Χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις αιτίες και τις συνέπειές της

Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι περιστασιακές ή σταθερές. Οι λόγοι γι 'αυτό μπορεί να γίνει ως πραγματική ανθρώπινη προβλήματα σε μια συγκεκριμένη περιοχή, καθώς και φανταστικά. Συχνά αυτοεκτίμηση έχει τις ρίζες της στο παρελθόν. Οι γονείς, οι φίλοι, οι δάσκαλοι μπορεί να εμπνεύσει ένα πρόσωπο ατολμία. Με την ηλικία, αυτό το συναίσθημα δεν πέρασε, αλλά μόνο με βαθιές ρίζες. Χαμηλή αυτοεκτίμηση - αυτό είναι ένα μεγάλο εμπόδιο. Αποτρέπει ένα άτομο να αναπτυχθεί και αυτοπραγμάτωση. Κατά κανόνα, η αβεβαιότητα ωθεί μακριά από αυτόν, όχι μόνο για την επιτυχία στην προσωπική του ζωή και την καριέρα του, αλλά ακόμη και οι άνθρωποι που είναι σε θέση να βοηθήσει. Προβλήματα αυτού του είδους που ασχολούνται με την ψυχολογία. Η αυτοεκτίμηση δεν αυξάνει σε δυο συνεδρίες με ψυχολόγο, αλλά ως αποτέλεσμα των στοχευμένων προσπαθειών μπορεί να διορθωθεί.

Αλλαγή της αυτοεκτίμησης - στη συνέχεια να αλλάξετε ριζικά τη στάση. Σταθερή παράπονα και γκρίνια ποτέ δεν θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα προβλήματα ώθηση. Από τους ανθρώπους που υποτιμούν τον εαυτό σας, μπορείτε να ακούω ότι δεν τους αρέσει και να το χρησιμοποιήσετε. Και αυτό είναι συχνά αλήθεια. Ωστόσο, ο λόγος για αυτή τη στάση των ανθρώπων που δεν τις ιδιότητες του προσώπου και τους γύρω του, και την αυτο-αξιολόγηση. Οι άνθρωποι συλλάβει διαισθητικά αβεβαιότητα και δεν είναι αντίθετος να επωφεληθούν από αυτό. Αν ο ίδιος ο άνθρωπος δεν μετρά τον εαυτό σας σωστά, τότε κανείς δεν θα το κάνει γι 'αυτόν. Είναι απίθανο ότι κάποιος θα αποδειχθεί όμορφη γυναίκα που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση που ήταν όμορφη. Και, πιθανότατα, τα επιχειρήματα αυτά είναι άχρηστα. Βοηθήστε τον εαυτό σας σε ένα πρόσωπο πρέπει. Σε αντίθετη περίπτωση, η κατάσταση μπορεί να πάρει μόνο χειρότερα. Η κατάθλιψη, τον αλκοολισμό και την αυτοκτονία - όλες οι πιθανές συνέπειες της υποτίμησης του ιδιότητες. Σχετικά με οποιοδήποτε κίνητρο στην κανονική ζωή μπορεί να μην είναι το ερώτημα.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αποτρέψει το να απαλλαγούμε από τα προβλήματα. Ωστόσο, θα πρέπει ο ίδιος να λάβει το χέρι και να αποφασίσει σχετικά με αυτό το βήμα. Όλα δεν αρχίζει με τον εαυτό του τον έπαινο, αλλά με λίγο διαφορετικό. Πρέπει να προσπαθήσουμε να ήταν μια μικρή, αλλά αξιοσημείωτη πρόοδο στην επιχείρηση. Σημειώνεται ότι οι άνθρωποι που δεν τους εαυτούς τους αρέσει, έχει μια σειρά από προβλήματα. Ένας από αυτούς - είναι η έλλειψη οποιασδήποτε πραγματικής βήματα για την επίτευξη του στόχου (αν υπάρχει ο στόχος σε όλα). Ένα άλλο πρόβλημα - είναι η παρουσία των χαρακτηριστικών για τα οποία οι άνθρωποι αυτοί περιφρονούν τον εαυτό τους και συνεχώς βιώνουν ενοχή. Μαζοχισμό πρέπει να μείνει στο παρελθόν. Το πρώτο βήμα είναι να σέβεσαι τον εαυτό σου ως άτομο - είναι αυτο-καλλιέργεια. Αν έχετε κάποιο πρόβλημα με το αλκοόλ, μπορείτε να δοκιμάσετε να απέχουν από αυτό, αν υπάρχει ο φόβος της ομιλίας, θα πρέπει να προσπαθήσουμε τουλάχιστον να μάθουν να μιλούν μπροστά από έναν καθρέφτη.

Για κάθε κίνηση προς τα εμπρός μπορεί να ανταμείψει τον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση αναπτύσσεται σταδιακά. Απλά πρέπει να δώσουν προσοχή στις δυνάμεις τους, παρά τις αδυναμίες. Είναι επίσης σημαντικό να σταματήσει η τιμωρία εαυτό σας. Υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν μπορεί να διορθωθεί. Μπορούμε να τις αποδεχθεί και να ζήσουν μαζί τους μόνο. Αλλά, πάνω απ 'όλα, τα περισσότερα από τα προβλήματα λύνονται. Ένα πρόσωπο που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, όχι μόνο προσπαθούν να τα λύσουν, να βρουν άλλες μεθόδους για την επίτευξη του στόχου. Εντελώς αλλάξει η αντίληψη του εαυτού σας μπορεί να είναι σε λίγα χρόνια. Αυτό θα απαιτήσει μόνο σκόπιμη την εργασία και τα κίνητρα. Αυτό το κίνητρο δεν εμπίπτει, είναι απαραίτητο να θυμηθούμε τους λόγους για την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας. Όποιος μετά από πολλές προσπάθειες για να αρχίσει την ανίχνευση αυτών των αρνητικών στιγμές στο παρελθόν του. Θα μπορούσε να είναι οικογενειακά προβλήματα στην παιδική ηλικία, και η γελοιοποίηση στο σχολείο, και η αποτυχία της επιχείρησης. Δεν είναι απαραίτητο να επιτρέψει την αρνητικότητα να επισκιάσει τους ορίζοντές τους. Για τυχόν προβλήματα και βλάβες πρέπει να αντιμετωπίζονται κατάλληλα. Πτώση στη ζωή, αλλά νικήσει εκείνους που έχουν τη δύναμη να αυξάνεται. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση μόνοι τους, είναι καλύτερα να στραφούν σε έναν ψυχολόγο. Μην περιμένετε έως ότου θα έρθει μια βαθιά κρίση και την κατάθλιψη όταν δεν επαγγελματίας δεν είναι αρκετό.