Αδυνατίσματος Διαλογισμός - μια μέθοδος, δοκιμασμένη στο χρόνο

Πανταχού παρόν οι επιστήμονες μυαλό για πολύ καιρό αποδείξει την υλικότητα της σκέψης, αλλά υπάρχουν τεράστια ικανότητα να ελέγχουν το μυαλό και το σώμα σας; Για παράδειγμα, για να χωρίς να διαταραχθεί η φυσική αρμονία, για να βρείτε το σχήμα των ονείρων σας; Παρεμπιπτόντως, αυτή η τεχνική έχει γίνει γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια! Όσοι από εμάς αφήσει το πανίσχυρο δυναμικό κρεβάτι μπορεί απλά να μην έχουν πληροφορίες πώς να το κάνουμε. Χρησιμοποιήστε την αρχαία γνώση, μάθετε πώς ο διαλογισμός γίνεται για την απώλεια βάρους.

εκπαίδευση

Ίσως, σε βάθος χρόνου, θα μάθετε πώς να εισάγετε μια κατάσταση διαλογισμού, ανά πάσα στιγμή, όταν βλέπετε την τακτοποίηση: ένα πρωινό ντους στον τομέα των μεταφορών στο δρόμο για να εργαστούν ή να χαλαρώσετε στη φύση. Οι αρχάριοι να προ-εκπαίδευση, η δημιουργία των αναγκαίων προϋποθέσεων για την κατανόηση και να αισθάνονται τη διάθεση.

- Δεν έχει σημασία πόσο κοινότοπο, αλλά ο διαλογισμός για την απώλεια βάρους αρχίζει με ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Σταματήστε τις κακές συνήθειες, αν τα έχετε.

- Ιδανικό εάν πρόκειται να κάνετε διαλογισμό κάθε μέρα για μισή ώρα. Αν αυτό είναι δύσκολο, παρατηρούμε περιοδικότητα - κάθε δεύτερη μέρα.

- Διαλογισμός για την απώλεια βάρους είναι εφικτή όσον αφορά την ειρήνη και τη γαλήνη. Προσδιορίστε τον εαυτό σας ένα τέτοιο μέρος. Αν είναι αδύνατο να αποσυρθεί εντελώς, να ζητήσει από τους αγαπημένους δεν σας ενοχλεί για μισή ώρα, απενεργοποιήστε την ίδια στιγμή, τηλέφωνο και οποιαδήποτε άλλα πράγματα που μπορεί να σας πάρει εκτός ισορροπίας. Αερίστε το δωμάτιο.

- Να φοράτε ελαφριά, άνετα ρούχα.

- Διαλογισμός για την απώλεια βάρους πρέπει να πραγματοποιείται κατά την περίοδο μεταξύ των γευμάτων, που είναι, με άδειο στομάχι.

- Μην προβαίνετε σε δραστηριότητες, όπως λένε, με ένα ραβδί, αλλά μόνο με την επιθυμία και τη χαρά!

Αδυνάτισμα Διαλογισμός

τελειότητα του σώματος εξαρτάται από τις σκέψεις μας. Στρέψτε το θαυματουργό ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση.

- Πλήρως χαλαρώσετε. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος της θέσης του σώματος με ανοιχτές παλάμες. Μάτια καλύτερη κάλυψη. Αναλύστε το κράτος σας: τα χέρια έγιναν βαριά, τότε τα πόδια, καθώς έγινε πιο ζεστό και χαλαρό μύες του προσώπου.

- Φανταστείτε ότι κοιτάς στον καθρέφτη και το χαμόγελο με την αντανάκλαση, γιατί είσαι όμορφη και λεπτή. Μπορείτε να φανταστείτε οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία - ευτυχής ιδιοκτήτης ενός τέλειου σχήματος. Η βασική προϋπόθεση εδώ - η ειλικρίνεια των συναισθημάτων που προκαλούνται τρόπο. Αν οι σκέψεις σας διακόπτονται από αρνητικές συμπεριφορές, όπως: «Θα πιθανότατα ποτέ δεν θα», «δεν μπορούμε να κάνουμε», δεν διακόπτουν τον διαλογισμό. Απλά δείτε το μάτι του μυαλού είναι άδειο, το δικό σας παραλία, και στη συνέχεια, στο πλαίσιο της δράσης του ήλιου περίσσεια λίπους στο σώμα σας να λιώσει και να βγαίνει με την στάζει ιδρώτα, και πλύσεις κύμα και φέρει το διαλυμένο περιττό βάρος.

- Ενίσχυση φαντασίες πράγμα που πρέπει να κάνει ένα βήμα για την αρμονία. Για παράδειγμα, σχεδιάζουν μια βραδινή βόλτα ή να μειώσει τη δόση ή σε θερμίδες γεύμα.

- Ανοίξτε τα μάτια σας, τεντώστε και να σηκωθεί!

Όχι μόνο αυτά τα δωρεάν διαλογισμό διαθέσιμη σε όλους, πραγματικά μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο.