Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ή είναι μερικές συμβουλές στους νέους μητέρες

Σήμερα θα μιλήσουμε για τους κινδύνους του καπνίσματος, ενώ θηλάζετε. Αυτό το θέμα είναι εξαιρετικά επίκαιρο στην εποχή μας, γιατί αντιμέτωποι με αυτό όλη την ώρα! Αλλά πάνω απ 'όλα, θα εξετάσουμε το θέμα της διατροφής μια νεαρή μητέρα και το παιδί της.

Περιττό να πω πόσο χρήσιμο και απαραίτητο θηλασμός μέχρι και ένα χρόνο για το παιδί σας; Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη μιας αρκετά καλό παιδί. Επίσης προστατεύει το παιδί έναντι διαφόρων μολυσματικών ασθενειών. Ό, τι σχετίζεται με το θηλασμό, είναι πολύ σημαντικό, από την καλή προσκόλληση, τελειώνοντας την ποσότητα του χρόνου που αφιερώνεται σε μια ενιαία σίτισης. Αλλά μην ξεχνάμε ότι κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα από τη μητέρα, πώς, πότε και τι να κάνει!

Ας μιλήσουμε λίγο για τη διατροφή του μωρού σε ένα χρόνο. Στην ηλικία των 3-4 μηνών παιδί τρέφονται κάθε 3 ώρα. Σπάστε το βράδυ θα είναι 6 ώρες. Είναι επίσης σημαντικό να αναπτύξει ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για το παιδί σας και τον εαυτό σας. Κατ 'αρχάς, είναι πιο εύκολο να μετρήσει το χρόνο σας, και δεύτερον, το παιδί θα ξυπνήσει σε συγκεκριμένες ώρες και να αρχίσουν να τρώνε καλά, γιατί κοιλία ήταν ήδη άδειο. Και κάτι ακόμα: δεν πρέπει να φοβάται να ξυπνήσει απαλά το παιδί σας για να τραφούν.

Σε κάθε τροφοδοτεί το παιδί δίνεται ένα στήθος. Έτσι, απορροφά όλο το περιεχόμενο και την ικανότητα του γάλακτος αυξάνεται. Μην κρατάτε το μωρό για περισσότερο από 20 λεπτά στο στήθος. Είναι η συνήθεια του να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά της μητέρας μου, η οποία θα οδηγήσει σε κάποια ενόχληση. Σε γενικές γραμμές, ένα σημαντικό ποσό αναρροφάται στα πρώτα 5-8 λεπτά, και στη συνέχεια να παίρνει λείπει.

Μετά τη διατροφή, φροντίστε να κρατάτε το μωρό σε όρθια θέση (όπως λένε - «στρατιώτης»). Με αυτό το μωρό θα κυκλοφορήσει τον αέρα που έπληξε την κοιλία κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους είναι συχνά το φαινόμενο των κολικών. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αλλά υπάρχει ένα μέσο πάλης. Βάλτε το μωρό στην κοιλιά του θερμότερο (ζεστό!). Γυρίστε το στο πλάι ή στο στομάχι του. Κάτω από την επίδραση της θερμότητας και την αλλαγή της θέσης των ξεθωριάζει αερίου.

Από ό, τι είναι κολικούς; Όπως αναφέραμε παραπάνω, αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Όμως, ένας από αυτούς είναι το πιο σημαντικό - είναι το φαγητό. Χρειάζεται να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή! Εδώ περιγράφουμε μερικούς βασικούς κανόνες:

1. Ισχύς του θηλασμού οι μητέρες θα πρέπει να είναι πιο θρεπτικά.

Η γυναίκα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την υγεία τους αλλά και την υγεία των παιδιών τους. Η ποσότητα και η ποιότητα εξαρτάται άμεσα από την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος. Είναι γνωστό ότι οι θερμίδες θηλάζουσας μητέρας με τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι 500-700 kcal παραπάνω. Μετά από όλα, η ενέργεια που ξοδεύει δύο είναι τώρα. Και πολλοί από αυτούς που συμμορφώνονται με οποιαδήποτε δίαιτα, κάνουν ένα μεγάλο λάθος.

2. Λειτουργία του θηλασμού ισχύος.

Όταν ο θηλασμός είναι επιθυμητό να έχουμε μερικές φορές την ημέρα, δεν υπερφαγία. Και να είστε βέβαιος να φάει ένα ζεστό γεύμα.

3. Τι ρόλο παίζει το «υγρό»;

Το λιγότερο υγρό, το οποίο θα πρέπει να λαμβάνουν την γυναίκα θηλασμός είναι 3 λίτρα. Είναι αποδεδειγμένο ότι πίνοντας μόνο ένα ποτήρι νερό 20 λεπτά πριν από τη διατροφή, μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ποσότητα του γάλακτος στο μαστό.

4. Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να τρώτε; Αυτά είναι:

• Στην πρώτη θέση - το κρέας. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτή η πρωτεΐνη και τα πλεονεκτήματά του δεν αξίζει να μιλάμε για. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν και τα αυγά και το γάλα, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε πρωτεΐνες.
• Ψάρια - μια βιταμίνη D, υπεύθυνη για την ανάπτυξη των οστών και την πρόληψη των ασθενειών, όπως η ραχίτιδα.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα - που υποστηρίζουν τα έντερα.
• Όσο για τα ποτά, δίνουμε προτεραιότητα σε συνηθισμένο καθαρό νερό, κατά προτίμηση όχι από τη βρύση και διηθείται. Τσάι ή καφέ - μάλλον αδύναμη. Από αυτό εξαρτάται το παιδί νευρικό σύστημα, το οποίο σχηματίζεται κατά το πρώτο έτος της ζωής τους.

Ήρθε το πιο σημαντικό σημείο αυτού του άρθρου. Θα εξετάσουμε τους κινδύνους του καπνίσματος, ενώ θηλάζετε. Με λίγα λόγια, έχουμε περιγράψει τις συνέπειες αυτής της εξάρτησης. Σε καπνιστές ο εγκέφαλος γίνεται ευαίσθητο στη νικοτίνη. Ως αποτέλεσμα, τα όργανα και οι ιστοί του σώματος που εκτίθενται σε εκφυλισμό νεύρου. Ως εκ τούτου, ένας μεγάλος αριθμός ασθενειών (χρόνια βρογχίτιδα, γαστρίτιδα, σπασμούς των αρτηριών, χαμηλότερη ισχύ και πολλά άλλα), που αποδίδουμε σε κάτι άλλο, αλλά να μην καπνίζουν. Το πιο φοβερό πράγμα - είναι ο καρκίνος. Στο βρόγχων κινδύνου, των πνευμόνων, του οισοφάγου, του στομάχου. Οι γυναίκες, κατά κανόνα, του μαστού και του καρκίνου της μήτρας.

Θα ήθελα να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στις γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το γεγονός ότι το γάλα της μητέρας για παιδιά μέχρι 6 μήνες μόνο που χρειάζεται να γνωρίζουν τα πάντα. Αυτό είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που η μητέρα μου μπορεί να δώσει μικρό θαύμα της. Και για να εξασφαλίσει την υγεία και την ισχυρή ανοσία του μωρού σας, κάθε μητέρα θα πρέπει να ακολουθήσει το δρόμο της ζωής του, αρχίζοντας με τη δύναμη, που λήγει τον αέρα. Μετά από όλα, το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού προκαλεί αυτές τις ίδιες ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω!

Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως ένα μητρικό ένστικτο, η οποία πρέπει να ακολουθείται από κάθε γυναίκα. Ο ίδιος λέει ότι το κάπνισμα κατά τη γαλουχία - είναι ο χειρότερος εχθρός! Αλλά τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η πλειοψηφία των γυναικών κυματισμό χέρια τους σε όλα.

Υπάρχουν γεγονότα που δείχνουν την αρνητική επίδραση συγκεκριμένων παραγόντων: το κάπνισμα κατά τη γαλουχία γαλουχία μειώνει κατά 20%, καθώς και η ανασταλτική συγκέντρωση των βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο γάλα. Αυτή η συνήθεια αναστέλλει την έκκριση της ορμόνης υπεύθυνο για την παραγωγή γάλακτος - προλακτίνης. Φυσικά, αυτό οδηγεί σε μείωση της περιόδου σίτισης των παιδιών.

Εξαιτίας όλων αυτών, τα παιδιά γίνονται ευερέθιστα, αύξηση του σωματικού βάρους κακώς, και ο κίνδυνος της νόσου των βρογχίτιδα, πνευμονία σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου (SHS) αυξάνει.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα τέτοιο πράγμα όπως SHS. Προς τα έξω, το παιδί είναι απολύτως υγιής, και τίποτα δεν σημάδια του προβλήματος. Αυτό συμβαίνει σε παιδιά ηλικίας 2 έως 4 μήνες, ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, ενώ θηλάζετε.

Η τακτική της νικοτίνης που εισέρχονται στο σώμα επιβραδύνει την ψυχική και σωματική ανάπτυξη. Μας φαίνεται ότι το κάπνισμα μακριά από το παιδί του, δεν προκαλούν καμία βλάβη. ΜΥΘΟΣ !!! Επιβλαβές πίσσα κατατεθεί στα ρούχα και τα μαλλιά, και στη συνέχεια αυτό το παιδί αναπνέει.

Ας σκεφτούμε και δεν θα είμαστε εγωιστές. Μετά από όλα, δεν θέλετε όλα για να ελέγξετε για τον εαυτό σας!