Θάλασσα νερό της πισίνας στη Μόσχα - ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε χωρίς να φύγετε από το θέρετρο

Κολύμπι και θαλάσσια θεραπείες έχουν εδώ και καιρό ένα μέσο για την ανακούφιση του στρες, να ενισχύσει τους μυς και τις αρθρώσεις, βελτίωση και σκλήρυνση. Οι πρώτες πισίνες ήταν στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη. Αρχικά, λειτούργησε ως ένα μεγάλο μπάνιο. Κατά την Αναγέννηση, τον Διαφωτισμό, και υπάρχουν πισίνες, εκτελεί μια διακοσμητική λειτουργία. Έχουν εγκατασταθεί σε πάρκα, χώρους αναψυχής, πλατείες. Μερικές φορές συμπληρώνουν βρύσες.

Τώρα η πισίνα - ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, να αναζωογονηθείτε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ωστόσο, είναι επίσης μια μεγάλη προπόνηση.

τύπους πισίνες

Οι πισίνες ταξινομούνται ανάλογα με τον προορισμό τους. Η πρώτη ομάδα αποτελείται από αθλητικές ομάδες - για την κατάρτιση και αθλητικές εκδηλώσεις. Η δεύτερη ομάδα - επούλωση και αποκατάσταση. Μπορούν να καλυφθούν ή να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους. Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει μια πισίνα με θαλασσινό νερό (στη Μόσχα, όπως και σε άλλες πόλεις, αυτός ο τύπος δεν είναι πολύ συχνές), με μεταλλικό νερό, με νερό από τις ιαματικές πηγές. Είναι εξοπλισμένα με σάουνα, παιδική χαρά, ξαπλώστρες και άλλες ανέσεις. Αυτό είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να περάσετε ένα σαββατοκύριακο ή το βράδυ.

Πισίνα με θαλασσινό νερό: πλεονεκτήματα και χρήσιμες ιδιότητες

Η χρήση του θαλασσινού νερού είναι γνωστό για μεγάλο χρονικό διάστημα, και είναι λόγω της σύνθεσής του. Πρώτα απ 'όλα, το νερό της θάλασσας είναι πλούσια σε άλατα και μέταλλα. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Δεν είναι τυχαίο κάποιες δερματικές παθήσεις αντιμετωπίζονται παραθαλάσσια θέρετρα. Θάλασσα νερό της πισίνας στη Μόσχα - αυτή είναι μια ευκαιρία για να βελτιώσουν την υγεία τους χωρίς να χρειάζεται να πάει πουθενά. Αυτά τα λουτρά αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο του κρύου και του SARS.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμαινόμενη πισίνα με θαλασσινό νερό - είναι ακόμα πιο σπάνιο είδος, αλλά πιο αποτελεσματική. Όταν θερμαίνεται, τα ανόργανα άλατα διεισδύουν καλύτερα το ανθρώπινο δέρμα, λόγω των επιδράσεων της θερμοκρασίας του νερού δρα πιο αποτελεσματικά στις αρθρώσεις. Εξάτμιση από το νερό γίνει πολύ πιο δραστικό, αυξάνοντας έτσι αντίκτυπο στο αναπνευστικό σύστημα. Επιπλέον, το ζεστό νερό είναι πολύ καλύτερο να κολυμπήσετε.

Το νερό σε αυτές τις πισίνες έχει ληφθεί από υπόγειες ορυκτών istonichkov. Είναι καθαρίζεται με τη βοήθεια υπεριώδους ή άμμο φιλτραρίσματος. Στις συμβατικές πισίνες χρησιμοποιείται η μέθοδος της χλωρίωσης. Το χλώριο είναι πολύ ξηρό δέρμα, ερεθισμένα μάτια.

Πού θα βρείτε μια πισίνα με θαλασσινό νερό στη Μόσχα;

Πρώτον, ορισμένες από αυτές τις ομάδες είναι μέρος των αθλητικών συλλόγων. Για παράδειγμα, κλαμπ LA χαιρετισμό, "X-Fit". Υπάρχουν μαθήματα κολύμβησης και αεροβική στο νερό εκπαιδευτή. Η πισίνα του σανατόριο «Σβετλάνα» υπάρχουν ειδικές κατηγορίες για τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η σύνθεση του νερού είναι κοντά στη Μαύρη Θάλασσα. Οι θερμοκρασίες κυμαίνονται 28-29 βαθμούς. Στην πισίνα δεν υπάρχουν κομμάτια. Το πλεονέκτημά του είναι ότι είναι εξοπλισμένο με ειδικό θεραπευτικό phytosaunas. Μερικά από τα ίδια λειτουργία με δική τους. Για παράδειγμα, το «Coral» (πρώην «Atlas») - Πισίνα με θαλασσινό νερό, το οποίο βρίσκεται στη διεύθυνση ul. Talalikhina 28. Πισίνα είναι εξοπλισμένο με σάουνα και ένα καφέ. Υπάρχει μια ευκαιρία να κολυμπήσετε με τα παιδιά, αεροβική στο νερό, κατάδυση. Το βάθος κυμαίνεται από 1 έως 5 μέτρα. Η θερμοκρασία του νερού - άνετο (28 βαθμοί).

