Αυτο-αξιολόγηση στην ψυχολογία - τι είναι αυτό; Τύποι της έννοιας και της αυτοεκτίμησης στη ψυχολογία

Κάθε άτομο έχει την τάση να αξιολογούν συνεχώς τον εαυτό τους, τη συμπεριφορά και τις ενέργειές τους. Αυτό είναι απαραίτητο για την αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας και την οικοδόμηση σχέσεων με τους άλλους. Η δυνατότητα να δώσετε στον εαυτό σας μια σωστή αξιολόγηση έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς η κοινωνία αντιλαμβάνεται τον άνθρωπο και τη ζωή του γενικότερα.

Η έννοια της αυτο-ψυχολογίας

Όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς αναλύσει τον χαρακτήρα του, ψάχνει για τα υπέρ και τα κατά. Η έννοια της αυτο-αξιολόγησης στην ψυχολογία - είναι η ικανότητα του ανθρώπινου μυαλού είναι η κατανόηση του εαυτού του και των πράξεών του, αλλά και να κρίνουν τις δεξιότητες, τις ικανότητες, τις προσωπικές ιδιότητες, τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους. Αυτοεκτίμηση επιτρέπει στους ανθρώπους να είναι κρίσιμη για τον εαυτό σας, να θέσει διάφορους στόχους και την επίτευξή τους, ανάλογα με τις απαιτήσεις των δυνατοτήτων τους σε διάφορους τομείς της ζωής, να σκεφτούμε τη δράση και να κάνουν συνειδητές αποφάσεις.

Η ικανότητα ενδοσκόπησης ασκεί μεγάλη επιρροή στη συμπεριφορά. Αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η αβεβαιότητα και αποφασιστικότητα, τη δραστηριότητα και την αυτοσυγκράτηση, την κοινωνικότητα και την απομόνωση εξαρτώνται άμεσα από την αυτο-αξιολόγηση. Η γνώμη του ατόμου για τον εαυτό του καθορίζει τη στάση των άλλων.

Τύποι της αυτο-ψυχολογίας

Ποια είδη υπάρχουν; Ανάλογα με το πόσο καλά το πρόσωπο που αξιολογεί τον εαυτό του, μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα βασικά είδη του εαυτού ψυχολογίας: επαρκής και ανεπαρκής.

Αν η γνώμη του ατόμου για τον εαυτό του συμπίπτει με αυτό που είναι στην πραγματικότητα, αυτό θεωρείται ως επαρκής. Θα πρέπει να είναι κοινή για όλους τους ενήλικες. Επαρκής αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία - είναι η ικανότητα ενός ατόμου περισσότερο ή λιγότερο αντικειμενικά σχηματίσει γνώμη για το πρόσωπο.

Τα άτομα με ανεπαρκή αυτοεκτίμηση αυτο-εικόνα απότομα σε αντίθεση με το γεγονός ότι η σκέψη τους γύρω. Σε αυτή την περίπτωση, μια τέτοια άποψη μπορεί να είναι υπερτιμημένες ή υποτιμημένες.

Ανάλογα με την έκθεση σε εξωτερικούς παράγοντες διακρίνουν σταθερό και κυμαινόμενο αυτοεκτίμηση. Σταθερό αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία - είναι αμετάβλητη γνώμη του ατόμου για τον εαυτό του σε οποιαδήποτε κατάσταση. Σε περιπτώσεις όπου οι αλλαγές εικόνα του εαυτού ανάλογα με τη διάθεση, νίκες ή ήττες, την έγκριση ή την καταδίκη των άλλων, είναι κυμαινόμενο.

Αυτό επηρεάζει τη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης

Κάθε άτομο έχει την τάση να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με ορισμένες τέλειο τρόπο, με ό, τι θα ήθελε να είναι. Η σύμπτωση της πραγματικής ιδέες για τον εαυτό τους με την επιθυμία να παίξει τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης. Η πιο μακριά από την πραγματική εικόνα της τέλειας, τόσο χαμηλότερη είναι η γνώμη του ατόμου για τον εαυτό του.

Σημαντική επιρροή επί του σχηματισμού των αυτοεκτίμηση έχει σχέση με τις μεμονωμένες συνεργάτες. Ιδιαίτερης σημασίας είναι οι απόψεις των πιο κοντά τους ανθρώπους: τους γονείς, τους συγγενείς και τους φίλους.

