Το οποίο προβλέπει ρυθμίσεις για τα ρωσικά στρατεύματα να Fizeau

Σήμερα, ο στρατός είναι εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα όπλα, να συνεργαστεί με τα οποία δεν απαιτούν σωματική προσπάθεια. Για να αντιμετωπίσουν μαζί τους, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε κλικ στο κατάλληλο κουμπί. Ωστόσο, εάν όλες οι στρατιωτικές αποθέματα έχουν εξαντληθεί, ο στρατός πρέπει να τεθεί σε προσωπική σύγκρουση, όταν η νίκη εξαρτάται μόνο από την φυσική κατάσταση. Για την παρακολούθηση της ποιότητας της στρατιωτικής εκπαίδευσης, που αναπτύχθηκε από Fizeau πρότυπα για το στρατιωτικό προσωπικό. Είναι εγγεγραμμένοι όλα τα κριτήρια για κάθε τύπο των στρατευμάτων της κατάρτισης.

Ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι ρυθμίσεις για την Fizeau Στρατιωτικών σύμβαση που υπηρετούν σε ειδικές μονάδες όπως αναγνώρισης, τα στρατεύματα επίθεση. Συχνά αναγκάζονται να καταφύγουν σε μονομαχία με τους εχθρούς.

Κανονισμοί για σωματική άσκηση

Για №200 υπεγράφη το 2009 για το «Εγχειρίδιο για την σωματική εκπαίδευση των ενόπλων δυνάμεων», όπου υπάρχουν σαφή κριτήρια για την αξιολόγηση της φυσικής κατάρτισης, ανάλογα με την ομάδα στην οποία ο στρατός και της ζωής του.

Για παράδειγμα, έχουν εγκριθεί από τα πρότυπα Fizeau για το στρατιωτικό προσωπικό παρέχει πληροφορίες για τις ακόλουθες ομάδες:

• εργολάβοι?
• κληρωτοί?
• Ειδικές Δυνάμεις?
• γυμνάσια οι μαθητές?
• αξιωματικοί?
• ensigns.

Δεδομένου ότι στο στρατό δεν είναι μόνο άνδρες αλλά και γυναίκες, καθώς υπάρχουν ορισμένοι δείκτες γι 'αυτούς. Με την ευκαιρία, τα πρότυπα Fizeau για τις γυναίκες στρατιώτες να λαμβάνουν υπόψη την ηλικία τους.

Αυτό θα πρέπει να είναι σε θέση να κληρωτός

Στρατιώτες έφτασε για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης διανέμονται στους χώρους της υπηρεσίας. Μέσα σε δύο εβδομάδες, θα πρέπει να αποδείξουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• τραβώντας προς τα επάνω στη γραμμή - 10 φορές?
• push-ups - 45 φορές?
• λειτουργεί σε 100 m - 15?
• Σταυρός 3 χιλ - 14 λεπτά.

Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές που παρέχονται στους εργολάβους ηλικίας κάτω των τριάντα ετών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η προετοιμασία της αξιολόγησης θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό ευνοϊκές καιρικές συνθήκες. Αν ο καιρός δεν επιτρέπει να πληρούν όλες τις απαιτήσεις, η δοκιμή πραγματοποιείται σε κλειστό χώρο.

Όταν αναπτύχθηκαν τα πρότυπα για Fizeau για το στρατό, ελήφθη υπόψη το συνολικό επίπεδο της εκπαίδευσης της σημερινής νεολαίας, επειδή gipodinamichnost και ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε γρήγορη κόπωση. Τα συμπτώματά του θα πρέπει να είναι γνωστό στους αξιωματικούς, εκτίμηση Fizeau. Αυτό αποτελεί προϋπόθεση για την έγκαιρη λήξη της άσκησης και για την πρόληψη λιποθυμία.

Προδιαγραφές για εργολάβους

με τις απαιτήσεις σωματική άσκηση σε σύμβαση υψηλότερη από κληρωτούς. Ωστόσο, η ηλικία λαμβάνεται υπόψη. Για τους άνδρες νεότερους των 30 ετών, εφόσον τα ίδια αποτελέσματα για τους στρατευμένους. Ηλικιακή ομάδα υπομένοντας τα 30 χρόνια θα πρέπει να είναι σε θέση να:

• τραβώντας προς τα επάνω σε μια τραβέρσα - 8 φορές?
• push-ups - 40 φορές?
• κίνηση (100 μέτρα) - 16?
• τρέξει για 3 χιλ - 15 λεπτά.

Αυτές είναι οι τυπικές απαιτήσεις, οι οποίες δεν είναι σε όλες τις στρατιωτικές κλάδους. Μερικοί απ 'αυτούς επίπεδο Fizeau θα πρέπει να είναι σημαντικά υψηλότερο από εκείνο των κληρωτών. Για να μάθετε τι είδους στρατευμάτων μπορεί να ισχυριστεί Ph.D., προέβη σε αξιολόγηση της προετοιμασίας της. Από τη στιγμή που καθορίζεται ποια ομάδα τριών υφιστάμενων, να στείλουν στην υπηρεσία:

• Ομάδα 1 - η Πολεμική Αεροπορία, επίθεση αέρα, αναγνωρίσεις, ειδικές δυνάμεις.
• Ομάδα 2 - μονάδα μάχης, υποστήριξης μάχης, radiovoyska?
• Ομάδα 3 - Υπηρεσία οικονομική ασφάλεια, υπηρεσίες υγείας, υποβρύχια και πλημμύρισαν τα στρατεύματα.