Γιατί πρέπει να κολυμπήσουν και να κάνουν τη θεραπεία του νερού;

Κολύμβηση - ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος, θεραπεία κύρτωση της σπονδυλικής στήλης και της βαφής. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο πισίνα με θαλασσινό νερό; Στη Μόσχα υπάρχει ένα ειδικό τμήμα για τις έγκυες γυναίκες, παχύσαρκες γυναίκες, τα παιδιά και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Σε αυτά τα τμήματα πραγματοποιούν ασκήσεις που μπορεί να είναι χρήσιμη σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες συμβάλλοντας στην κατάρτιση εκείνων των μυών που εμπλέκονται στην εργασία, καθώς και να θέσει την αναπνοή. επεξεργασία νερού να βοηθήσει στην ανακούφιση του συστήματος της σπονδυλικής στήλης και μυοσκελετικό, η οποία στα τελευταία στάδια πρέπει να αντέχουν σε πολύ υψηλά φορτία. Πλήρης γυναικών και ανδρών να προτείνει μια γενική προπόνηση για κάψιμο θερμίδων και λίπους.

Η άσκηση στην πισίνα

Αυτοί οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κολυμπήσουν, και για κάποιο λόγο δεν θέλουν να μάθουν, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε την πισίνα. Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις που προτείνουμε aqua aerobics εκπαιδευτές. Πρώτον, αυτή η άσκηση στην αναπνοή. Θα πρέπει να εισπνέουν τον αέρα και να καθίσει στο νερό, εκπνέοντας από το στόμα του. Δράση πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου 20 φορές. Αρχικά, είναι αρκετά δύσκολο να κάνουμε. Αλλά μετά από μερικά μαθήματα εύκολο να αναπτυχθούν και να είναι πιο ανθεκτικά.

Για να κάνετε όμορφα χέρια, θα πρέπει να μπει στο νερό, έτσι ώστε να καλύπτει τον ώμο. Υποβρύχια βραχίονες ανύψωσης σε διαφορετικές naravleniyah, διασπώντας τη στήλη νερού.

Αφαιρέστε την κυτταρίτιδα στην κοιλιά βοηθά απλή άσκηση που μπορεί να εκτελέσει η κάθε μία. Συνδέστε τα δύο χέρια, τα δάχτυλα σταυρωμένα, και υποβρύχια εργασία από το χτύπημα δύο παλάμες στις πλευρές και την κοιλιά. Πρόκειται για ένα μεγάλο μασάζ και καθοδηγούμενοι από τον Τύπο. Χρήσιμο ως άλματα και καταλήψεις στο νερό.

Εκείνοι που κολυμπάει καλά, συνιστάται να αλλάξει στυλ συχνά. Για παράδειγμα, μετά από μια γρήγορη ανίχνευση στο στομάχι του, μπορείτε να με ασφάλεια και σιγά-σιγά να επιστρέψουν. Πρέπει να υπενθυμίσουμε: τα διαφορετικά στυλ κολύμβησης - δύο διαφορετικές ομάδες μυών. Δεν αξίζει πολύ να επιβαρύνει τον εαυτό σας μέσα στο νερό. Τοποθετήστε το σώμα θα πρέπει να δοθεί σταδιακά.

Θαλασσινό σπιτάκι πισίνας

Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν τις υπηρεσίες τους για την κατασκευή κολυμβητικών δεξαμενών σε ιδιωτικές κατοικίες. Αν υπάρχει ένα ορισμένο ποσό των χρημάτων είναι δυνατόν. Το νερό προέρχεται από αρτεσιανά πηγάδια, προστίθεται αλάτι της θάλασσας - και τώρα που έχετε στο σπίτι σας ένα παραθαλάσσιο θέρετρο.

Αν δεν έχετε τα μέσα ή ένα κατάλληλο σπίτι - Μόσχα πισίνες για να σας βοηθήσει.