Τα πραγματικά επιτεύγματα του ατόμου σε ένα συγκεκριμένο τομέα δραστηριότητας επηρεάζουν επίσης την αυτοεκτίμηση. Όσο υψηλότερη είναι η προσωπική επιτυχία, η καλύτερη γνώμη για τον εαυτό σας τον άνθρωπο.

Πώς να ενσταλάξει στα παιδιά μια θετική αυτοεκτίμηση;

Όλοι οι γονείς θέλουν το παιδί τους να δουν μια ευημερούσα και ευτυχισμένη. Πόσο καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν στη ζωή ενός ανθρώπου εξαρτάται από την αυτοεκτίμηση. Για να ενσταλάξει στα παιδιά μια θετική αυτοεκτίμηση, είναι απαραίτητο να συμμορφώνονται με τις συστάσεις που προσφέρονται από την ψυχολογία. ανθρώπινο αυτοεκτίμηση αρχίζει να αναπτύσσεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Για το μωρό είναι σημαντικό έγκριση και ενθάρρυνση από τους ενήλικες και τους συνομηλίκους τους. Αν δεν υπάρχει, το παιδί αναπτύσσει χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Τα παιδιά είναι πολύ καλά συλλάβει την προσοχή προς το μέρος τους με ενήλικα μέρη. Εάν ένα παιδί λέει ότι αγνοείται, φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεται για τους άλλους. Με τη σειρά του, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή του. Έτσι, για να σχηματίσει θετική γνώμη του ίδιου του παιδιού, θα πρέπει πάντα να αισθάνονται ασφάλεια, τη σημασία και σπουδαιότητα.

ανεπαρκή αυτοεκτίμηση να οδηγήσει σε προβλήματα;

Όταν οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αξιολογούν σωστά τους εαυτούς τους επαρκώς κριθεί με βάση πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, μπορεί να έχουν πολλά προβλήματα. Τόσο χαμηλή και υψηλή αυτοεκτίμηση έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη ζωή.

Όταν χαμηλή αυτοεκτίμηση , οι άνθρωποι έχουν την τάση να κάνουν πάντα μια επιλογή για το χειρότερο, θεωρώντας ότι δεν είναι άξιοι του άλλου. Έρχεται για να βρουν έναν εταίρο, την εργασία και άλλα. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι βιώνουν συνεχή απογοήτευση, αλλά φοβούνται να λάβουν αποφασιστικά μέτρα για να κάνουμε κάτι για την κατάσταση.

Υψηλή αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία - είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται πολύ καλύτερα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Είναι επίσης ένα μεγάλο πρόβλημα για τους ανθρώπους. Πρώτα απ 'όλα, αυτό επηρεάζει τις σχέσεις με τους άλλους. Δύσκολο για τους ανθρώπους να επικοινωνούν με αυτούς που βάζει συνεχώς τον εαυτό του πάνω από τους άλλους, επίδειξη και εκθειάζει το πρόσωπό του. Συνήθως, ένα άτομο με υπερβολικά υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πολύ λίγους φίλους.

Η αυξημένη αυτοεκτίμηση: συμπτώματα και τις αιτίες

Για οποιοδήποτε πρόσωπο είναι σημαντικό να αισθάνονται σίγουροι. Ωστόσο, μια πάρα πολύ καλή γνώμη για τον εαυτό του συχνά βλάπτει παρά καλό.

Υπολογίστε άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι αρκετά εύκολο. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ εγωιστής. Τα συμφέροντά τους είναι πάντα να μπαίνει πάνω από τους άλλους. Αγαπούν να μιλήσουν για τον εαυτό τους, συχνά διακόπτεται και να μεταφράσουν τη συζήτηση, αν δεν ενδιαφέρονται. Δεν θέλουν να γνωρίζουν τις απόψεις των άλλων, σύμφωνα με την άποψή του σχετικά με οποιοδήποτε θέμα μόνο αληθινό. Άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση παίρνει ευχαρίστως για τις πολύπλοκες και μερικές φορές αδύνατη την εργασία, και σε περίπτωση αποτυχίας στην απελπισία και την κατάθλιψη.

Τι οδηγεί στο σχηματισμό της υψηλής αυτοεκτίμησης στους ανθρώπους; Πρώτα απ 'όλα αυτό είναι ένα λάθος της εκπαίδευσης. Όταν οι γονείς να απολαύσουν τα πάντα για το παιδί, σε κανένα περιορισμό και είναι έτοιμος να εκτελέσει την πρώτη αίτηση των επιθυμιών του, το παιδί αποτέλεσε τη γνώμη ότι ήταν το πιο σημαντικό πρόσωπο στον κόσμο, και όλοι πρέπει να τον λατρεύουν και να τον λατρεύουν.

