για να κερδίσει 3 Τύπο. Μετά από αδρανοποίηση της τέτοιο σημείο ενεργοποίησης για 5 λεπτά θερμή υγρή κομπρέσα εφαρμόζεται, ακολουθούμενη από μια παθητική τέντωμα των μυών.

Παρά τη φαινομενική απλότητα της διαδικασίας, δεν είναι απαραίτητο να αυτοθεραπείας. Πραγματοποιήστε όλες τις εξετάσεις και θεραπευτικές πράξεις χειραγώγησης θα πρέπει να χαρακτηριστεί, αλλιώς πολύ υψηλό κίνδυνο ότι η κατάσταση όχι μόνο δεν βελτιώνεται, αλλά και πολύ χειρότερα.