Μια απλή και νόστιμη συνταγή για το στήθος κοτόπουλου σε multivarka

Ο καθένας ξέρει για τα οφέλη από την κατανάλωση στήθη κοτόπουλου. Μια μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ελάχιστα λιπαρά otsustvie τους ένα χτύπημα μεταξύ των διατροφολόγων γίνει. Είναι συνιστάται για καθημερινή χρήση για τους αθλητές, τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, πολλοί λένε ότι το κοτόπουλο κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος αποδεικνύεται dryish. Ωστόσο, μπορεί να καθοριστεί εάν ξέρετε έναν εύκολο και νόστιμο συνταγή για τα στήθη κοτόπουλου σε multivarka.

Πρώτα θα πρέπει να προετοιμαστεί το κρέας. Στήθη πρέπει να παλέψουν λίγο, και τρίψτε από όλες τις πλευρές με αλάτι και τα μπαχαρικά. Στη συνέχεια, τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο και βάλτε σε ένα δοχείο-ατμόπλοιο. Ρίχνουμε στο ίδιο τηγάνι 3 φλιτζάνια νερό και επιλέξτε τη λειτουργία «ατμό». στήθος κοτόπουλο θα προετοιμαστεί 60 λεπτά. Χάρη σε αλουμινόχαρτο όλο το χυμό να παραμείνουν στο εσωτερικό και να πάρει το τρυφερό κρέας και ζουμερά. Γαρνίρετε τα επιθυμητά υποβάλουν βρασμένα ζυμαρικά ή ρύζι. Για εκείνους που κρατούν σε μια διατροφή μπορεί να συμπληρωθεί μόνο με φρέσκια σαλάτα λαχανικών.

Φυσικά, αυτό δεν είναι η μόνη συνταγή για τα στήθη κοτόπουλου σε multivarka. Πολύ νόστιμο και ζουμερό που λαμβάνονται σε συνδυασμό με ανανά. Πρώτον, είναι απαραίτητο να κοπεί το στήθος κοτόπουλου σε λεπτές λωρίδες και τηγανίζεται σε φυτικό έλαιο για 25-30 λεπτά (λειτουργία «ψησίματος»). Θα πρέπει μόνο να εξατμιστεί όλο το υγρό. Στη συνέχεια, για να προσθέσετε στο φιλέτα βάζο του ανανά, κομμένο σε φέτες, μαζί με χυμό και 5 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας. Προσθέστε αλάτι για γεύση και επιλέξτε «απόσβεση», μαγειρεύουμε για 1 ώρα. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε όχι μόνο ένα πολύ νόστιμο πιάτο, αλλά και πολύ γιορτινή. Και το πιο σημαντικό, μπορεί να σερβιριστεί χωρίς γαρνιτούρα.

Για εκείνους που δεν μπορούν να φανταστούν μια συνταγή ζουμερό στήθος κοτόπουλου χωρίς σως, επίσης, υπάρχει μια απλή έκδοση του μαγειρέματος. Σε ένα βαθύ μπολ θα πρέπει να αναμιγνύεται ένα ποτήρι ξινή κρέμα με ψιλοκομμένο 3-4 σκελίδες σκόρδου, αλάτι και μπαχαρικά. Τότε η απαιτούμενη βουτιά στα προκύπτοντα στήθη κοτόπουλου σάλτσα και να θέσει σε μια κατσαρόλα Multivarki οποία ήταν προηγουμένως να λαδωμένη. Ρίχνουμε την υπόλοιπη σάλτσα και πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί (χρειάζονται 100-150 g). Επιλέξτε «ψήσιμο» και μαγειρεύουμε 40 λεπτά. Αυτή η συνταγή για τα στήθη κοτόπουλου σε multivarka μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις προτιμήσεις σας ακριβώς με την προσθήκη διαφόρων καρυκεύματα: μουστάρδα, το δεντρολίβανο και το πιπέρι. Θα είναι μια μεγάλη προσθήκη πουρέ πατάτας.

Αρκετά συχνά, για την παρασκευή πολλών πιάτα με κοτόπουλο. Υπάρχουν απλές συνταγές σε κάθε εθνική κουζίνα. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ακόμη και το περίφημο γεωργιανό πιάτα - chakhokhbili. στήθος κοτόπουλο θα πρέπει να τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές στο «ψήσιμο» για 20 λεπτά. Και για αυτήν την συνταγή είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το κρέας με κόκαλα. Προσθέστε 3-4 μεγάλες ντομάτες, κομμένα σε φέτες, 1 μεγάλο ή 2 μικρά κρεμμύδια (κομμένα σε μισές ροδέλες), 3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο και ένα μεγάλο μάτσο ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Ρίξτε σε multivarku σάλτσα μισό φλιτζάνι πελτέ και ένα ποτήρι γιαούρτι. Ρυθμίστε τη λειτουργία «πυροσβεστικά» για 1 ώρα. Το άρωμα αυτού του πιάτου θα γεμίσουν την κουζίνα πολύ πριν, και θα είναι πολύ δύσκολο να περιμένει μέχρι το τέλος του προγράμματος.

Όποια συνταγή στήθη κοτόπουλου σε multivarka που θα επιλεγεί, έχετε πάντα ένα νόστιμο και τρυφερό πιάτο. Και το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να φοβόμαστε ότι θα είναι πολύ ξηρό. Η ειδική σχεδίαση αυτής της υπέροχης βοηθοί στην κουζίνα όλο το υγρό αποθηκεύονται στο εσωτερικό του προϊόντος.