Το υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ερωτήσεις και απαντήσεις

Το υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό είναι ένα κοινό και σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες.

Λόγοι που συμβάλλουν στην υπερβολικού βάρους

Υπερκατανάλωση τροφής - μία από τις κοινές αιτίες του φαινομένου της περίσσειας βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το θέμα είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα ειδικό κέντρο (υποθάλαμος), η οποία ρυθμίζει την πείνα. Η συστηματική υπερκατανάλωση τροφής στον υποθάλαμο συντρίβει, σύμφωνα με την οποία τα τμήματα του ανθρώπινου σώματος που απαιτείται για τον κορεσμό, τα οποία αυξάνονται διαρκώς. Και αν δεν εξαντληθεί το σύνολο της ενέργειας που παράγεται ως αποτέλεσμα της πρόσληψης τροφής, αρχίζουν να συσσωρεύουν λίπος. Ο δεύτερος λόγος που οδηγεί στην παχυσαρκία είναι η αδράνεια. Επίσης, οι λόγοι για αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο ως υπέρβαρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια παραβίαση του ενδοκρινικού συστήματος ή την γενετική προδιάθεση των γυναικών.

Τι είναι η αύξηση του σωματικού βάρους είναι η βέλτιστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Βέλτιστη αύξηση του σωματικού βάρους των εγκύων γυναικών - από 9 έως 15 kg. Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι υπέρβαρο, το βάρος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 kg, και με ένα τέτοιο φαινόμενο, όπως η παχυσαρκία επιτρεπόμενο αριθμό - 6 kg. Αν δύο εβδομάδες έγκυος γυναίκα δεν είναι απολύτως potyazhelela ή αύξηση του σωματικού βάρους πάνω από επτά μέρες είναι περισσότερο από ένα κιλό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Είναι γνωστό ότι ο ρυθμός αύξησης του βάρους κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, πρέπει να γίνει δεκτό. Ως εκ τούτου, η απόκλιση από τη βέλτιστη βάρους με μια διαφορά αρκετών κιλών είναι απολύτως κανένας κίνδυνος οποιασδήποτε μέλλουσα μητέρα ή το μωρό.

Υπάρχουν κάποιες ομάδες των εγκύων γυναικών, οι οποίες θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτή την παράμετρο. Την ίδια στιγμή δεν θα πρέπει να κατέχουν, χωρίς διαβούλευση με ένα γιατρό, να λάβει μέτρα για τη διόρθωση του βάρους. Οι ομάδες αυτές περιλαμβάνουν:
- γυναίκες που έχουν μια σοβαρή έλλειψη βάρους και χρειάζονται περισσότερες θερμίδες?
- υπέρβαρες γυναίκες (ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται πρέπει να είναι μικρότερο)?
- νέοι μητέρες που εξακολουθούν να αυξάνονται και χρειάζεται καλή διατροφή?
- Οι γυναίκες που μεταφέρουν περισσότερους από ένα έμβρυο (πρέπει να προσθέσετε τριακόσιες θερμίδες το καθένα).

Ο κίνδυνος που φέρει επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

- ασθένειες του κεντρικού νευρικού και καρδιαγγειακό σύστημα, λειτουργικές διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος?
- φλεβίτιδα?
- διαβήτης, υπέρταση, προεκλαμψία (τοξιναιμία της προχωρημένη εγκυμοσύνη), υπερπήξεως?
- η απειλή του πρόωρου τοκετού ή αποβολή?
- η εμφάνιση των ενδείξεων για καισαρική τομή?
- διάφορες επιπλοκές κατά τον τοκετό?
- ένα συγκρότημα μετά τη γέννηση αποκατάστασης?
- perenashivanie ή αποβολή?
- πρόωρη αμνιακό υγρό?
- τη γέννηση ενός μωρού με σωματικό βάρος πάνω από 4000 γραμμάρια, καθυστέρηση στην ανάπτυξη των εμβρύων.

Πώς να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, όπως το επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Φυσικά, δεν υπάρχουν περιορισμοί στη διατροφή των εγκύων γυναικών δεν συνιστάται, αλλά υπάρχουν φορές που ο γιατρός είναι ένα άτομο διατροφή για τη μητέρα. Θα είναι επίσης χρήσιμο γυμναστική για τις έγκυες γυναίκες, τα πόδια στον αέρα. Μοναδική είναι η επίδραση του νερού, καθώς χαλαρώνει τους μυς της πλάτης και τα πόδια, και έχει μια κατευναστική επίδραση.

Θυμηθείτε, αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί συστηματική παρακολούθηση της υγείας των γυναικών. Ως εκ τούτου, είναι σίγουρο ότι θα πάρει εγγεγραμμένοι στο νοσοκομείο στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και τηρούνται τακτικά από έναν γιατρό για να εντοπίσει τις μικρότερες ανωμαλίες. Οι ειδικοί ελέγχου όχι μόνο θα εντοπίσει τα προβλήματα, αλλά και έγκαιρα τους για την αντιμετώπισή τους. Να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο για την υγεία του παιδιού.