Τι είναι η γυμναστική προσαρμοστική Bubnovskaya;

Σεργκέι Mihaylovich Bubnovsky - είναι γνωστό ότι πολλοί άνθρωποι στον ιατρικό τομέα. Τι είναι ο διάσημος; Ναι, αυτό έχει δημιουργήσει ένα ειδικό σύστημα δεν είναι μόνο μια εναλλακτική νευρολογία, ορθοπεδική και αλλά. Οι μέθοδοι του κατευθύνονται προς την θεραπεία των χρόνιων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος δεν χρησιμοποιεί τη φαρμακευτική αγωγή και κορσέδες, αλλά μόνο λόγω των εσωτερικών αποθεματικά του ανθρώπινου σώματος και την κατανόηση του σώματος σας. Όλα γνώση, την εμπειρία και την έρευνά τους, που έχει ενσωματωθεί στη δημιουργία μιας μεθόδου, όπως η προσαρμοστική γυμναστική Bubnovskaya. Χιλιάδες ασθενείς έως σήμερα έχει αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης. Adaptive αρθρικού γυμναστική Bubnovskaya - ένα είδος ακραία αποκατάστασης. Ναι, γι 'αυτό συχνά αποκαλείται.

Ποια είναι η ουσία αυτής σωτήρια θεραπεία;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας γιατρός δημιούργησε μια μοναδική τεχνική για να απαλλαγούμε από παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος και του μυοσκελετικού συστήματος. Και αυτό ονομάζεται φυσικοθεραπείας, που κυριολεκτικά σημαίνει «θεραπεία του κινήματος.» Αυτό είναι που κάνει την έμφαση στην αντιμετώπιση των βασικών αιτίων των ασθενειών των αρθρώσεων Bubnovsky Σεργκέι. Adaptive ασκήσεις μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση του, ή ακόμα και να απαλλαγούμε από ασθένειες όπως οστεοαρθρίτιδας (συμπεριλαμβανομένου ενός δισκοκήλη), άσηπτη νέκρωση, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, λανθασμένη στάση του σώματος, παραμορφώνοντας την αρθροπάθεια του ισχίου και άλλοι. Αν ο ασθενής εμμένει στην τεχνική, εξαλείφει έλλειψη σωματικής άσκησης. Δηλαδή, αυτό συνεπάγεται την εμφάνιση πολλών από τις προαναφερθείσες ασθένειες.

Πόσο ασφαλής είναι η προσαρμοστική γυμναστική Bubnovskaya;

Ενώ πολλοί ορθοπεδικού κατά τη διάρκεια εξάρσεων αυτών των νόσων συνιστάται να παραμείνουν σε κατάσταση ηρεμίας και να προχωρήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο, Δρ Bubnovsky προσφέρει τη θεραπεία μόνο το σύνολο της κίνησης. Έχει πολλά κέντρα προσαρμοστική γυμναστήριο, όπου κάθε ασθενή επιλέγονται ξεχωριστά σετ ασκήσεων ανάλογα με την ηλικία, τη σοβαρότητα της νόσου και η ανθρώπινη κατάσταση αυτή τη στιγμή. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να μιλήσουμε για το αν είναι ασφαλές Bubnovskaya προσαρμοστική ασκήσεις για την αυτοπραγμάτωση. Αν και ο γιατρός μου διαβεβαιώνει ότι δεν ασκεί βλάβη δεν μπορεί να εφαρμοστεί, επειδή ανάπτυξη των τενόντων και των μυών, εξαιτίας των οποίων το φαγητό αρθρώσεις και τα οστά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας τους προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο.

Adaptive γυμναστική Bubnovskaya. πυρήνα ασκήσεις

1. Θα πρέπει να καθίσει, αλλά πάντα στα τακούνια του, και συχνά αναπνέουν. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σηκωθεί από την εισπνοή και να εκτελέσει το χέρι κυκλική κίνηση. Από την εκπνέετε - πίσω για να καθίσετε.
2. Ακολουθώντας μία παρόμοια διαδικασία, είναι επίσης απαραίτητη η χρήση καθαρισμού αναπνοή. Για να το κάνετε αυτό, διπλώστε την παλάμη του χεριού σας στο στομάχι σας, ερμητικά κλειστά τα χείλη και να πω «pF».
3. Θα πρέπει σίγουρα ροκ Τύπου. Έτσι, τα γόνατα πρέπει να καμφθεί και να αρθεί από το πάτωμα πρέπει να εκπνεύσει.
4. Τώρα θα πρέπει να «κουνήσει την ουρά», δηλαδή, να πάρει στα τέσσερα, ενώ χαλαρώσετε πλήρως τους μυς της πλάτης. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να σηκώσει το πόδι και η πύελος περιστρέφεται με εναλλασσόμενο αριστερά και δεξιά.

Όχι μόνο αυτά, αλλά και πολλά άλλα άσκησης προσφέρει προσαρμοστική γυμναστική Bubnovskaya. Έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να απαλλαγούμε από παθήσεις τους. Ποιος ξέρει, ίσως είναι χρήσιμο να σας, αλλά μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν.