Τρόφιμα για τους ανθρώπους είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την πλήρη ζωή. Σε κατάσταση νηστείας ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία, κόπωση και μειωμένη πνευματική εγρήγορση. Γιατί συμβαίνει αυτό; Και γιατί οι άνθρωποι τρώνε;
Ο άνθρωπος χωρίς τροφή
Το φαγητό πρέπει σε όλα τα έμβια όντα: ανθρώπους, ζώα, φυτά. Χωρίς τροφή ένα άτομο χάνει την ικανότητά του να εκτελεί πλήρως τις συνήθεις δραστηριότητες. Είναι αποδεδειγμένο ότι σε μια κατάσταση πείνα (αλλά η κατανάλωση του νερού) μπορεί να ζήσει περίπου έξι εβδομάδες, η ακριβής ημερομηνία εξαρτάται από τη δομή του σώματος και τα ατομικά χαρακτηριστικά. Γιατί οι άνθρωποι τρώνε; Η απάντηση είναι στοιχειώδης - για να ζήσουν. Χωρίς τρόφιμα σταδιακά αρχίζουν να σπάσει τα όργανα, τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν, τα οστά γίνονται εύθραυστα. Σε αυτή την κατάσταση, έρχεται μια διάσπαση μπορεί να συμβεί παραφροσύνη. Αλλά πριν από αυτό υπάρχει ανορεξία - μια ασθένεια στην οποία το σώμα δεν αντιλαμβάνονται τα τρόφιμα. Όλα αυτά είναι αρκετά τρομακτικό και οδηγεί στο θάνατο, αγωνιώδη και επίπονη.
Τα οφέλη από την κατανάλωση
Γιατί οι άνθρωποι τρώνε; Για να αντισταθμίσει την έλλειψη της ενέργειας στο σώμα. Της αποτελούν για τις βιταμίνες που περιέχονται στα τρόφιμα. Κάθε προϊόν είναι χρήσιμο το δικό του τρόπο. Ακόμη και η γλυκιά καραμέλα που φαίνονται με την πρώτη ματιά, αυτά τα περιττά, δίνουν ένα πρόσωπο υδατάνθρακες - ένα στοιχείο που επιτρέπει να σκέφτονται και να είναι σε καλή φυσική δραστηριότητα. Το κρέας βοηθά να κορεστεί το λίπος του σώματος για την καλή υγεία και τη διατήρηση του τόνου. Και τα λαχανικά παρέχουν φυτικές ίνες, απαραίτητες για την καλή πέψη και την αφομοίωση των βιταμινών. Εάν το σώμα δεν θα κάνει τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λίπη, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, ένα πρόσωπο που θα πάρει αναιμία και άλλες δυσάρεστες ασθένειες, επιδείνωση της κατάστασης της υγείας.
Πρόσθετα οφέλη
Νόστιμα και όμορφα σχεδιασμένα τροφίμων βελτιώνει τη διάθεση. Γιατί οι άνθρωποι τρώνε; Εκτός από την καλή σωματική υγεία, το φαγητό είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία, την κατάθλιψη, την καταστολή και την εξάλειψη του στρες. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι όχι μόνο χρήσιμη αλλά και νόστιμα για να φάνε σαν κι αυτήν και να μην το πετάξετε. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αν τρώτε φαγητό χωρίς την όρεξη και την επιθυμία, έχουν αρνητικό αντίκτυπο - δεν είναι καλά αφομοιωθεί, θα οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και εντερικές διαταραχές.
Τι να φάτε;
Πρέπει Υπάρχει κάτι που περιέχει βιταμίνες. Για παράδειγμα, αντί για ένα σάντουιτς από μια καφετέρια fast food είναι καλύτερα να φάτε μια μπανάνα. Είναι καταστέλλει την πείνα και δίνει στο σώμα μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της ορμόνης της χαράς. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο τρώει και δεν παίρνει περιττές θερμίδες, παραμένει ικανοποιημένος, αλλά ακόμα δεν βλάπτει το πεπτικό σύστημα. Ανάγκη να καταναλώνουν κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα - πηγές πρωτεΐνης και ασβεστίου. Χωρίς αυτούς, το σώμα δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά της, και με την πρώτη ευκαιρία θα αποτύχει. Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο, πρέπει να παίρνουμε από τις τροφές και όχι από τα δισκία.
Καταλάβω γιατί ένας άντρας θα πρέπει να τρώνε, είναι σίγουρο ότι θα πάει στο ψυγείο σε αναζήτηση τροφής. Μην πάρετε μόνο λουκάνικο. Είναι καλύτερο να κάνει μια ομελέτα με τυρί ή μπέικον - είναι γρήγορο και πολύ εξυπηρετικό. Το σώμα θα σας απαντήσει σίγουρα με ευγνωμοσύνη, και τα έντερα θα αναγκάσει να περάσουν τη νύχτα στην τουαλέτα ή στο μέλλον υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.