Τι είδους άνθρωποι καλούνται οι θαλάσσιοι ελέφαντες; Οι βασικοί κανόνες της ωφέλιμης χειμερινό κολύμπι

Στο κρύο και τον παγετό, βροχή και κρύο αέρα, αυτοί οι άνθρωποι πηγαίνουν στο ποτάμι ή λίμνη. Βυθίζοντας το κεφάλι προς poluzamorzshy σώμα του νερού, που εξακολουθούν να χαμογελούν ταυτόχρονα να αποδείξει σε όλους τις απόψεις τους, παίρνουν μεγάλη ευχαρίστηση από το παγωμένο νερό. Ποιοι είναι αυτοί οι ακραίες αθλητές; Οι θιασώτες ενός υγιεινού τρόπου ζωής ή περιβόητη τρελό;

Θαλάσσιους ίππους. Ποιοι είναι αυτοί;

Αυτοί είναι άνθρωποι που αγαπούν να κάνουν μπάνιο με κρύο νερό. Πιστεύουν ότι, ενεργώντας στο σώμα, καθιστά ισχυρότερη και πιο ανθεκτική. Οι γιατροί επιβεβαιώνουν ότι αυτός ο τρόπος διασκέδασης, όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά επίσης βελτιώνει τη θερμική ρύθμιση, το μεταβολισμό και την κυκλοφορία. Υπάρχει ένα ισχυρό αδρεναλίνη αρχίζει ενδογενούς θερμότητας.

Τι είδους άνθρωποι καλούνται οι θαλάσσιοι ελέφαντες; Φυσικά, ο γενναίος και θαρραλέος, που διαθέτουν σιδερένια θέληση και τη δύναμη του χαρακτήρα. Σκεφτείτε πόσο δύσκολο δολοφονία παγετό επιχείρηση siganut στο κρύο ποτάμι, όταν το σπίτι είναι σε αναμονή για ένα άνετο καναπέ και μια μάλλινη κουβέρτα. Αλλά θαλάσσιοι ίπποι δισταγμό και αμφιβολία δύσκολη. Έχουν ένα τρέξιμο άλμα στο σώμα του νερού και να διαβεβαιώσω ότι πραγματικά ευχάριστη θέση να περνούν το χρόνο τους με αυτόν τον τρόπο.

Γιατί οι άνθρωποι αποκαλούν το θαλάσσιο ίππο; Αυτή είναι μια αναλογία με τα θαλάσσια θηλαστικά που είναι σε θέση να περάσουν μεγάλα χρονικά διαστήματα στην παγωμένη θάλασσα. Οι άνθρωποι-οι θαλάσσιοι ίπποι δεν είναι πάντα δυνατός σωματικά και να αντληθεί μέχρι. Σύμφωνα με αυτούς, το κύριο πράγμα σε αυτό το μάθημα, όχι σωματική διάπλαση, και μια θετική στάση και αυτοπεποίθηση.

Πώς να γίνει ένα θαλάσσιο ίππο;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε - είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Μόνο ο ίδιος μπορεί να ωθήσει την ετυμηγορία: να μείνουν στο σπίτι για μια οθόνη υπολογιστή, ή να κινηθεί προς την περιπέτεια που κόβει την ανάσα. Τι είδους άνθρωποι καλούνται οι θαλάσσιοι ελέφαντες; Και όσοι περνούν τη σταδιακή προετοιμασία για την περιπέτεια, και εκείνοι που είναι πρώτη φορά πλήρως βυθισμένο στο νερό. Ποιο τρόπο θα επιλέξετε, εξαρτάται από τη φυσική και ηθική εκπαίδευση. Είναι σημαντικό, μην ξεχάσετε να ζεσταθεί πριν από την κατάδυση: να κάνει ασκήσεις, να τρέξει και να πηδήξει.

Κολυμπήστε καλύτερη γυμνό. Συνθετικό ύφασμα μαγιό στο κρύο παγώνει αμέσως και δροσίζει το σώμα. Εάν είστε αρχάριος, η διάρκεια παραμονής στην τρύπα δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια της κολύμβησης - το πολύ 20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, να βγει από το νερό και σκουπίστε με μια πετσέτα, βάλτε ζεστά ρούχα. Μην στέκεστε επί τόπου - κίνηση. Και μην ξεχνάτε το ζεστό τσάι.

Εάν σας ζητηθεί ό, τι μπορείτε να βρείτε σε αυτό το επάγγελμα, στη συνέχεια, να μου πει σχετικά με τις θετικές πτυχές της χειμερινό κολύμπι. Και εξηγούν τι είδους άνθρωποι καλούνται θαλάσσιους ίππους. Είναι αυτοί που προτιμούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αγαπά να χρεώνουν οι ίδιοι ακραίες μετοχή.

Αντενδείξεις και συστάσεις

Τι είδους άνθρωποι καλούνται οι θαλάσσιοι ελέφαντες; Αυτοί που κάνουν μπάνιο στα παγωμένα νερά από τον Οκτώβριο μέχρι τον Απρίλιο, κάνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην γιορτή Βάπτιση, η οποία έχει εδώ και καιρό έχουν ληφθεί για να βυθίσει μέσα στην τρύπα. Για να κάνετε μια τέτοια θεραπεία του νερού, θα πρέπει να αποκλειστεί από μια σειρά από ασθένειες που γίνονται εμπόδιο για χειμερινό κολύμπι. Είναι νεφρική ανεπάρκεια, νεφρίτιδα, πνευμονία, βρογχίτιδα, ασθένειες των γεννητικών οργάνων, η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος και συγγενή δυσανεξία στο κρύο.

Απαντώντας στις ερωτήσεις των περίεργοι σχετικά με τα οφέλη αυτής της σκλήρυνσης, να εξηγήσει τι είδους άνθρωποι καλούνται θαλάσσιους ίππους. Εκείνοι που θέλουν να απαλλαγείτε από προβλήματα υγείας. Μετά από όλα, οι γιατροί λένε ότι η κολύμβηση πάγου συνιστάται σε ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα και τη γρίπη, έχουν άσθμα, ημικρανίες, δερματικά προβλήματα και το μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, θα ωφελήσει τις γυναίκες που πάσχουν από την εμμηνόπαυση.

Τώρα ξέρετε ακριβώς τι οι άνθρωποι καλούνται θαλάσσιους ίππους. Ίσως, θέλετε να γίνετε μέλος της κοινότητάς τους. Αν το ποτάμι πάγου που τρομάζει, μπορείτε να επιλέξετε μια εναλλακτική χειμερινή κολύμβηση: ντους, dousing με κρύο νερό, το καλοκαίρι κολύμβησης στο ποτάμι στο βουνό ή το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε δροσιά. Να είστε υγιείς!