Πόσες θερμίδες σε ένα σοκολατάκι; Διατροφή σοκολάτα

Κάθε κορίτσι ονειρεύεται το τέλειο σχήμα. Συμφωνώ, θα ήταν ωραίο να χάσουν βάρος για τα αγαπημένα σας φαγητά. Ωστόσο, αντί να απολαμβάνουν ένα κομμάτι από μαλακό αντιμετωπίζει, θα πυρετωδώς υπολογίσετε πόσες θερμίδες σε σοκολάτες, πόσο μπορούμε να φάμε σήμερα. Ας δούμε αν τα υψηλά ποσοστά ζημιάς για το γλυκό προϊόν, η βάση της οποίας είναι οι κόκκοι κακάο.

Διατροφή νόστιμα τρόφιμα

Αξίζει να σημειωθεί ότι, μέχρι πρόσφατα, καμία από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες δεν περιέχουν γλυκά και είδη ζαχαροπλαστικής, συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας. Επί του παρόντος, όμως, μερικά από τα κορίτσια ασκείτε σκληρή διάρκεια της απώλειας βάρους είναι από ένα νόστιμο κακάο. Διάρκεια διατροφή σοκολάτα - 7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ένα άτομο μπορεί να χάσει 6-7 κιλά. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Έτσι, δεν μπορεί να φάει τίποτα, αλλά τη σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη καφέ και νερό. Μια πλήρης απόρριψη του αλατιού και ζάχαρης θα νιώσετε το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους μέσα σε λίγες ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, η βάση για τη διατροφή είναι η σοκολάτα, δεν είναι γλυκιά σοκολάτα. Θερμίδων 1 τεμ. (Πλακάκια) του προϊόντος που προσδιορίστηκε με βάση τις πρόσθετες ουσίες. Έτσι, για τη διατροφή δεν ταιριάζει η λευκή σοκολάτα λόγω της έλλειψης του βουτύρου του κακάο. Συνιστάται επίσης να δώσει το προϊόν με περιεκτικότητα του γάλακτος, ξηρούς καρπούς, ξηρούς καρπούς και άλλα υλικά πληρώσεως. Το πιο σωστό για αυτή τη δίαιτα είναι πλακάκια σοκολάτας. Είναι λόγω της κατανάλωσης του προϊόντος αυτού επιτύχει τα υψηλότερα αποτελέσματα.

Διατροφική αξία των γλυκές απολαύσεις

Ωστόσο, εκείνοι που έχουν διαφορετική διατροφή, θα ήταν πιο ενδιαφέρον να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες σε καραμέλα σοκολάτα. Φυσικά, για κάθε ποικιλία καλούδια το ποσοστό αυτό είναι διαφορετικό νόημα. Επί του παρόντος, πολλές διαφορετικές ποικιλίες των γλυκών, τα οποία βασίζονται στο σημερινό επίπεδο σοκολάτας στα ράφια των καταστημάτων. Οι κατασκευαστές αγωνίζονται να προσελκύσουν την προσοχή των καταναλωτών των προϊόντων της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά από τα καλούδια περιλαμβάνουν μια ποικιλία προσθέτων, επηρεάζουν όχι μόνο τη γεύση, αλλά και για τη θρεπτική και θερμιδική αξία του προϊόντος. Με αυτό το διαθέσιμο θερμίδων καραμελών σοκολάτας είναι «αξία» δεν είναι μόνο τα φασόλια βούτυρο κακάο, αλλά και το γάλα, τη ζάχαρη, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και άλλα καλύμματα.

επιλέγοντας σοκολατάκι

Ανάλογα με τις διάφορες ποικιλίες εδεσμάτων και της ενεργειακής αξίας. Σας παρουσιάζουμε σύντομη λίστα μας, όπου ενδείκνυται, πόσες θερμίδες σε μια καραμέλα σοκολάτα ή αυτό το είδος της (1 τεμ.).

1. «Merci» - έχει βάρος 12,5 γραμμαρίων και της ενεργειακής αξίας των 295 kJ, που ισοδυναμεί με 70 kcal.
2. Αγαπημένη κορίτσια θεραπεία - καραμέλα «Rafaello» - έχει 62 θερμίδες.
3. Κάθε Toffee «Meller» στο πακέτο δίνει το σώμα επιπλέον ενέργεια για 14 kcal.
4. Κάθε κουφέτα σοκολάτας kruglyash «M & M» είναι 3 θερμίδες.
5. Sweetie «σκίουρος» έχει τιμή 20 φορές μεγαλύτερη από την προηγούμενη θεραπεία.
6. «Χελιδόνι» έχει θερμιδική αξία των 40 μονάδων.
7. Μια παρόμοια ενεργειακή αξία έχει σοκολατάκι «Levushka».

Η μέση θερμογόνος οποιαδήποτε καραμέλα είναι στην κλίμακα από 35 (δαμάσκηνα στη σοκολάτα) έως 65 ( «Raffaello») μονάδες.

Σωστή τρόπο ζωής σε αρμονία με το γλυκό αφθονίας

Για να χάσετε μερικά κιλά, αλλά δεν δίνουν τα αγαπημένα αντιμετωπίζει, θα πρέπει να θυμηθείτε μερικούς απλούς κανόνες. Έτσι, για την σωστή ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος πρέπει να καταναλώσει μια ορισμένη ποσότητα των θερμίδων, το οποίο εξαρτάται από την ηλικία, τον τρόπο ζωής και την προδιάθεση για τη νόσο. Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την επιλογή της σωστής διατροφής, το φύλο ενός ατόμου. Οι γυναίκες χρειάζονται λίγες λιγότερες θερμίδες από ό, τι οι άνδρες. Επιλέγοντας μια υγιεινή διατροφή και να σταματήσει τις κακές συνήθειες, μερικές φορές μπορεί να αντέξει οικονομικά να απολαύσετε το αγαπημένο σας απολαύσεις. Εκείνοι που ασκούνται τακτικά, δεν μπορείτε να σκεφτείτε ακόμη και για πόσες θερμίδες σε γλυκά σοκολάτας, αλλά μόλις δύο λεπτά για να συμπληρώσουν την κατάρτισή τους - και η απορρόφηση των θερμίδων πάει.