Πώς θα απαλλαγούμε από τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση: συμβουλές

Πώς θα απαλλαγούμε από τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση; Σύμφωνα με τις στατιστικές, η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι που ενδιαφέρονται για περίπου 60 τοις εκατό των γυναικών. Ξέρουν τι ένα οδυνηρό αίσθημα τραβώντας το κοιλιακό άλγος, το οποίο εμφανίζεται μία φορά το μήνα και δεν διαρκεί από μερικές ημέρες. Επιπλέον, τέτοια συμπτώματα μπορεί μερικές φορές να αναφέρουν την παρουσία μιας από τις ασθένειες της σεξουαλικής σφαίρας (για παράδειγμα, φλεγμονή των εξαρτημάτων). Αλλά αν έχετε αποκλειστεί αυτό το ενδεχόμενο και δυσφορία κάθε μήνα συνεχίσει να σας βασανίζουν, ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Έτσι, πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση; Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή σας. Στη συνέχεια, ο κίνδυνος από αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα μειώνονται. Μην τρώτε γλυκά, λιπαρά, εξάλειψη πρόχειρο φαγητό και τα τρόφιμα που οδηγούν σε αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου (φασόλια, σταφύλια, κ.λπ.). Καλύτερα να χρησιμοποιούν ζωντανά γιαούρτι, βραστά ψάρια, τα διαιτητικά δημητριακά. Και να απαλλαγούμε από τον πόνο, και από ένα ζευγάρι επιπλέον κιλά ταυτόχρονα.

Αν δεν ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση, τότε σίγουρα δεν είναι απαραίτητο να μείνει στο κρεβάτι για τρεις ημέρες. Οι ειδικοί λένε ότι μια μικρή σωματική δραστηριότητα και το άγχος να μειώσει την ένταση του πόνου. Μπορεί να είναι συνηθισμένο περπάτημα ή ελαφριά άσκηση. Ακόμα καλύτερα, να ασκείστε τακτικά. Στη συνέχεια, κάθε μήνα, δεν θα σας φέρει σε τέτοια ταλαιπωρία.

Πιστεύεται ότι η κατάσταση θα μπορούσε να επιδεινωθεί η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Οι κακές συνήθειες για να απαλλαγούμε από τα δεδομένα καθόλου καλά. Πάντα βοηθά καταπραϋντικό τσάι από χαμομήλι, μέντα ή βατόμουρο. Μπορείτε, επίσης, να μαγειρέψουν το ζωμό και πιείτε το.

Μερικές κυρίες σωθεί μόνο υποδοχής με μπανιέρες θαλασσινό αλάτι. Αλλά το κάνουμε καλύτερα σε μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια λουτρά αποδοχή της απαγορεύεται. Εξαιρετική θεραπεία για τον πόνο - termoplastyr. Είναι εύκολο να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς και τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, το ίδιο αποτέλεσμα έχει και πιο ζεστά με ζεστό νερό.

Εάν ανησυχείτε για έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση, πώς να απαλλαγούμε από αυτά, πάντα πείτε το γυναικολόγο. Μετά από όλα, οι μέθοδοι μη-φάρμακο για να σας βοηθήσει σε όλες τις περιπτώσεις. Μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνει. Μπορεί να είναι μέσα όπως «Solpadein», «No-spa», «Analgin» και άλλα. Και μερικές γυναίκες είναι σε θέση να βοηθήσει την πρόσληψη μαγνησίου.

Μερικές φορές, έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση να συμβεί λόγω του περάσματος της εμμήνου θρόμβων. Διορθώσει την κατάσταση θα βοηθήσει πρόσληψη της βιταμίνης Ε Βελτιώνει το μηχανισμό πήξης του αίματος, δηλαδή θρόμβους γρήγορα αποβάλλονται από το σώμα.

Αν είστε υποστηρικτής της παραδοσιακής ιατρικής, στη συνέχεια, ξέρει πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση. Εδώ είναι μια συνταγή: Πάρτε ένα ποτήρι νερό 4 κουτ φλοιός Βιβούρνο (ψιλοκομμένο) Βράζουμε όλα αυτά για μισή ώρα, τότε στέλεχος. Είναι απαραίτητο να αναπληρωθούν νερό στον αρχικό όγκο. Αρκετά για να πάρει το προκύπτον αφέψημα τρεις φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας.

Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσει τις γυναίκες εμπειρία εμμηνόρροιας πόνο και χωρίς δυσάρεστες αισθήσεις. Αλλά αν δεν υπάρχει αναμενόμενο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόνο ο ίδιος θα πει την πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης, καθώς και να βρείτε το σωστό εργαλείο που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.