η ζωή κάθε γυναίκας γεμάτη με ευτυχία όταν μαθαίνει ότι το παιδί είναι κάτω από την καρδιά. Αλλά αυτή η ευτυχία μπορεί να διαταράξει την ασθένεια και ανωμαλίες στην ανάπτυξη του μέλλοντος του μωρού. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε τι είναι το φυλλικό οξύ, για αυτό που είναι και, φυσικά, να το πάρετε. Φολικό οξύ (επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β9) είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το πάρετε κατά τους πρώτους τρεις μήνες (πρώτο τρίμηνο) της εγκυμοσύνης.
Φολικό οξύ: Τι είναι;
Αυτή η βιταμίνη είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την νευρικού σωλήνα. Τι είναι και γιατί είναι σημαντικό το γεγονός ότι αυτός είναι ο σωλήνας να αναπτυχθεί σωστά; Το γεγονός ότι οι μορφές νευρικού σωλήνα του μυελού των οστών. Ο ίδιος, όπως όλοι γνωρίζουν, παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του ανθρώπου, ως εκ τούτου, να του νευρικού σωλήνα έχει αναπτυχθεί σωστά, η μέλλουσα μητέρα είναι υποχρεωμένη να λάβει το φολικό οξύ.
Η ιδιαιτερότητα αυτού του σώματος είναι ότι αρχίζει να αναδύεται στο έμβρυο από τη σύλληψη και κατά συνέπεια το φολικό οξύ θα πρέπει να ρέει μέσα στο μικρό σώμα από την αρχή.
Η επικίνδυνη έλλειψη φυλλικού οξέος σε έγκυες γυναίκες;
Οι συνέπειες της έλλειψης μαμά φυλλικού οξέος και ψίχουλα τρομακτική. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του αίματος και την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό. Να θυμάστε ότι η μητέρα και το παιδί έχουν σχέση, και όλα αυτά αισθάνεται μαμά και το μωρό πρέπει να υποφέρουν. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι, και οι δοκιμές δείχνουν ότι έχετε αναιμία, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σας δεν μένει φολικό οξύ. Τι άλλο χρειάζεται αυτή τη βιταμίνη και την επικίνδυνη έλλειψή της; Μια γυναίκα που αγνοεί αυτή τη βιταμίνη, διακινδυνεύοντας όχι μόνο την υγεία του αγέννητου παιδιού τους, αλλά και την απώλεια του. Εκτός από την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων οργάνων, η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη του παιδιού, και η πιο τρομερή συνέπεια της παραβίασης της δομής του πλακούντα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Τι πρέπει να κάνω;
Συνειδητή μέλλουσα μητέρα, όταν έμαθε για την οικογένειά δρόμο της, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως, η οποία είναι βέβαιο ότι θα της πω γιατί το φολικό οξύ είναι σημαντικό, γιατί αυτό είναι αναγκαίο. Ο γιατρός πρέπει να σας συμβουλεύσει να το πάρετε. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί στα τρόφιμα. Το φυλλικό οξύ στα τρόφιμα είναι σε μικρές συγκεντρώσεις, ώστε να παίρνετε τα φάρμακά της, εξακολουθεί να είναι αναγκαία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να τρώτε δημητριακά, τα λαχανικά, σκούρο πράσινο χρώμα, πιείτε το χυμό ντομάτας και γιαούρτι, υπάρχουν τα μούρα και τα φρούτα μην ξεχάσουμε την κρέμα γάλακτος και προσθέστε στη διατροφή σας φύτρο σιταριού. Για άλλη μια φορά ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας ότι η κατανάλωση αυτών των προϊόντων δεν κάνουν πλήρως την ανάγκη του σώματος για το φολικό οξύ.
Και όσο για την εγκυμοσύνη;
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το φυλλικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Αν σκοπεύετε να γίνει μητέρα, στη συνέχεια, ξεκινήστε τη λήψη βιταμινών για αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη. Τώρα που ξέρετε τι είναι το φολικό οξύ. Για ό, τι είναι απαραίτητο για εσάς και το μωρό σας, έχετε επίσης γνωστό. Έτσι, να φροντίζει για την υγεία του ψίχουλα σας πριν από τη γέννηση του!