Καθησυχαστικές τσάι. Συνταγές και το αποτέλεσμα το μαγείρεμα στο σώμα

Οι ζωές των περισσότερων από εμάς είναι γεμάτη με συνεχές άγχος, ανησυχία και το άγχος. Όλα αυτά οδηγούν σε κόπωση. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εξαντλημένοι, ακόμη και το πρωί. Για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, είναι απαραίτητο να καθαρίσει το νευρικό σύστημα. Μια μεγάλη βοήθεια σε αυτή την περίπτωση είναι ένα χαλαρωτικό τσάι. Το εργαλείο αυτό, σε συνδυασμό με τη σωστή λειτουργία της ημέρας, auto-κατάρτισης και γιόγκα, θα επιτρέψει να είναι πάντα σε καλή διάθεση.

Καθησυχαστικές τσάι - το φυσικό, απλό, ευχάριστο εργαλείο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Επιπλέον, έχει μια ήπια επίδραση στον οργανισμό. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την αυξημένη νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνία και το νευρικό εξάντληση.

Υπάρχουν πολλοί δημοφιλείς συνταγές για την παρασκευή τέτοιων ηρεμιστικά. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς.

Καθησυχαστικές τσάι μπορεί να παρασκευαστεί ως εξής: ανακατέψτε πενήντα γραμμάρια ρίζας βαλεριάνας και όπως πολλοί κώνους λυκίσκου, στη συνέχεια ρίξτε το προκύπτον ποτήρι προϊόν είναι μόνο ένα βραστό νερό, στη συνέχεια, αφήστε το για τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Πιείτε αυτό το φάρμακο συνιστάται σε μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα ή ένα ποτήρι πριν πάτε για ύπνο.

Είναι επίσης δυνατό να αναμιχθούν ρίζα βαλεριάνας και βότανο μέντας σε ίσες αναλογίες (για κάθε φυτό πενήντα γραμμάρια). Το προκύπτον προϊόν, ένα ποτήρι γεμάτο απλά ένα βραστό νερό θα πρέπει να εμποτιστεί για μισή ώρα, και στη συνέχεια διηθείται μέσω ενός κόσκινου (μπορεί να χρησιμοποιηθεί γάζα) και να λάβει μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Σε αυτή τη συλλογή, μπορείτε να προσθέσετε μάραθο ή γλυκάνισο.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής συνταγή: Ανακατέψτε 50 γραμμάρια βοτάνων Leonurus, το ίδιο ποσό της ρίζας βαλεριάνας και βάλσαμο λεμονιών βότανο. Η προκύπτουσα μάζα είναι απαραίτητο να χύσει ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε να εμποτιστεί για είκοσι λεπτά, τότε στέλεχος. Για να καταναλώνουν αυτό το ποτό, συνιστάται ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Τσάι, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, και μπορούν να παρασκευαστούν με αυτόν τον τρόπο: ένα μίγμα πράσινου τσαγιού, λυκίσκος και βότανα Leonurus (όλα τα συστατικά 1 κουταλάκι του γλυκού) προσθέτουμε λίγο μέλι και χύστε περίπου 200 ml βραστού νερού. Η προκύπτουσα μάζα ψύχεται και αποστράγγισης, χρήση μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.

Για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε την παρακάτω συνταγή: Ανακατέψτε 50 γραμμάρια χαμομήλι και το ίδιο βότανα ρίγανη και λεμόνι βάλσαμο. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να γεμίσει ένα ποτήρι βραστό νερό και αριστερά για δεκαπέντε λεπτά, τότε στέλεχος μέσω ενός cheesecloth. Δίνοντας ένα παιδί ένα τσάι μπορεί να είναι αρκετές κουταλιές (από ένα έως τρία, ανάλογα με την ηλικία) τρεις φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα.

Ένας άλλος τρόπος για να προετοιμάσει ένα χαλαρωτικό ποτό για τους μικρούς μας φίλους - να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας φρούτα μάραθο, μέντα (φύλλα) και χαμομήλι λουλούδια. Στη συνέχεια ρίχνουμε 50 ml βραστό νερό και κρατήστε το σε ένα λουτρό νερού για τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Η προκύπτουσα μάζα είναι απαραίτητο να εκκενωθεί και να δώσει ένα κουταλάκι δύο φορές την ημέρα ή ακριβώς πριν τον ύπνο.

Όλες οι κατηγορίες φυτικής προέλευσης έχουν μια αρκετά ισχυρή επίδραση στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μην υπερβαίνει τη συνιστώμενη δόση και να λαμβάνει υπόψη την πιθανή ατομική δυσανεξία ενός συστατικού. Οι Καθησυχαστικές τσάι συνιστάται να λαμβάνουν όχι περισσότερο από τρεις εβδομάδες. Επίσης, επιτρέπεται μία μόνο χρήση ενός φυσικού προϊόντος, εάν είναι απαραίτητο.

Αν δεν υπάρχει χρόνος για να προετοιμάσει ένα χαλαρωτικό τσάι μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι ένα ηρεμιστικό συλλογή «Αλτάι γιατρό.» Αυτός βοηθά με ευερεθιστότητα, άγχος, αϋπνία. Αυτό το τσάι συνδυάζει τα αποκατάστασης και αντι-καταθλιπτικά αποτελέσματα. Στην δομή του υπάρχουν motherwort, λυκίσκο, χαμομήλι και βαλεριάνα. Τα στοιχεία αυτά αποδίδουν άριστα καταπραϋντική λειτουργία χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Να θυμάστε ότι πριν από τη χρήση οποιουδήποτε από τα παραπάνω σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.