Πώς να μάθουν να αξιολογούν επαρκώς τον εαυτό τους;

Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι αναγκαίο να ληφθούν επείγοντα μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι έμαθε να σχηματίσει γνώμη για τον εαυτό σας κατάλληλα, διαφορετικά αργότερα θα είναι πολύ δύσκολο για αυτόν να οικοδομήσουν σχέσεις με τους άλλους. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να περιορίσει τον έπαινο του μωρού, προσπαθούν να εξηγήσουν τις περιπτώσεις στις οποίες η επιτυχία είναι μια πίστωση με τον ίδιο, και σε ό, τι οδήγησε σε αυτό και οι περιστάσεις.

Σωστή διογκωμένη αυτοεκτίμηση στην ενήλικη είναι πολύ πιο δύσκολη. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά δεν βλέπουν ή δεν θέλουν να δουν το πρόβλημα, και ως εκ τούτου, και για να ασχοληθεί με το θέμα. Εξηγήστε στο πρόσωπο που είχε ανεπαρκή αυτοεκτίμηση, είναι πρακτικά αδύνατο.

Αν διαπιστώσετε ότι σας αυτο-φουσκωμένα, θα πρέπει να καταβάλει σημαντικές προσπάθειες για να μάθουν να αξιολογούν τους εαυτούς τους επαρκώς. Το πιο σημαντικό, θα πρέπει να κατανοήσουν ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να τη γνώμη τους, και, εάν διαφέρει από τη δική σας, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λάθος. Μάθετε πώς να ακούν τους άλλους, να κάνει παραχωρήσεις, ανιδιοτελής βοήθεια ανθρώπων.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα συμπτώματά του

Χαμηλή αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία - είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο σκέφτεται για τον εαυτό του πολύ χειρότερα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα όπως η έλλειψη εμπιστοσύνης, την απομόνωση, την ακινητοποίηση, ζήλια, φθόνο, τη δυσαρέσκεια.

Το πρόβλημα των πολλών ατόμων είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η ψυχολογία αυτών των ανθρώπων είναι ότι έχουν την τάση να είναι πρόθυμοι να βρουν μια δουλειά που απαιτεί ένα ελάχιστο βαθμό ευθύνης. Κατά την επιλογή ενός συντρόφου, που ασυνείδητα να προσελκύσει ανθρώπους που ενισχύουν μόνο αυτο-αμφιβολία τους. Είναι επιρρεπείς σε υπερβολική αυτοκριτική, με επίκεντρο τα λάθη τους. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά παραπονούνται, θεωρούν τους εαυτούς τους άτυχος και αβοήθητοι.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή τους;

Σύμφωνα με τις στατιστικές, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υπερεκτιμούν την αυτο-εικόνα. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε υποτίμηση των προσόντων του, που αναζητούν όλο και ατέλειες από μόνη της - είναι η ψυχολογία τους. Αύξηση αυτοεκτίμηση γι 'αυτούς είναι ένα πολύ σύνθετο πρόβλημα.

Συνήθως, η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης σε γυναίκες βρίσκεται στην δυσαρέσκεια με την εμφάνιση ή το σχήμα τους, καθώς και λανθάνουσα συγκροτήματα που προκαλούνται από τις αποτυχίες στις προσωπικές σχέσεις ή καριέρα.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή μια γυναίκα; Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν κυρίως να αρχίσει να επικεντρωθεί επί της ουσίας. Σκεφτείτε τι θετικά χαρακτηριστικά σας; Γιατί αξίζουν μια καλύτερη ζωή από ό, τι έχετε; Κάθε γυναίκα μπορεί να βρει ένα κάτι καλό. Για παράδειγμα, κάποιος προετοιμάζει τέλεια κάποιον μεγάλο τραγούδι, το χορό, κάποιος προικισμένος με αναλυτικές ικανότητες. Μια λίστα με θετικά χαρακτηριστικά σας θα πρέπει να επαναλαμβάνεται όσο το δυνατόν συχνότερα, έτσι ώστε να εναποτίθενται σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο.

Για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, προσπαθούν να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους που σέβεσαι και υποστήριξη. Ρολόι για την εμφάνισή τους, ντύνεται καλά, να αισθάνονται άνετα και με αυτοπεποίθηση. Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή τους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, το πιο σημαντικό, δεν τα παρατούν ποτέ και πιστεύω ότι θα πετύχει.