Πρότυπα για τις γυναίκες

Δεδομένου ότι στο στρατό δεν είναι μόνο άνδρες αλλά και γυναίκες, για να αναπτύξει πρότυπα για την Fizeau για σύμβαση στρατιώτες. Χωρίζονται σε δύο ομάδες: αυτοί που είναι νεότεροι και όσοι είναι άνω των 25 ετών.

Οι γυναίκες κάτω των 25 ετών πρέπει να:

• 12 φορές για να καλύψουν τη διαφορά?
• κάνει 25 κλίσεις του κορμού?
• 100 τρέχοντα μέτρα δεν λαμβάνουν περισσότερο από το 19?
• Διασχίστε 3 χιλιόμετρα τρέχει σε 25 λεπτά.

Οι γυναίκες ηλικίας άνω των 25 ετών θα πρέπει:

• έχετε στύψει στο οριζόντιο δοκάρι τουλάχιστον 10 φορές?
• να κάνει τουλάχιστον 20 γέρνει τον κορμό?
• τρέχει 100 m σε 25 δευτερόλεπτα?
• τρέξει τρία χιλιόμετρα σε 30 λεπτά.

Υπάρχουν επίσης τα πρότυπα των ασκήσεων που οι γυναίκες υποχρεούνται να εκτελούν κάθε εβδομάδα.

πρότυπα medpokazateley

Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, να είναι σίγουρος για την παρακολούθηση της κατάστασης του επαγγελματία υγείας των εργαζομένων. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, μέτρησε την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, αναπνευστικό ρυθμό για να προσδιορίσει το φορτίο της οροφής. Για κάθε κατηγορία υποψηφίων που απόδοσή τους.

Για να είναι πιο εύκολο να καταλάβουμε ποια ομάδα και ποια δείκτες θα πρέπει να περάσει κανονισμούς σχετικά με Fizeau για το στρατιωτικό προσωπικό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα όρια του καρδιακού ρυθμού:

• σε χαμηλό φορτίο: 125 παλμούς ανά λεπτό, και στους άνδρες στην ομάδα 1 και έως και 120 φορές στους άνδρες της δεύτερης ομάδας στην τρίτη επέτρεψε σε 115, το τέταρτο - έως 110, και το πέμπτο - 105?
• μέσος όρος fiznagruzki: η πρώτη ομάδα - έως 145, το δεύτερο - έως 140, το τρίτο - έως 135, το τέταρτο - έως 130, και η πέμπτη έως 125?
• υψηλό φορτίο: η πρώτη ομάδα - έως 170 παλμούς ανά λεπτό, δεύτερο και τρίτο - 165, τέταρτο - 145, το πέμπτο - 135.

Τα αποτελέσματα των δοκιμών αξιολογούνται από τα σημεία.

προετοιμασία του προγράμματος ελέγχου

Το επίπεδο της εκπαίδευσης αξιολογείται στις ακόλουθες ομάδες των ασκήσεων:

• αντοχή?
• ευελιξία?
• ταχύτητα?
• προπόνηση δύναμης?
• Εφαρμοσμένη στρατιωτικές ικανότητες.

Ένας πλήρης κατάλογος των ασκήσεων που χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό περιλαμβάνεται στο παράρτημα 17 της ΕΣΕ 2009. Κατά την παράδοση των προτύπων πραγματοποιείται μόνο μέρος από αυτά, προτείνεται στη λίστα. Εξαρτάται από profdeyatelnosti στρατιωτική και τοποθετήστε τη ζωή του.

Οι αρχάριοι περνούν τρέχουν σε διαφορετικές αποστάσεις, pull-ups και το κολύμπι. Τα αποτελέσματα αξιολογήθηκαν σε μια κλίμακα 100-σημείο. Κατά την παράδοση με το πρόστιμο, μπορεί να βάλει 75 πόντους. Mark «καλή» μιλά για ήσσονος σημασίας λάθη και αξιολογούνται από 60 πόντους. Mark «ικανοποιητική» μιλάει για ένα αβέβαιο πέρασμα των προτύπων και αξιολογούνται από 35 πόντους.

συμπέρασμα

Κατά την παράδοση των προτύπων που εκτελούνται για την εκπαίδευση των γυναικών και των ανδρών και των υπηρεσιών διανομής τους. Βοηθά να διατηρηθεί όχι μόνο ένα υψηλό επίπεδο ικανότητας μάχης, αλλά και την καλή υγεία του κάθε στρατιώτη. Λόγω των κανονισμών του ρωσικού στρατού, θεωρείται η ισχυρότερη στην προσωπική αντιπαράθεση.