Η πλήξη - αυτό το συναίσθημα ή συγκίνηση; Η θεραπεία για την πλήξη

Η πλήξη (συνώνυμη με την πλήξη και την απάθεια) είναι ένας από τους κύριους λόγους που εμποδίζουν την απόλαυση της ζωής. Φάρμακα για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτή την ψυχική κατάσταση, δυστυχώς, δεν έχει ακόμη εφευρεθεί. Ωστόσο, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε περιττές καλή αίσθηση και με άλλους τρόπους.

Η μοναξιά, πλήξη, την απάθεια - όλες αυτές οι επικίνδυνες συνθήκες, οι οποίες είναι επιβλαβείς για το άτομο. Ως εκ τούτου, να απαλλαγούμε από αυτά είναι απολύτως απαραίτητα. Και αυτό είναι που θα πρέπει να συζητηθούν στην παρούσα ανασκόπηση.

Επικίνδυνες ψυχική οδύνη

Γιατί είναι πλήξη τόσο επικίνδυνη; Δεν θεωρείται μια απλή παραλλαγή του ανθρώπινου διάθεση που προκύπτει από καιρό σε καιρό, χωρίς να υποστεί απειλές της προσωπικότητάς μας. Στην πραγματικότητα, είναι μια σημαντική πηγή πολλών προβλημάτων.

Η πλήξη - αυτό το συναίσθημα ή συγκίνηση; Είναι μια συναισθηματική κατάσταση που μας κάνει συνεχώς να αναζητούν εξωτερικά ερεθίσματα, οποιαδήποτε δραστηριότητα για να απαλλαγούμε από την ενόχληση που προκαλείται από την έλλειψη δραστηριότητας.

Και φαίνεται να υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ενώ ψάχνουν για διακρίσεων στην απασχόληση εξαφανίζεται εντελώς. Ένα θύμα «επίθεση» από την πλήξη, έτοιμο να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε, ακόμα και η πιο ανόητη έργο, έστω και μόνο αρνητικό συναίσθημα εξαφανίστηκε. Η πλήξη είναι ένα συναίσθημα, το οποίο δεν είναι πολύ καλή.

το καθεστώς της εξάρτησης

Συμφωνώ, είναι πολύ παρόμοια με τη σχέση, η οποία εξυπηρετεί την πληροφόρηση, κάποιο είδος δραστηριότητας ως φάρμακο. Σε μια τέτοια κατάσταση ένα άτομο αρχίζει να αναδύεται μια ισχυρή επιθυμία να κάνει κάτι, η ικανοποίηση των οποίων δεν είναι σε θέση να φέρει κάποια απτή ευχαρίστηση.

Και να ελέγχουν την κατάστασή τους είναι σχεδόν αδύνατη. Το μόνο που μπορεί να επιτευχθεί - σε μια στιγμή για να μειωθεί το αίσθημα δυσφορίας. Και τότε η ζωή λίγο, αλλά θα είναι πιο φωτεινή.

Κανείς δεν αρνείται ότι τα φρέσκα εντυπώσεις που απαιτούνται για τον άνθρωπο, καθώς και μια αλλαγή των θέσεων και συνάντησης νέων ανθρώπων, και την ψυχαγωγία. Αν δεν είναι, τότε το άτομο θα σταματήσει την ανάπτυξη. Ωστόσο, είναι σαφώς εντός των αποδεκτών ορίων. Και πλήξη - είναι το ίδιο συναίσθημα, το οποίο είναι σε θέση να κάνει την κίνηση όλα τα πρόσωπα λογική.

Σε ό, τι βρίσκεται ο κίνδυνος;

Η πλήξη - μια κατάσταση του μυαλού, το οποίο είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει αυτό το συναίσθημα θα σε χρόνια φάση;

1. Ο άνθρωπος αρχίζει να αισθάνεται συνεχώς νευρική ένταση.
2. Υψηλή πιθανότητα εθισμού - αλκοόλ ή ναρκωτικών.
3. Μεγάλης διάρκειας ταξίδια, διακοπές, συναντήσεις - όλα αυτά θα αρχίσουν να προκαλέσει αγωνία, η οποία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από μια απλή δουλειά.
4. Δεν θα πάρετε για να εστιάσει.
5. Θα δείτε χρόνιας κόπωσης, η οποία θα εμποδίσει να χαλαρώσετε.
6. Θα υπάρξει μια νοσηρή λαχτάρα για την ποικιλία και άχρηστο αγορές.
7. Ο εγκέφαλος απλά φράξει από πληροφορίες συντρίμμια, πολλά προβλήματα.
8. Όλο αυτό το διάστημα θα είναι ένα συναίσθημα του άγχους και της απάθειας.

Αυτή η λίστα φαίνεται αρκετά εντυπωσιακό. Λίγοι άνθρωποι θεωρούν την πλήξη από τη θέση της κύριας πηγής του κακού, έτσι ώστε αυτό το σύνολο των προβλημάτων που μπορεί να εκπλήξει.

