Ασβέστιο σε δισκία: τι να ψάξετε κατά την επιλογή;

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά και αναγκαία για το σώμα κάθε ανθρώπινου ορυκτού στοιχεία. Παρέχει την οδοντιατρική υγεία και την αντοχή των οστών και έχει επίσης θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και των μεταβολικών διεργασιών. Επιπλέον, το ασβέστιο προάγει τον μεταβολισμό του σιδήρου και τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Η ανεπάρκεια του περιεχομένου του στο σώμα ενός ενήλικα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση, η ραχίτιδα και η οστεομαλακία.

Φυσικές πηγές ασβεστίου είναι μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων όλων των τύπων τυριών, καρυδιών, ηλιόσπορων, φιστικιών, αποξηραμένων και σόγιας. Επίσης, αυτή η μεταλλική ουσία αποτελεί μέρος της σαρδέλας, του σολομού και των περισσότερων πράσινων λαχανικών. Ωστόσο, όχι πάντα η καθημερινή χρήση όλων αυτών των προϊόντων μπορεί να αποτρέψει εντελώς την ανάπτυξη ανεπάρκειας ασβεστίου. Μπορεί να συνδεθεί τόσο με μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού (για παράδειγμα, με φτωχή πεπτικότητα) όσο και με την παρουσία ορισμένων ασθενειών. Η μόνη σωτηρία σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι η λήψη τέτοιων ειδικών φαρμάκων, όπως για παράδειγμα το ασβέστιο σε δισκία. Αυτά τα κεφάλαια απορροφώνται καλά και είναι απολύτως ακίνδυνα.

Πρώτα απ 'όλα, όταν επιλέγετε ένα φάρμακο όπως το ασβέστιο σε δισκία, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση και τα χαρακτηριστικά της δοσολογίας. Για παράδειγμα, εάν ένα φάρμακο περιέχει κιτρικό, γαλακτικό ή γλυκονικό ασβέστιο, μπορεί να αγοραστεί με ασφάλεια, επειδή αυτές οι ουσίες απορροφώνται πολύ καλά από τα τοιχώματα του εντέρου και απορροφούνται γρήγορα από τον οστικό ιστό. Αυτή είναι μια εξαιρετική λύση για τους ταχέως αναπτυσσόμενους εφήβους και τις έγκυες γυναίκες. Επίσης, το ανθρακικό ασβέστιο και το χηλικό στοιχείο που δίνεται σε δισκία απορροφώνται καλά. Η πρώτη απορροφάται πιο αργά από άλλες μορφές, αλλά δεν αποφέρει οφέλη.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας, ο οποίος πρέπει να σημειωθεί όταν λαμβάνεται ένα φάρμακο όπως το ασβέστιο σε δισκία, είναι η δοσολογία. Γενικά, ο κανόνας κατανάλωσης αυτής της ανόργανης ουσίας για ενήλικες είναι από 800 έως 1200 mg την ημέρα. Η ακριβής δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, τη σωματική του δραστηριότητα, την παρουσία ορισμένων ασθενειών. Εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές και καταναλώνει τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, το ασβέστιο στο σώμα περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες, οπότε ο ρυθμός κατανάλωσης μπορεί να μειωθεί στα 600-700 mg. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι διαφορετικά δισκία περιέχουν διαφορετικό αριθμό λεγόμενων καθαρών ασβεστίων. Σε ορισμένα παρασκευάσματα, το περιεχόμενό του μπορεί να φθάσει τα 15-20 mg. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην παρουσία των σημάτων USP, GP και DIN. Αυτές είναι συντομογραφίες που δείχνουν ότι τα προϊόντα αυτά συμμορφώνονται πλήρως με τα αποδεκτά πρότυπα ποιότητας και έχουν περάσει τον ειδικό έλεγχο.

Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε κατά την επιλογή ενός φαρμάκου όπως το ασβέστιο σε δισκία είναι η τιμή. Αυτός είναι ο δείκτης που σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του ίδιου του εργαλείου και συχνά εξαρτάται μόνο από τη φήμη του κατασκευαστή.