Μέσα κατά της κυτταρίτιδας διατροφή - η σανίδα σωτηρίας της κυτταρίτιδας ποταμού

Η κυτταρίτιδα είναι σε θέση σε σύντομο χρονικό διάστημα να κάνουν ελκυστική ανθρώπινο σώμα. Ο αγώνας εναντίον τους είναι σοβαρή. Αλλά ο εχθρός είναι ισχυρή και σοβαρή. Μόνο οι πιο επίμονες και απαιτητικές των ίδιων των ανθρώπων μπορεί να καυχηθεί ότι στον πόλεμο κατά της κυτταρίτιδας κέρδισαν.

Ένας αγώνας είναι πραγματικά πολύ εύκολο, ειδικά αν κυτταρίτιδα κρούστα εκτείνεται σε αρκετά μεγάλη έκταση του σώματος. Και για το δικό τους, χωρίς τη συμβουλή γιατρού, βοήθεια διατροφολόγους και θεραπευτές μασάζ, καθώς και μια σειρά από ειδικές ασκήσεις και θεραπείες για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι αδύνατη.

Επίσης, σημειώστε ένα ακόμη γεγονός. Πριν ξεκινήσετε για να απαλλαγούμε από το δέρμα σας από το δυσάρεστο κρούστα πρέπει να γνωρίζουν τους λόγους για την εμφάνισή του. Η κυτταρίτιδα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το φαινόμενο αυτό θα πρέπει να είναι δύσπιστοι όσον αφορά μόνο τα παχύσαρκα άτομα είναι παχύσαρκοι. Και εδώ - το πρώτο λάθος. Κυτταρίτιδα και η παχυσαρκία - δύο διαφορετικά πράγματα. Παρατυπίες στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί και λεπτός άνθρωπος. Αιτίες: ορμονική ανεπάρκεια ή την αναδιάρθρωση, τη νόσο του θυρεοειδούς, το άγχος, η κούραση, η υπερβολική τρέλα καφεΐνη, κ.λπ.

Στο συγκρότημα αγώνα εναντίον αυτής της φοβερής και επιβλαβείς κυτταρίτιδας περιλαμβάνει ένα ειδικά σχεδιασμένο κατά της κυτταρίτιδας διατροφή. Να κολλήσει στο μενού και τις απαγορεύσεις της - μια προϋπόθεση. Εκτός αν, φυσικά, θέλουμε να έχουμε αποτελέσματα. Για πολλούς ασθενείς, η λέξη «δίαιτα» ακούγεται ήδη τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, κατά της κυτταρίτιδας φαγητό δεν είναι πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο. Απλά, υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση των προϊόντων και ορισμένοι από τους κανόνες.

Τι είδους θεραπείες για την κυτταρίτιδα δίαιτα; Σχόλια από αυτούς που έχουν ήδη προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, μπορεί να είναι μια εξαιρετική ζωή κίνητρο και την ενέργεια φόρτισης, καθώς και έναν οδηγό για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όλες οι εργασίες, εκτός αν, φυσικά, θέλουν να πάνε και στο στόχο.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά της κυτταρίτιδας δίαιτα - δεν είναι μόνο μια προσωρινή διατροφή, αλλά ένας τρόπος να τρώει μια σταθερή. Όποιος πιστεύει ότι για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα κρούστα, μπορεί να πάει πίσω στο προηγούμενο κύκλωμα δύναμή τους, είναι λάθος. Διαφορετικά, ποιο είναι το νόημα;

Βασισμένο αντι-κυτταρίτιδας δίαιτα σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Κατέχει τέσσερις ελέφαντες: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και όσπρια και σπασμένα. Από αυτά τα προϊόντα αποτελούν το κύριο μενού. Γιατί αυτά τα προϊόντα; Η απάντηση είναι πολύ απλή και προφανής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, κάλιο, και επίσης περιέχουν φυτικές ίνες, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη από το σώμα όλων των περιττών και των επιβλαβών.

Πώς να φάει και να προετοιμάσει τα μενού, και καμία δυσκολία, αν το πάρουμε έναν κανόνα για να τρώνε λαχανικά και φρούτα εποχής. Είναι επίσης αναγκαίο να ακούσει τις συμβουλές ότι τα καλύτερα λαχανικά για να φάει στην εταιρεία άμυλα (ρύζι, ζυμαρικά), ψάρι ή κρέας. Αλλά οι πατάτες χρειάζονται, αν όχι την εξάλειψη, η σοβαρή μείωση του ρυθμού. Παράλληλα, εκτός από τις πατάτες, πρέπει να τρώνε λιγότερο κρέας πιάτα, το τυρί και το γάλα.

Ξεχωριστά πρέπει να μιλήσουμε για το μαγείρεμα και θερμική επεξεργασία προϊόντων. Η κυτταρίτιδα δεν αρέσει βραστά και ψητά. Έτσι, το συμπέρασμα: τα τρόφιμα για τους εαυτούς τους πρέπει να βράσει ή στιφάδο. Παρεμπιπτόντως, βραστά προϊόντα όχι μόνο κυνηγήσει την κυτταρίτιδα, αλλά ομαλοποιεί και το ήπαρ, το πάγκρεας, τη σταθεροποίηση του πεπτικού σωλήνα.

Και, φυσικά, όπως και κάθε άλλο, κατά της κυτταρίτιδας διατροφή έχει ταμπού της. Είναι λίγες, αλλά υπάρχουν. Και είναι πολύ αυστηρή. Αξίζει να ξεχάσουμε την ύπαρξη μαγιονέζα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πικάντικα και τουρσί τουρσιά, καπνιστά κρέατα. Καφές, σοκολάτα και τα αλκοολούχα ποτά - ένα αυστηρό ταμπού. Όλα τα είδη των λουκάνικα, χοιρινό κρέας και τα λιπαρά κομμάτια κρέατος, ζαμπόν Τώρα ας φάει από κάποιον άλλο που δεν φοβάται την κυτταρίτιδα, αλλά δεν μπορείτε. Και ένα από τα αγαπημένα θεραπεία της κυτταρίτιδας - ημιτελή προϊόντα. Έτσι, αν υπάρχουν, διατηρεί το ψυγείο σας, στη συνέχεια, να τους ρίξει αμέσως στα σκουπίδια. Με την ευκαιρία, στη συνέχεια, τοποθετήστε στο ψυγείο σημαντικά ελεύθερη.

Και τέλος, θέλω να πω ότι, καθώς δεν ήταν φοβισμένος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αρχίζουν να στέκεται. Τουλάχιστον, αν θέλετε - είναι 50% της επιτυχίας. Και το άλλο 50 - είναι λίγο πράγμα!