Πράσινο τσάι: επιβλαβής ή επωφελής;

Στη σλαβική κουλτούρα, το τσάι καταλαμβάνει την ίδια σημασία όπως τηγανίτες ή ζυμαρικά. Αν και είναι ένα εισαγόμενο προϊόν, privozimy από τη Σρι Λάνκα, την Κίνα, την Ινδία ή την Ιαπωνία, αλλά είναι τόσο ριζωμένη μέσα μας ότι σχεδόν κάθε σπίτι κάθε μέρα πίνουν. Το πράσινο τσάι στην περιοχή μας εμφανίστηκε αργότερα από ό, τι το μαύρο, αλλά, παρ 'όλα αυτά, έχει ήδη βρει τους οπαδούς της και ακόμη και τους οπαδούς.

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν ακόμα να αποφασίσει τι επιπτώσεις έχει στον ανθρώπινο οργανισμό είναι το πράσινο τσάι - φέρνει επιβλαβής ή επωφελής; Μερικοί γιατροί λένε ότι είναι - είναι εντελώς ελιξίριο της υγείας. Οι περισσότεροι από τους «δικηγόρους» του ποτού τονωτικό - Επιστήμονες από την Ιαπωνία, όπου αυτό το είδος του τσαγιού, πραγματικά μεγαλώσει. Οδηγούν τα επιχειρήματά τους.

Έτσι, για 10 χρόνια ή περισσότερο εξετάστηκαν περίπου δέκα χιλιάδες άνθρωποι στην ιαπωνική Κέντρο για τη μελέτη των ασθενειών του καρκίνου, και ήρθε σε μια εκπληκτική συμπέρασμα. Αποδεικνύεται ότι το προσδόκιμο ζωής των ατόμων που έπιναν ένα μισή ντουζίνα σε μια ντουζίνα μικρό ιαπωνικό κύπελλα (δεν ρωσικά κούπες!) Την ημέρα, περίπου 6 ετών υπερβαίνει το μήκος της πορείας της ζωής εκείνων που δεν του άρεσε το πράσινο τσάι, τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ήταν αρκετό για να τον . Επιπλέον, φάνηκε ότι οι δικαστές θαυματουργή έγχυση 25% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από διάφορες μορφές καρκίνου, όπως ουσίες που περιέχει μια ευεργετική επίδραση στον όγκο, και δεν του επιτρέπουν να αναπτυχθούν.

Επιπλέον, αυτό το τσάι επιταχύνει τη λιπόλυση και χοληστερόλη, ήχους καρδιακό μυ, μειώνει την πίεση, μια ευεργετική επίδραση στο ήπαρ. Πολλοί Ιάπωνες αντί της οδοντόκρεμας χρησιμοποιούν μια πάστα από πράσινο τσάι, και για την αντιμετώπιση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας στη θάλασσα ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μασούν τα αποξηραμένα φύλλα του θάμνου τσαγιού. Μπορούμε να δούμε πόσο ευεργετικό πράσινο τσάι. Η ζημιά από αυτό θα συμβεί, αν τα κατάχρηση. Είναι σημαντικό για το κράτος «χρυσή τομή»: δεν είναι πολλά και δεν είναι αρκετό.

Φυσικά, μπορούμε να πούμε ότι εκείνοι που πίνουν πολύ τσάι, αγαπήθηκε από τους Ιάπωνες, επίσης, υποφέρουν από διάφορες ασθένειες, καθώς και εκείνους που προτιμούν άλλα είδη τσαγιού ή καφέ. Αλλά αν νομίμως στην περίπτωση αυτή να αναρωτιούνται αν το πράσινο τσάι είναι επιβλαβής; Αυτό το ποτό έχει την ικανότητα να μειώνουν την αρτηριακή πίεση, γι 'αυτό είναι εξίσου χρήσιμο για την υψηλή πίεση του αίματος και επιβλαβές υποτασική. Ως μέρος της περιέχει βιταμίνες Κ, ΡΡ, C1, Β1 και Β2, όπως επίσης και ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, κάλιο και ιώδιο, το οποίο προτείνει πώς χρήσιμο το πράσινο τσάι. Φέρτε βλάβη στον οργανισμό που περιέχονται στο έντυπο του τσαγιού πουρινών, συμβάλλουν στο σχηματισμό τοξικών ουρίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές. καταθέσεις αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ρευματισμούς και ποικίλες.

Αν αναλύσουμε τη σύνθεση του ποτού περισσότερο, θα δούμε ότι περιέχει πολύ ερεθιστικά. Η καφεΐνη, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνει πάνω από τον καφέ. Η ουσία αυτή έχει μια αναζωογονητική επίδραση, έτσι είναι καλύτερο να πίνουν αυτό το είδος του τσαγιού το πρωί. Αλλά είναι επίσης γνωστό ότι πανούργος ιδιότητες της καφεΐνης - το σώμα συνηθίζει σε αυτό και τελικά να απαιτούν όλο και μεγαλύτερες δόσεις. Το πράσινο τσάι είναι επιβλαβής για όσους πάσχουν από αϋπνία, νευρικές διαταραχές, αυξημένη ευερεθιστότητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αρνηθεί από gipotonikam, άτομα με χρόνιες, που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και ρευματισμούς, νεφρική νόσο.

Επίσης, θα πρέπει να μάθετε πώς να ετοιμάζω το πράσινο τσάι. Ζημιές από την ακατάλληλη συγκόλληση και λανθασμένη διατροφή μπορεί να υπερβαίνει τα οφέλη του ποτού. Έτσι, τα πράσινα φύλλα τσαγιού παρασκευάζεται 2 φορές περισσότερο από το μαύρο ομόλογό τους. Θα πρέπει να ετοιμάζω το τσάι δεν αφήνει βραστό νερό, καθώς και γεύση και κατέστρεψαν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά, και ζεστό νερό (70-80 C). Αυτό πρέπει να γίνει σε τρία στάδια: α όγκο κατσαρόλα τρίτο τσάι (που υπολογίζεται σε μισό κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού αντιστοιχούσε ποτήρι νερό)? δύο λεπτά για να συμπληρώσετε την τσαγιέρα μισό, και μετά από λίγα λεπτά - 3/4. Άδειασμα ότι στα μισά του δρόμου, μπορείτε να ρίξτε βραστό νερό μέσα στην κορυφή. Το πράσινο τσάι δεν είναι συμβατή με τη ζάχαρη και, ειδικά με το γάλα. Αν έχετε συνηθίσει να πίνουν γλυκό τσάι, το ποτό με μέλι.