Πόσο χρήσιμο παιδιά το καλαμπόκι;

Καλαμπόκι - ένα από τα παλαιότερα καλλιεργειών. Είναι περίπου 12.000 χρόνια. Η αναγνώριση αυτού του δημητριακών έχει λάβει χάρη στην ισπανική εξερευνητής Hristoforu Kolumbu. Στη Ρωσία, η πρώτη συγκομιδή ήταν μόλις τον 17ο αιώνα. Σε εκείνες τις ημέρες, το δημητριακό ήταν σημαντικά διαφορετική από την τρέχουσα στάχυα αραβοσίτου ήταν το μήκος του της μόνο 4 εκατοστά.

Δεδομένου ότι αυτό το προϊόν είναι λάτρης των συμπατριωτών μας, και διαφέρει όχι μόνο ευχάριστη γεύση, αλλά και χρήσιμες ιδιότητες.

Από αποδεικνύεται το αλεύρι και τα δημητριακά είναι επίσης πολύ νόστιμα και σε κονσέρβα καλαμπόκι. Το καλαμπόκι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα παιδιά, διότι δεν περιέχει γλουτένη. Τα μικρά παιδιά χυλό καλαμποκιού ομαλοποιεί την πέψη και βοηθά καθαρίσει τα έντερα φυσικά.

Τι είναι τόσο αξιοσημείωτο το καλαμπόκι;

Γλυκό, ζουμερά και γευστικά - οι οποίοι αρνούνται όπως καλούδια; Εκτός από το σημαντικό στοιχείο είναι ότι δεν συσσωρεύεται επιβλαβείς χημικές ουσίες. Φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν θεωρείται ότι είναι το καλαμπόκι. Τα παιδιά και οι μέλλουσες μητέρες θα ωφελήσει μόνο. χυλό καλαμποκιού και του φαγόπυρου συνιστώνται ως το πρώτο γεύμα για τα παιδιά.

Ένα πολύτιμο μέρος της είναι παρούσα στο καλαμπόκι. Για παράδειγμα, η βιταμίνη B4, είναι υπεύθυνη για την κυτταρική υγεία μας. Αυτό το ζωτικό στοιχείο μειώνει τη χοληστερόλη και είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό και το νευρικό σύστημα. Επίσης πλούσια δημητριακά πολύπλοκο σύνολο των βιταμινών Α, Ε, Η, και ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, ιώδιο, ασβέστιο, νάτριο, ιώδιο, κάλιο). Όπως αποδεικνύεται, είναι πολύ χρήσιμο για το καλαμπόκι ανθρώπινο σώμα. Παιδιά, αυτό δημητριακών θα βοηθήσουν σωστά και να αναπτυχθούν πλήρως.

Ακόμη και μετά τη θερμική επεξεργασία, το προϊόν δεν χάνουν τα θρεπτικά συστατικά. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της μοναδικό φαινόμενο ότι κέλυφος σιτηρών δεν καταστρέφεται κατά το μαγείρεμα. Πρέπει να πω ότι αυτό το προϊόν είναι αρκετά υψηλό σε θερμίδες, κατ 'αρχήν, όλες οι καλλιέργειες. Σε 100 g. κόκκων που περιέχονται 300 kcal. Είναι πολύ θρεπτικό, γι 'αυτό συνιστάται για εκείνους που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό.

Χρειάζεται βρασμένο καλαμπόκι παιδί, γιατί είναι πολύ ικανοποιητική και χρήσιμη, και το αυξανόμενο σώμα απαιτεί πολλές θρεπτικές ουσίες. Ακόμα και παιδίατροι συμβουλεύουν τους νέους μητέρες πρέπει να εισάγετε το μενού παιδί χυλό φτιαγμένο από κόκκους καλαμποκιού.

Όπως αποδείχθηκε, το γαλακτικό καλαμπόκι συμβάλλει στην απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών από το σώμα. Είναι επίσης αποδειχθεί ότι το δημητριακό μπορεί να εξομαλύνει εντελώς μεταβολικές διεργασίες. Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος για το καλαμπόκι θα πρέπει να αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν έχετε αγοράσει ένα δημητριακό που έχει αποθηκευτεί σε σκοτεινό μέρος, αλλά όχι στον ήλιο.

Επιλέγοντας τα αυτιά, δώστε προσοχή στα φύλλα: έχουν ένα ποιοτικό προϊόν πρέπει να προσαρμόζεται άνετα. Μην αγοράζετε ένα πολύ σκληρό ή πολύ κίτρινο πολιτισμό (αν δεν είναι ένα συγκεκριμένο βαθμό). Λέει ότι έχει μεγάλη υπερώριμα ή μπαγιάτικο. Μπορείτε να αγοράσετε κατεψυγμένα ή δημητριακά μείγμα. Αδιαμφισβήτητα οφέλη θα επιλεγεί σωστά καλαμπόκι.

Τα παιδιά μπορούν να βράσει, προσθέτουμε στις σαλάτες και σούπες μαγείρεμα. Αν εσείς ή το παιδί σας πάσχει από δυσκοιλιότητα, τότε μπορείτε να κάνετε βρασμένο καλαμπόκι. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πηκτίνη, όλες αυτές οι ουσίες έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα και να αποκαταστήσει, δίνοντας την ανάπτυξη γαλακτοβάκιλλοι.