Βιταμίνες με ψευδάργυρο και η επίδρασή τους στο σώμα

Ψευδάργυρος - ένα ιχνοστοιχείο που απαιτείται για κάθε άτομο των οργάνων. Το περιεχόμενό του στο σώμα κυμαίνεται από 1400 mg έως 2400 mg. Η συγκέντρωση ψευδαργύρου είναι υψηλότερη στην υπόφυση, αμφιβληστροειδή, ήπαρ, πάγκρεας, σκελετό, αδένες φύλο, τα μαλλιά, τα νύχια, και στα ερυθροκύτταρα. Το σελήνιο - ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα. Αυτή δύο συμπληρωματικά στοιχεία που παρέχουν στον οργανισμό με αντιοξειδωτικά. Βιταμίνες, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο βοηθήσει ένα άτομο να εξασφαλίσει προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, προωθεί την ανάπτυξη και την εξέλιξη του οργανισμού. Το σύμπλοκο που περιέχει τόσο ψευδάργυρο και σελήνιο - «Sava».

Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στο σχηματισμό του συνδετικού ιστού στον σχηματισμό των νουκλεϊκών οξέων, την πρωτεϊνική σύνθεση, κυτταρική διαίρεση και ανάπτυξη, καθώς και στην αναγέννηση των ιστών. Οι βιταμίνες και ο ψευδάργυρος για τους άνδρες είναι πιο σημαντικό από ό, τι για τις γυναίκες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το περιεχόμενο του ψευδαργύρου στο ανδρικό σώμα πρέπει να είναι 6 φορές υψηλότερη από ό, τι στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο προστάτης απαιτεί για τη φυσιολογική λειτουργία του υψηλού κόστους του ψευδαργύρου. Αυτό ιχνοστοιχείο επηρεάζει τη σεξουαλική ανάπτυξη των αγοριών, καθώς και την ποιότητα των αρσενικών σπερματοζωαρίων. Παραδείγματα τέτοιων βιταμινών μπορεί να είναι ένα σύμπλοκο «Pearls της υγείας» ψευδαργύρου».

Ο ψευδάργυρος συμμετέχει στη διάσπαση των λιπών, υπεύθυνη για την όρεξη και την αίσθηση της γεύσης, υποστηρίζει την όραση, ρυθμίζει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, βελτιώνει τη δομή της τρίχας. Βιταμίνες και να βοηθήσει ο ψευδάργυρος υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και την πρόληψη του κρυολογήματος. Αν το ανθρώπινο σώμα δεν έχει αυτό το ιχνοστοιχείο, υπάρχει ένα ξηρό δέρμα, έκζεμα, αλλεργίες, αρχίζουν να πέφτουν τα μαλλιά, τα νύχια γίνονται λεπτά και εύθραυστα, μπορούν να εμφανίζονται λευκές κηλίδες. Επίσης, για την αυξανόμενη έλλειψη σώμα του ψευδαργύρου μπορεί να φέρει ένα μεγάλο πρόβλημα - είναι νανισμό και καθυστερημένη ανάπτυξη. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών, ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα, προστατίτιδα και προστατικού αδενώματος. Ωστόσο, ο ψευδάργυρος είναι σημαντικό για τις γυναίκες, ιδίως οι έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι είναι υπεύθυνος για την ασφάλεια του εμβρύου. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη, λήθαργο, κατάθλιψη, μειωμένη προσοχή και τη μνήμη, την όρεξη, μυωπία, αναιμία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, ώστε να είναι σίγουρος για να πιει βιταμίνες και ψευδαργύρου. Για παράδειγμα, "Evisent", "Bassetts".

πηγές ψευδαργύρου είναι κατά κύριο λόγο προϊόντα ζωικής προέλευσης. Στα φυτά, αυτό ιχνοστοιχείο είναι επίσης εκεί, αλλά σε πολύ μικρότερους αριθμούς. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια στρειδιών περιέχει 100 mg και ένα μέγιστο των 0,8 mg φυτών ψευδαργύρου. Πολλοί ψευδαργύρου σε γαρίδες, κρέας σκουμπρί, η ρέγγα, βοδινό συκώτι, ηλιόσπορους και κολοκύθας, μαϊντανό, φύτρο σιταριού, ξηροί καρποί, μανιτάρια, βατόμουρα, σέλινο, κ.λπ. Microcell από φυτά πέψη χειρότερα από τα ζωικά προϊόντα.

Μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ψευδαργύρου φυτικού οξέος, όπου οι μικροκυψελίδες φέρει το σώμα σε μεγάλες ποσότητες, χωρίς να το θέσει σε θετική δράση της. Αυτό δεν συμβάλλει στην απορρόφηση της περίσσειας του ψευδαργύρου και φωσφόρου και ασβεστίου.

Στην δερματολογία, οι γιατροί χρησιμοποιούν αλοιφή ψευδαργύρου. Έχει καλή επίδραση ξήρανσης, δεδομένου ότι αποτελείται από οξείδιο του ψευδαργύρου. Η λειτουργία αυτή βοηθά την αλοιφή για τη θεραπεία πολλών ασθενειών του δέρματος.

ποσοστό ψευδάργυρος για τα αρσενικά είναι 15 mg ημερησίως για μια γυναίκα - 12 mg για τις γυναίκες στη θέση ή κατά τη διάρκεια της γαλουχίας - όχι λιγότερο από 20 mg. Υπάρχουν κατηγορίες ανθρώπων που χρειάζονται επιπλέον βιταμίνες ποτό και ψευδαργύρου. Αυτό, πάνω απ 'όλα, οι χορτοφάγοι και οι ηλικιωμένοι, καθώς και όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, διάρροια, πίνουν τακτικά οινοπνευματώδη ποτά, είχαν πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση, εγκαύματα ή τραυματισμό.

Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι σε συνδυασμό με ψευδάργυρο είναι αναγκαίο να ληφθούν χαλκού. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στην επούλωση διαφόρων πληγών και να αποκαταστήσει το έργο των οργανισμών. Ως εκ τούτου, οι βιταμίνες και ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο να πιει με χαλκό. ημερήσια ποσότητα της δεν θα πρέπει να είναι την ίδια στιγμή είναι λιγότερο από 2 mg.