Γιατί οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε κουκουνάρια στην εγκυμοσύνη;

κουκουνάρι στην εγκυμοσύνη - ποια είναι η χρήση; Εγκυμοσύνη - δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο και πολυαναμενόμενη, αλλά και ως μια ταραχώδη περίοδο για τη μητέρα όσο και για το μωρό της. Ένα παιδί στη μήτρα, τροφοδοτείται από το γεγονός ότι λαμβάνει μέσω του πλακούντα. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο εκ των προτέρων για να προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ευεργετικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, επειδή τώρα η δύναμη μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να λαμβάνουν το διπλάσιο του ποσού, και μόνο αβλαβή και πλούσια βιταμίνες τρόφιμα.
Μια λίστα με χρήσιμα προϊόντα για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ υψηλό, αλλά ανάμεσα στα υπόλοιπα από τα πιο διάσημα παξιμάδια για την περιεκτικότητά του σε θρεπτικά συστατικά και αμινοξέα. Μόλις 200 γραμμάρια αρκετά καρύδια για να αναπληρώσετε τις ημερήσιες ανάγκες σχεδόν όλων των ουσιωδών βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Αλλά αξίζει να αναφερθεί ότι οι ξηροί καρποί - ένα βαρύ γεύμα και οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τα χρησιμοποιήσει για περισσότερο από δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Κουκουνάρια - μια αποθήκη βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Τι καρύδια είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες; Τα πιο δημοφιλή είναι τα κουκουνάρια κατά την εγκυμοσύνη θεωρούνται τα πιο εμπλουτισμένα τρόφιμα. Αυτές οι ξηροί καρποί περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες και τα αμινοξέα, τα οποία είναι τόσο σημαντική, τόσο για τη μητέρα όσο και για το αγέννητο μωρό της. Κουκουνάρια περιέχουν περισσότερες πρωτεΐνες από ό, τι σε σχεδόν όλα τα είδη κρέατος. Μια πρωτεΐνη, με τη σειρά του, είναι κορεσμένο με διάφορα αμινοξέα, για παράδειγμα, το πιο σημαντικό από αυτά - αργινίνης. Το στοιχείο αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του παιδιού στη μήτρα. Επίσης, τα κουκουνάρια στην εγκυμοσύνη εξάλειψη ανεπάρκειες βιταμινών και στις δύο οργανισμούς: περιέχουν βιταμίνη Ε είναι ζωτικής σημασίας για τις εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, όλο το συγκρότημα των βιταμινών Β, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, με την ανάπτυξη του αίματος , και ακόμη και για πολλούς δείκτες. Μπορούν να εξαλείψει την ανεπάρκεια Β-βιταμινών, και επίσης περιέχουν ιώδιο, ψευδάργυρο, πυρίτιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο και άλλα σημαντικά ιχνοστοιχεία.

Πώς να κάνει το κουκουνάρι στην εγκυμοσύνη;

Κουκουνάρια στην εγκυμοσύνη είναι πολύ θετική επίδραση στην εσωτερικά όργανα και, κατά συνέπεια, η κατάσταση της υγείας της μητέρας και του παιδιού. Με τη σειρά του, κέδρου πετρελαίου, όταν χρησιμοποιείται τοπικά, μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σε καλή κατάσταση για μέλλουσες μητέρες, καθιστώντας πιο μεταξένια και απαλή, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των ραγάδων. Το πετρέλαιο είναι επίσης χρήσιμο να ληφθούν - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων, που τόσο συχνά λαμβάνονται από τις περισσότερες έγκυες γυναίκες έκπληξη,. Θα πρέπει να ληφθούν πριν από το φαγητό ένα κουταλάκι του γλυκού. Τρεις φορές την ημέρα είναι αρκετό για το σώμα της εγκύου γυναίκας. Επίσης χρήσιμο αφέψημα του κελύφους του θαύματος των καρπών με κέλυφος, θα κάνει τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά, αν το χρησιμοποιείτε ως ξέβγαλμα μετά το λούσιμο μία φορά.

Οποιεσδήποτε άλλες ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στη μητέρα και την ανάπτυξη του παιδιού, γιατί κάθε ένα από τα είδη καρπών με κέλυφος πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά παρόλα αυτά ήταν κουκουνάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διορθωθεί η έλλειψη οποιωνδήποτε βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά .

Magic, που μας δόθηκε από τη φύση

Κουκουνάρια - η πιο πλούσια σε βιταμίνες του προϊόντος που είναι ιδανικό για την προσθήκη στο βασικό καθημερινή διατροφή, όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες που βρίσκονται σε αυτό το σημαντικό στάδιο της ζωής και έτσι χρειάζονται επιπλέον θρεπτικά συστατικά, αλλά και σε κάθε άλλο λαό. Αυτές οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητη για τα παιδιά (κατά την περίοδο της αλλαγής των δοντιών γάλακτος στη ρίζα και να ενισχύσει το αυξανόμενο σώμα του ιστού των οστών), οι ηλικιωμένοι (τη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού, μυοσκελετικού και άλλων συστημάτων), οι άνδρες (για να βελτιώσει την ισχύ), οι γυναίκες (στειρότητα και σε άλλες γυναικολογικές παθήσεις).