Πόσες ώρες ετησίως κοιμόμαστε;

Στον κόσμο υπάρχουν πολλά κοινά πράγματα, τα οποία δεν πληρώνουν καν προσοχή. Η ζωή είναι ποικίλες και πολύπλευρη. Αλλά γι 'αυτό είχαμε και ματαιοδοξία «τρέχει» από αντικείμενα και έννοιες που είναι θεμέλιο και πάνω του.

Ο κύκλος εργασιών της Γης γύρω από τον Ήλιο

Για παράδειγμα, ξέρεις πόσες ώρες ανά έτος, λεπτά, δευτερόλεπτα; Παρεμπιπτόντως, αυτή η ερώτηση στην αρχαία Ρώμη, θα μπορούσε να απαντήσει με σαφήνεια τον ποντίφικα, η θητεία του οποίου ήταν να δημιουργήσει ακόμη ένα χρονικό πλαίσιο. Αυτό είναι το μεγάλο ποντίφικας θα μπορούσε αυθαίρετα να αλλάξει το χρονικό πλαίσιο. Μόνο ο Καίσαρας Φιλικό Yuly βρήκε το συνηθισμένο στην κατανόηση του ημερολογίου, και στη συνέχεια υπάρχει ο κάθε πολίτης να γνωρίζει τον αριθμό των ωρών ετησίως, ως ρουτίνα και αξιόπιστη γεγονός.

Και μεταδίδονται οι επιστήμονες; Η γη γύρω από τον ήλιο κάνει ένα κύκλο εργασιών άνω των 365 ημερών. Αλλά αυτό δεν είναι ακριβές ποσό, αλλά στρογγυλεμένες. Στην πραγματικότητα, ο κύκλος εργασιών οφείλεται 365.2564 ημέρες. Το υπόλειμμα συλλέγεται μετά την υποδιαστολή, και όταν αυτό είναι 24 ώρες, όπως θα έπρεπε να είναι ημέρες, στη συνέχεια θα τοποθετούνται στο ημερολόγιο μιας πρόσθετης ημέρας. Η προσθήκη αυτή λαμβάνει χώρα κάθε 4 χρόνια, γεγονός που εξηγεί την παρουσία ενός δίσεκτου έτους.

Ξέρετε πόσες ώρες ανά έτος κοιμάστε; Ερώτηση, από τον τρόπο, δεν είναι αδρανής, και πολύ σημαντικό. Είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει, ότι οι ιδιοφυΐες κοιμούνται αφιερώνουν πολύ λιγότερο χρόνο από ό, τι το μέσο άτομο. Είναι πραγματικά. Το θέμα δεν είναι ότι είναι λιγότερο κουρασμένοι. Ο κόσμος έχει αρκετά άτομα που αισθάνονται άνετα με τη διάρκεια του ύπνου του μόλις τρεις έως τέσσερις ώρες.

Και πόσες ώρες ύπνου, οι διασημότητες;

Για παράδειγμα, η περίφημη πολυεκατομμυριούχος J. Trump αφιερώνει κάθε μέρα να κοιμηθεί για 4 ώρες. Και ο Ναπολέων Βοναπάρτης κοιμηθεί μόνο τέσσερις ώρες την ημέρα. Περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα στον ύπνο του Νεύτωνα, ο οποίος προτίμησε να «σώσει» σε ένα όνειρο, πιστεύοντας ότι είναι χάσιμο χρόνου. Leonardo da Vinci που στηρίζεται ακόμη λιγότερο, περίπου δύο ώρες. Αυτό δεν εμπόδισε πολλές από τις διασημότητες ζουν μια μακρά και γεμάτη ζωή.

Πριν από δέκα χρόνια, οι επιστήμονες της Αμερικής διεξήγαγαν ένα πείραμα, στην οποία συμμετείχαν άτομα 30 έως 100 χρόνια. Οι εθελοντές ήταν πάνω από 1 εκατ. Σύμφωνα με αυτό το πείραμα, όσοι κοιμούνταν για πολλές συνήθεις 8:00 ή περισσότερο, ή οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν για 4 ώρες και λιγότερο πεθαίνουν πιο συχνά από ό, τι εκείνα των οποίων ο ύπνος ήταν κατά μέσο όρο 6 ή 7 ώρες / ημέρα.

Η αποτελεσματικότητα της «νύχτας» ανάπαυσης

Αποδεικνύεται ότι ο αριθμός των ωρών σε ένα χρόνο είμαστε κοιμισμένοι, δεν εξαρτάται από την ιδιοφυΐα ή «βλακεία» του ανθρώπου. Το θέμα είναι, πόσο κοιμόμαστε, δηλαδή, η υπόλοιπη βραδιά μας. Η παραγωγικότητα του ανθρώπινου ονείρου εξαρτάται από δύο σημαντικές αποχρώσεις:

• και αν ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου ξεκούραστα?
• ένα πρόσωπο πολλές ερωτήσεις, «αποφάσισε», αναπαύεται.

Με άλλα λόγια, ο χρόνος που αφιερώνουμε στον ύπνο, είναι μια ένδειξη ενός προσώπου ενδιαφέροντος στην πραγματική ζωή. Κατά συνέπεια, η πιο κοιμάται, το λιγότερο ενδιαφέρον που ζουν.

Υπάρχει ακόμα πολλά ενδιαφέροντα ερωτήματα. Για παράδειγμα, σχετικά με το πόσες ώρες το χρόνο, που τρώμε, το έργο, να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να επικοινωνούν με τα παιδιά, με τα πόδια, να ακούσετε μουσική, πόνο, χαρά, λύπη. Όλα αυτά τα θέματα αφορούν τη ζωή μας, οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε τις απαντήσεις σε αυτά, γιατί είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Δεν είναι αυτό;