Επομένως, γιατί η πλήξη είναι τόσο επικίνδυνη; Μετά από όλα, με την πρώτη ματιά, είναι αρκετά συχνή κατάσταση, που εμφανίζεται σε απουσία δραστηριότητας. Κάτι σαν την πείνα ή τη δίψα. Ωστόσο, πλήξη - δεν είναι μόνο ένα συναίσθημα ή μια ιδιότητα της φύσης, αλλά και μια σοβαρή έλλειψη προσωπικότητας. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να εξαλειφθούν.

Ή ίσως είναι το κίνητρο;

Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα πουν ότι η πλήξη - αυτό είναι ένα σοβαρό κίνητρο. Και χωρίς να είναι απίθανο κάποιος θα κινηθεί προς τα επάνω και να κάνουμε κάτι. Θα μπορούσε να βοηθήσει ακόμα και κάποιον να επιτύχει μεγάλα ύψη σε αυτό ή εκείνο το πεδίο δραστηριότητας.

Αλλά είναι απαραίτητο να συντάξει μια αναλογία με την τοξικομανία και το αλκοόλ. Μετά από όλα, αναγκάζει επίσης τους ανθρώπους να εργάζονται, να έχουν χρήματα για να αγοράσουν φάρμακα. Και αν αυτός δεν θα πρέπει να ψάχνει για ευκαιρίες για να κερδίσουν χρήματα, θα πρέπει να υπομείνουν βάσανα. Νομίζετε ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι ευγνώμονες για ναρκωτικές ουσίες, επειδή τον βοηθήσει να επιτύχει κάτι;

Και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την πλήξη που θα μπορούσε να μετατρέψει κανείς σε ένα ρομπότ, το οποίο ευσυνείδητα και με επιμέλεια την εκτέλεση των καθηκόντων. Και αν νομίζετε ότι η πλήξη - ένα συνώνυμο για το κίνητρο, αυτό είναι μια παρανόηση. Ως κίνητρο πρέπει να μιλήσετε ζωηρό ενδιαφέρον, την επιθυμία να βελτιώσουν και να έχουν πρόσβαση σε ορισμένες κορυφές, ενώ συνειδητοποιούν το πλήρες δυναμικό τους.

Γιατί προκύπτει

Πρέπει να αρθρώσει μια φράση συχνά «πεθαίνουν από πλήξη»; Πριν σας πω πώς να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα, μια για πάντα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους λόγους που την προκαλούν.

1. Ο άνθρωπος δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν το χρόνο τους. Λόγω της συνεχούς προόδου του λαού έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, γιατί τώρα δεν έχουν μεγάλο μέρος της ζωής του για να περάσουν προσπαθεί να πάρει τα χρήματα για τα τρόφιμα. Και αυτές οι στιγμές δεν είναι γεμάτα με το έργο, πολλοί δεν ξέρουν τι να κάνουν.
2. Δεν υπάρχει νόημα της ζωής. Ένα άτομο μπορεί να πάει μπροστά, και μπορεί να σταθεί σε ένα μέρος. Και όμως στην αντίληψή του, τίποτα δεν αλλάζει. Απλώς δεν μπορεί να πει τη διαφορά μεταξύ έντονη δραστηριότητα και χάσιμο χρόνου.
3. Το έργο δεν είναι μια κλήση, και οι εργασίες που εκτελούνται μόνο «για τα χρήματα.» Ως εκ τούτου, κανένα ενδιαφέρον. Σε μια τέτοια περίπτωση, ένα πρόσωπο που περιμένουν για το μεσημεριανό διάλειμμα, το τέλος της εργάσιμης ημέρας και της εβδομάδας εργασίας. Δεν ενδιαφέρεται για την ποιοτική εκτέλεση των καθηκόντων τους και επισκέψεων εργασίας μόνο και μόνο επειδή θα έπρεπε να είναι.
4. Δεν αρκεί επικοινωνίας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να δηλητηριάσει τις δικές τους σκέψεις.

Σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από την πλήξη, μπορείτε να πάτε κάτω από το λάθος δρόμο. Πρέπει να θεωρηθεί ως μια κατάσταση του μυαλού μπορεί να εξαλειφθεί, προκαλώντας τον εαυτό μεγαλύτερη ζημιά.

Μήπως η χρήση αλκοόλ θα φέρει;

Αλκοόλ, φυσικά, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την καθημερινή ρουτίνα, προσθέστε τη φωτεινότητα. Αλλά είναι μια θεραπεία για την ανία είναι διαφορετική προσωρινό φαινόμενο και έχει πολλές παρενέργειες. Η μέρα μετά την «θεραπεία» θα είναι χειρότερο, γιατί θα υπάρχει ένα βαρύ πονοκέφαλο και τύψεις. Και το πιο συχνά καταφεύγουν σε βοήθεια το αλκοόλ, το πιο μπερδεμένο ζωή.

Είναι μια νέα εμπειρία βοήθεια;

Η αναζήτηση για νέες αισθήσεις και εμπειρίες. Φαίνεται να είναι η συνεχής ταξίδια με την πρώτη ματιά είναι ακίνδυνο τρόπο για να απαλλαγούμε από την πλήξη. Ωστόσο, χρειάζεται σχεδόν ένα απύθμενο πορτοφόλι, και ένα τεράστιο ποσό του χρόνου. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, και όπως ψυχαγωγία βαρεθεί. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την αλλαγή των σεξουαλικών συντρόφων. Φαίνεται να είναι πλήξη και εξαφανίζεται, αλλά στη συνέχεια επανεμφανίζεται. Και όσο περισσότερο υπάρχει μια αλλαγή, τόσο μικρότερη είναι η μεγαλύτερη ποσότητα του χρόνου που δαπανάται χωρίς αυτό το συναίσθημα.

Είτε αδρεναλίνη θεραπεία για την πλήξη;

Η επιδίωξη της αδρεναλίνης - ένα είδος φαρμάκου, που απαιτούν κάθε φορά μεγαλύτερες και μεγαλύτερες δόσεις. Στο τέλος εμφανίζεται συνήθως από υπερβολική δόση. Για παράδειγμα, το άλμα εις μήκος με ένα αλεξίπτωτο δεν είναι πλέον στην παλιά συναισθήματα είναι, γι 'αυτό αξίζει να προσπαθήσουμε να αποκαλύψει το θόλο όσο το δυνατόν πιο κοντά στο έδαφος. Και η απώλεια ελέγχου σε μια τέτοια κατάσταση θα οδηγούσε σε καταστροφικά αποτελέσματα.

Θα πρέπει να ξοδεύουν όλο το χρόνο μου στο Διαδίκτυο;

Φροντίδα στην εικονική πραγματικότητα, την κοινωνική δικτύωση, παίζοντας παιχνίδια, παρακολουθώντας βίντεο - όλο αυτό το διάστημα δολοφονία και τον εγκέφαλο. Δεν κάθονται μόνο σε αδράνεια στιγμές σπατάλη, αλλά μειώνει επίσης την ψυχική τους ικανότητες. Μετά από όλα, αντί να βρουν τροφή για το μυαλό, είστε ακριβώς περιήγηση σε μια δέσμη των περιττών πληροφοριών και ρεζιλεύω σειρά. Στην περίπτωση αυτή, το επόμενο πρωί δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακόμα εκείνο το βράδυ παρατήρηση.

σωστές μεθόδους

Τόσο πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το αρνητικό σωστά το συναίσθημα; Είναι αρκετό να απαριθμήσει μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους, και θα πρέπει μόνο να επιλέξετε την πιο κατάλληλη θεραπεία για την πλήξη.

1. Πάρτε μερικές στόχους στη ζωή, η οποία θα πιέσει για την ανάπτυξη, τη βελτίωση των δεξιοτήτων. Αυτό καθιστά δυνατή τη βελτίωση των φυσικών και πνευματικών παραμέτρων, καθώς και τις σχέσεις με τους ανθρώπους. Μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο δράσης για το εγγύς μέλλον, προκειμένου να γνωρίζουμε ποια κατεύθυνση να πάει.
2. Θα πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε σωστά το χρόνο τους. Να πάρει μέχρι το πρωί, πρέπει κανείς να συνειδητοποιήσει αυτό που θα κάνουμε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και όχι μόνο. Αυτό βοηθάει και πάλι σχεδιασμού. Η έξοδος δεν πρέπει να γίνεται αποκλειστικά στον καναπέ βλέποντας μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Μπορείτε να αφιερώσει τον ελεύθερο χρόνο σας για να επικοινωνούν με τους φίλους, θα τον κινηματογράφο, το θέατρο και άλλες δραστηριότητες. Μπορείτε να πάτε στη φύση, ή να κάνετε μια λίστα με το τι πρέπει να δείτε και να διαβάσετε. Μην ξεχάστε για τον αθλητισμό. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την απάθεια, όχι μόνο από την πλήξη.
3. Ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα είναι να αλλάξει η λειτουργία με εκείνη που θα ευχαριστήσει και να φέρει ικανοποίηση. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι σε θέση να λάβει αυτές τις σκέψεις, το συντομότερο δυνατό για να εκπληρώσει τα καθήκοντα και να πάει στο σπίτι, πόσο μάλλον πώς να κάνει τα πάντα αποτελεσματικά.
4. Απαλλαγείτε από την πλήξη βοήθεια αγαπημένων. Πρέπει να επικοινωνούν συχνότερα με τους φίλους και την οικογένεια, να χαλαρώσετε μαζί, να μοιραστούν ιδέες και να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον.

συμπέρασμα

Τι είναι η πλήξη; Ψυχολογία εξετάζει την έννοια αυτή ως ένα αρνητικό συναίσθημα, το οποίο καταστρέφει ένα πρόσωπο. Και πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι. Μας έχουν περιγραφεί μόνο η πιο αποτελεσματική. Ελπίζουμε ότι αυτή η αναθεώρηση θα σας βοηθήσει να οδηγήσει τη ζωή σας σε άριστη κατάσταση, και θα πρέπει να απαλλαγούμε από τέτοιες αντίξοες συνθήκες, όπως η μοναξιά, πλήξη, την απάθεια.