Η διαφορά ώρας με την Τουρκία: Συμβουλές για τους τουρίστες

Πριν από την έναρξη της περιόδου των διακοπών του καλοκαιριού, πολλοί Ρώσοι έχουν αρχίσει να σκεφτείτε τι η χώρα θα πρέπει να επιλέξετε να χαλαρώσετε. Η Τουρκία είναι ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή μέρη για διακοπές.

Ο κύριος λόγος για μια τέτοια υψηλή δημοτικότητα μεταξύ των τουριστών δεν είναι μόνο μαλακό, ιδανικό για χαλάρωση, το κλίμα, αλλά και το γεγονός ότι οι Ρώσοι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να εκδώσει βίζα στην Τουρκία. Λοιπόν, τι πρέπει να ξέρετε όσοι συναντήθηκαν για πρώτη φορά στις διακοπές σε αυτή την υπέροχη χώρα;

Όπως γνωρίζετε, το κύριο πράγμα για τον καθένα από εμάς - είναι μεγάλη. Ως εκ τούτου, ό, τι μπορεί να φαίνεται αξιοσημείωτο το γεγονός ότι μια χώρα στην οποία θα έχετε την ευκαιρία να περάσετε τις διακοπές σας, μην ξεχνάτε ότι χαλάσει την εντύπωση ότι το υπόλοιπο δεν μπορεί μόνο αιφνίδια έναρξη της κεφαλαλγίας, ή μια μεταδοτική ασθένεια, και ένα συνηθισμένο εγκλιματισμού.

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να γνωρίζετε - η διαφορά ώρας με την Τουρκία είναι για τους Μοσχοβίτες συν μία ώρα (στην Τουρκία μία ώρα μπροστά). Για παράδειγμα, αν στη Μόσχα, σήμερα 18.00, στην Τουρκία, την ίδια στιγμή - 17.00.

Κατά συνέπεια, για τους κατοίκους της άλλες πόλεις της Ρωσίας η διαφορά ώρας με την Τουρκία θα είναι επίσης διαφορετική. Είναι ως εξής:

• Αγία Πετρούπολη, Κρασνοντάρ, Σαμάρα - 1 ώρα?
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 ώρες?
• Νοβοσιμπίρσκ - 4 Chasa?
• Κρασνογιάρσκ - 5 ώρες?
• Βλαδιβοστόκ - 8 ώρες?
• Καλίνινγκραντ - την ίδια στιγμή με την Τουρκία.

Εάν ο πληθυσμός της πρωτεύουσας με το χρόνο διαφορά Μόσχα-Τουρκίας είναι πολύ μικρό και μπορεί να πάει με το σώμα σχεδόν εντελώς, ότι για όσους πετούν για διακοπές στην Τουρκία από άλλες περιοχές της Ρωσίας, για να θυμηθούμε μερικούς απλούς κανόνες. Ενημερώστε μας και θα μιλήσουμε.

Η διαφορά στο χρόνο Ρωσία-Τουρκία: πώς να προετοιμαστούν για εγκλιματισμό

Εάν είστε κάτοικος της Τουρκίας, απομακρυσμένες περιοχές της Ρωσίας, είναι αναγκαίο να ληφθεί μέριμνα ώστε οι απότομες χρονικές ζώνες αλλαγή δεν προκάλεσε μεγάλη ζημιά στην υγεία σας. Για το σκοπό αυτό, λίγες εβδομάδες πριν από το ταξίδι αρχίσετε να τρώτε τροφές που περιέχουν φυσικές βιταμίνες, που βοηθούν το σώμα να κινηθεί εύκολα εγκλιματισμού. Αυτές περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C και τα στοιχεία της ομάδας Β

Για ιδιαίτερα ευαίσθητα φύσεις, ή εκείνους που δεν θέλουν να αναγκάσει το σώμα να ασχοληθεί με τους φυσικούς ρυθμούς της φύσης, η διαφορά ώρας με την Τουρκία μπορεί να παραμείνει σχεδόν αόρατη, αν προσπαθήσετε να κλείσετε ένα εισιτήριο για μια πτήση που φτάνει το βράδυ ή το πρωί. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία να φθάσουν στον ύπνο στο αεροπλάνο και με ασφάλεια αρχίζουν να αναλάβει τη φροντίδα των επιχειρήσεων αμέσως μετά την άφιξή τους.

Μην ξεχνάτε ότι στην περίπτωση που η διαφορά ώρας με την Τουρκία έχουν ένα πολύ μικρό, το λεγόμενο αντιδράσεις εγκλιματισμού μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγες μέρες μετά την άφιξή του. Χαρακτηρίζονται από το γενικό λήθαργο, αϋπνία ή υπνηλία, μειωμένη απόδοση και την ασταθή συναισθηματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει μια μείωση ανοσία - μπορεί να επιδεινώσει χρόνιες ασθένειες.

Φροντίστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για μια-δυο εβδομάδες πριν από το ταξίδι, που αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα ότι το υπόλοιπο θα γίνει χωρίς περιττές περιπλοκές, και θα μείνει μακριά στη θάλασσα μόνο θετικές αναμνήσεις.