Πώς να χάσετε βάρος σε 2 μέρες; απάντηση

Κάθε γυναίκα σε αυτόν τον κόσμο θέλει να είναι όμορφη και λεπτό, αλλά τι γίνεται αν έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα και δεν βοήθησε; Τι να κάνετε αν έχετε μια πτήση προς την Ισπανία σε λίγες μέρες και ακόμα δεν έχουν καταφέρει να φέρει το σώμα του προκειμένου; Υπάρχει λύση!

Αν δεν ξέρετε πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος για την εν λόγω περίοδο. Γιατί δύο; Την πρώτη ημέρα που ετοιμάζεται το σώμα σας να κάψει τις θερμίδες, και το δεύτερο - θα τα κάψει.

Κατά τη διάρκεια δραστική αδυνάτισμα το σώμα αντλεί από εφεδρικές δυνάμεις και τις δυνατότητές του, ώστε να μπορείτε να αρρωσταίνουν ή να χάσουν τις αισθήσεις τους από την υπερφόρτωση, έτσι σκεφτείτε το, πριν τη λήψη μιας απόφασης.

Ένας άλλος μεγάλος Αμερικανός διατροφολόγος Pol Bregg έγραψε για τις απίστευτες δυνατότητες της πείνας, πώς οι άνθρωποι σε ένα απίστευτο τρόπο μεταμορφώνεται και επουλωθεί διαφόρων ασθενειών. Παρενέργειες νήστευαν απώλεια βάρους. Έτσι τι είναι αυτή η μέθοδος; Θα χρειαστεί για 2 ημέρες για να πίνετε μόνο καθαρό αποσταγμένο νερό, να ξεχάσουμε όλα τα άλλα. Την ημέρα θα πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα καθαρό αποσταγμένο νερό, καθώς και να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα, ο μόνος τρόπος που μπορείτε πραγματικά να μάθετε πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες.

Ζάλη ή αδυναμία να προκύψει μόνο μετά από 3-4 ημέρες μετά την έναρξη της πείνας, έτσι θα έχετε δύο ημέρες για να λειτουργήσει. Τι είναι ο αθλητισμός να γίνει - αυτό εξαρτάται από τις ικανότητές σας, η καλύτερη επιλογή - είναι, φυσικά, το κολύμπι. Μια τέτοια δίαιτα για 2 ημέρες θα σας φέρει πολλά προβλήματα, αλλά και πάλι το αποτέλεσμα θα είναι.

Ξυπνήστε το πρωί, πιείτε νερό, φτιάξει τη διάθεση, και μπορείτε να πάτε στην πισίνα σε δύο συνεδρίες. Ξεχάστε το ύπτιο! Έχετε έρθει στην πισίνα δεν είναι για να χαλαρώσετε, αλλά να εργαστούμε για το σώμα σας. Το σχέδιό σας για μια συνεδρία - είναι τουλάχιστον 400-600 μέτρα, και δεν χρειάζεται να πάει προς τα πίσω και να ανιχνεύσουμε. Kroll - η ταχύτερη και πιο αποτελεσματική στυλ κολύμβησης για να βελτιώσει τα στοιχεία, πρόκειται για απολύτως όλους τους μυς στο σώμα σας, και να εργάζονται σε ένα πολύ εντατικό τρόπο. Κολύμβηση την ανίχνευση, εκπαιδεύετε τα πόδια σας, κάνετε την πλάτη ίσια και λεία, και η κοιλιά γίνεται επίπεδη.

Τι γίνεται όμως αν κολυμπήσετε δεν ξέρετε; εξόδου σας - τρέχει. Μετά από όλα, πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες από 5 κιλά, αν δεν κάνουμε μια προσπάθεια; Εδώ δεν θα έχει δικαιολογίες, όπως και σε κάθε διαδρόμους γυμναστικής βρίσκονται σε διαφορετικές ταχύτητες. Θα πρέπει να τρέξει πολύ, όχι λιγότερο από 4 χιλιόμετρα, αλλά αξίζει τον κόπο. Δεν χρειάζεται να τρέχει γρήγορα, τρέχει με την ταχύτητα με την οποία μπορείτε, για σας το κύριο πράγμα - η απόσταση και το φορτίο συντήρησης. Η ιδέα είναι ότι μετά θα τρέχει μέσα από την κανονική του, το σώμα αρχίζει να καίει θερμίδες και το λίπος στην εντατική λειτουργία, έτσι θα πρέπει να εκτελέσετε 4 ή περισσότερα χιλιόμετρα.

Αν θέλετε να ασκηθείτε το βράδυ παρακαλώ,! Αγοράστε ένα στεφάνι ή σχοινί και ασχολείται με το βράδυ, όταν ένα υπόλοιπο. Ειδικά το στεφάνι κάνει η μέση στενό, και το σχοινί που χρησιμοποιείται για διάσημους αθλητές αντοχής. Μην σκεφτείτε συνεχώς για το πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες, προσπαθήστε να εστιάσετε όλες τις σκέψεις σας σχετικά με τη συγκέντρωση των δυνάμεων.

Μην ξεχάσετε να φέρετε νερό στο γυμναστήριο, το σώμα σας θα γρήγορα να απαλλαγούμε από το λίπος, και το νερό θα είναι πολύ βολικό.

Τη δεύτερη μέρα ένα παρόμοιο σχέδιο, αλλά να θυμάστε ότι μετά από την πρώτη ημέρα που είναι πιθανό να αρρωσταίνουν μυς. Θα έχετε ήδη δύσκολο για την υλοποίηση του σχεδίου, αλλά αν αναλάβει την υπόθεση, τότε θα πρέπει να το αναλάβουν και να ολοκληρώσουν. Τη δεύτερη ημέρα θα κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι το πρώτο, επειδή το σώμα θα λάβει περισσότερο φορτίο.

Την τρίτη μέρα, μην βιαστείτε να τρώνε τηγανητό κοτόπουλο με μαγιονέζα και ζυμαρικά, δεν θέλετε να ανακτήσει το χαμένο βάρος; Θα πρέπει να φάει το φαγητό σε μικρές μερίδες και άπαχο στα λαχανικά και τα φρούτα. Τώρα θα ξέρετε ακριβώς πώς να χάσουν βάρος σε 2 ημέρες.