Τι θα μπορούσε να είναι τα οφέλη της ανανά

φρούτα ανανά μπορεί να είναι έως πέντε κιλά και συντήκονται σε μούρα κώνου αυτού του φυτού έχει ευχάριστη γεύση και απαράμιλλη άρωμα. Ιδιαίτερα δημοφιλές αυτό το εξωτικό φρούτο με πράσινο τούφα άνοιξη, γιατί χάρη στην πλούσια σύνθεση, βοηθά να αντιμετωπίσουν την έλλειψη βιταμινών.

Ανανά πλούσια σε καροτίνη, ασκορβικό οξύ, θειαμίνη και ριβοφλαβίνη. Επιπλέον, στον πολτό του περιέχει τέτοια ανόργανα άλατα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρος, κάλιο, ιώδιο, ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο, νάτριο, θείο, χαλκό, αλουμίνιο. Νερό εκεί 85,8%, λίπος 0,1%, πρωτεΐνες 0,4% και υδατάνθρακα 11,6%.

Τα οφέλη της ανανά είναι γνωστό σε όλους τους διαιτολόγους, όπως τα φρούτα και τα εκχυλίσματα είναι σε θέση να βελτιώσει τις μεταβολικές διαδικασίες, sposobstvovuyut γρήγορη πέψη των πρωτεϊνών, δεν δίνουν το λίπος απορροφάται, καλή απομάκρυνση των υπολειμμάτων. Πολλές δίαιτες προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ανανά κατά τη διάρκεια της νηστείας ημέρες.

Το ένζυμο βρομελίνη, το οποίο αποτελεί μέρος του αυτό το θαύμα μούρο καλά τη δουλειά της διάσπασης των λιπών και ενεργοποιεί την πέψη, είναι ενεργά βοηθώντας να χάσετε βάρος. Για να χρησιμοποιήσετε ανανά θα μπορούσαν να προκύψουν πλήρως, είναι απαραίτητο μετά από ένα πλούσιο γεύμα για να πιείτε ένα ποτήρι χυμό ή φάτε μια φέτα αρωματική σάρκα. Βρομελίνη βοηθά να αποφευχθεί το αίσθημα βάρους στο στομάχι, για να αντιμετωπίσουν την πέψη των φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών.

Επειδή η βιταμίνη C και οργανικά οξέα αυτού του φρούτου, εξωτικά βοηθά για να ικανοποιήσουν την πείνα γρήγορα. Επίσης, η παρουσία των ουσιών προκαλεί φλεγμονώδες δεδομένων και βακτηριοκτόνο δράση του εμβρύου.

Το κάλιο που περιέχεται σε ανανά, καθιστώντας το ιδιαίτερα πολύτιμο για εκείνους που παρακολουθεί την υγεία και θέλει να αποφύγει την εμφάνιση των ασθενειών των νεφρών, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, ιδίως, υπέρταση, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα οφέλη των οστών ανανά είναι ότι περιέχει πολλά μαγνησίου, η οποία περιλαμβάνεται στην σύνθεση τους. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι που εμπλέκονται στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης, υπεύθυνος για την καλή διάθεση, βοηθά να ξεπεραστούν τα εποχιακά δάκρυα και εναλλαγές της διάθεσης. Και όμως έχει αγγειοδιασταλτική δράση - μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς και ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στη μήτρα. Τρώτε ανανά, τότε θα είναι πιο εύκολο να περάσει μέσα από την έμμηνο ρύση.

Τα οφέλη του ανανά μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στη χρήση του στα τρόφιμα, αλλά και για χρήση ως καλλυντικό προϊόν για το δέρμα. Alfagidroksilnye οξύ, διατίθενται σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, για να κορεστεί το δέρμα με υγρασία και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Βρομελίνη θα κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, μειώνοντας τις ρυτίδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα απόσπασμα από ανανά συχνά περιλαμβάνονται στη σύνθεση των μάσκες, κρέμες και τρίβει. Μάσκες από το και στο σπίτι, αλλά μπορεί να είναι γεμάτη με αλλεργίες. Οι κάτοχοι ευαίσθητο δέρμα μπορεί να καούν.

Λόγω του ψευδαργύρου, το οποίο έχει θεραπευτικές και αντι-φλεγμονώδη δράση, ανανά πολύτιμα για το δέρμα, επειδή προστατεύει από διάφορους μικροοργανισμούς.

Αιθέρια έλαια ενισχύσει γενικά το σώμα, γεμίζοντάς το με ενέργεια, την ενίσχυση της ανοσίας και εμπλέκονται στις βιοχημικές διεργασίες. ακόμη και   αν υπάρχει ένα ανανά σε κονσέρβα, τα οφέλη   Θα είναι προφανές, ωστόσο, σε μικρότερο βαθμό, και υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχουν ζάχαρη.

Παρά την προφανή χρησιμότητα ενός φρούτου που ονομάζεται ανανά βλάβης από τη χρήση του μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να είναι προσεκτικοί, ειδικά εκείνοι που υποφέρουν από υπερέκκριση ή γαστρικό έλκος. Υπάρχει φρούτα, οξύτητα είναι επίσης υψηλή, και ως εκ τούτου μπορεί να διαβρώσει το βλεννογόνο του στομάχου. Επιπλέον, ο χυμός ανανά έχει αρνητικές συνέπειες για το σμάλτο των δοντιών. Δεν είναι απαραίτητο να την καταχραστούν για τους ανθρώπους επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις. Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται να τρώτε άγουρα ανανά.