Σαλάτες με σέλινο: συνταγές

Σέλινο - είναι απαραίτητη για το προϊόν υγείας, πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμιδική, περίπου 18 kcal / 100 gram. Η ρίζα αυτού του φυτού είναι συχνά βραστά ή ψητά, τα στελέχη μπορούν να σβήσει, και τα φύλλα χρησιμοποιούνται σε ακατέργαστη μορφή, όπως τα χόρτα.

Το σέλινο είναι θαυμάσια σε συνδυασμό με πολλά άλλα προϊόντα, καθώς και μια ποικιλία λαχανικών, η οποία είναι ο λόγος που συχνά είναι δυνατόν να καλύψει το φυτό στο φως και νόστιμες σαλάτες. Είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη διατροφή, διότι όχι μόνο θα βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και θα παρέχουν στον οργανισμό με όλα τα πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Πολύ νόστιμο λαμβάνονται σαλάτα με σέλινο. Υπάρχουν διαφορετικές συνταγές για, ας δούμε τα πιο δημοφιλή και νόστιμα.

Σαλάτα με σέλινο και το αγγούρι

Αυτή η εύκολη σαλάτα που θα είναι ένα θαυμάσιο σνακ. Για να το μαγειρέψετε θα χρειαστείτε:

• 3-4 μίσχους του σέλινου ?
• 2 αγγούρι?
• 5-6 ραπανάκια?
• ματσάκι μαϊντανό?
• κρεμμύδια?
• φυτικό έλαιο?
• το αλάτι.

Όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να πλύνετε και κόψτε. Mix, αλατισμένα, αρωματισμένο λάδι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν κρέμα γέμιση ή μαγιονέζα, αλλά στην προκειμένη περίπτωση, η σαλάτα δεν θα είναι τόσο εύκολο.

Σαλάτες με σέλινο: συνταγές με ψάρι

Ψάρια πηγαίνει καλά με αυτό το προϊόν, έτσι ώστε οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προετοιμαστούν αυτές τις σαλάτες. Το ψάρι είναι πλούσιο σε αμινοξέα και φώσφορο, και ασβέστιο και βιταμίνες σέλινο - μαζί δημιουργούν ένα πολύ χρήσιμο για την υγεία tandem.

σαλάτα σέλινου με τα κονσερβοποιημένα ψάρια

Για να το μαγειρέψετε θα χρειαστείτε:

• saury και άλλα ιχθυέλαιο?
• φύλλα σέλινου (6-7 τεμάχια)?
• Αυγά 3-4 pc.?
• τυρί?
• ξινή κρέμα ή μαγιονέζα?
• άνηθο, βασιλικό.

Κονσέρβες ανάγκη πολτού με ένα πιρούνι και ανακατέψτε με μαγειρεμένο βραστά αυγά και ξινή κρέμα (μαγιονέζα). Φύλλα σέλινου χοντροκομμένα και τα βάζουμε σε ένα πιάτο. Στη συνέχεια, απλώστε το μείγμα πάνω από τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα αυγά. Για να γίνει η σαλάτα φαινόταν όμορφη και ορεκτικά, μπορείτε να τον βάλει γερά σε ένα βαθύ μπολ και αναποδογυρίστε σε ένα πιάτο με σέλινο. Πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί και ψιλοκομμένα μυρωδικά.

Πολλές νοικοκυρές αρέσει να μαγειρεύω σαλάτες με σέλινο. Οι Συνταγές μαγειρικής απλά και νόστιμα πιάτα που λαμβάνονται. Σκεφτείτε μια άλλη δημοφιλής σαλάτα με ψάρι.

Σαλάτα με σέλινο και τον τόνο

Για την προετοιμασία, λαμβάνουν:

• μαρούλι?
• κονσέρβες τόνου - 1 τράπεζα?
• ελιές - 50 g?
• σέλινο (μίσχοι) - 100 g?
• πράσα?
• ντομάτες (κεράσι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε)?
• αλάτι, φυτικό έλαιο, προσθέστε πιπέρι.

Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να πλύνετε το μαρούλι, στεγνό και να οργανώσει πολύ καλά σε ένα πιάτο. Ντομάτες πρέπει να πλυθούν και να μειωθούν κατά το ήμισυ. Θα πρέπει επίσης να κόβουμε τα πράσα και το σέλινο, στη συνέχεια, κόψτε τις ελιές δαχτυλίδια. Μπορείτε να πασπαλίζουμε το ψάρι με μερικές σταγόνες φρέσκο χυμό χυμό λεμονιού - αυτό θα προσθέσει κάποια ξύσμα τον τόνο. Στη συνέχεια, απλώστε τον τόνο στο κέντρο σε φύλλα μαρουλιού γύρω από το που αναμιγνύεται με το σέλινο και ελιές, ντομάτες. Ντυμένος με το βούτυρο μαρούλι, πασπαλίζουμε με τα μπαχαρικά και βότανα. Σαλάτα είναι έτοιμο!

Σαλάτα με σέλινο και κοτόπουλο

Θα χρειαστείτε:

• Βραστό στήθος κοτόπουλου?
• κοτσάνια σέλινο - 100 γραμμαρίων?
• 3-4 κομμάτια της τομάτας?
• φύλλα σαλάτα ?
• κρεμμυδάκια?
• βαλσάμικο ξύδι?
• ελαιόλαδο?
• μαϊντανό?
• το αλάτι.

Μαστού απαραίτητο να αποσυναρμολογήσετε την ίνες, ντομάτα, σέλινο και κρεμμυδιού περικοπή. Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ντυμένος με μερικές σταγόνες ξύδι βαλσάμικο και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Απλώστε πάνω σε φύλλα μαρουλιού. Το πιάτο είναι έτοιμο!

Στο τραπέζι θα είναι πάντα ευπρόσδεκτη, όπως υπέροχα γεύματα, όπως σαλάτες με σέλινο. Συνταγές για την παρασκευή τους είναι γνωστές για την απλότητά τους. Με αυτό το προϊόν σαλάτες γίνει πικάντικη γεύση. Ελπίζουμε ότι θα σας αρέσει συνταγές μας! Ετοιμάστε υγιεινά γεύματα που δεν θα απογοητεύσει τη γεύση σας!

Καλή σας όρεξη!