Σαλάτα με σολομό: Συνταγή

Ο σολομός περιέχει ένα αρκετά μεγάλο ποσό των ιχνοστοιχείων και βιταμινών που βοηθούν διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, την πρόληψη της εμφάνισης θρόμβου και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. Επιπλέον, η χρήση των ψαριών για τροφή έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, καθώς και τα συστήματα του σώματος όπως το νευρικό, το ανοσοποιητικό και το πεπτικό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πιάτα σολομού μια ευεργετική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Παρακάτω είναι μερικοί απλοί τρόποι για να μαγειρέψουν αυτό το ψάρι.

Με ALT με σολομό - Συνταγή «Καίσαρα»

συστατικά:

• Άσπρο ψωμί - μερικά κομμάτια?
• Το ελαιόλαδο?
• μαρούλι?
• Σολομός - 200 g

Για τη σάλτσα:

• Σκόρδο - 2-3 σκελίδες?
• σάλτσα σόγιας - να δοκιμάσετε?
• Μαγιονέζα.

Αρχικά φέτες σολομού. Στη συνέχεια σε κύβους ψωμί, πασπαλισμένα με το ελαιόλαδο και τηγανίζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσει. Μου μαρούλι και δάκρυ σε κομμάτια. Στη συνέχεια, απλώστε όλα τα υλικά μαζί με τηγανητά κρουτόν σε ένα μπολ σαλάτα και πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί.

Μετά από αυτό, να προετοιμάσει τη σάλτσα για τη σαλάτα zaprvki. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε τη μαγιονέζα, σάλτσα σόγιας και το σκόρδο χυμό. Ρίχνουμε αυτό το σαλάτα σάλτσα. Διακοσμήστε το πιάτο μπορεί επίσης ελιές, εάν είναι επιθυμητό. Όπως μπορείτε να δείτε, μια σαλάτα με συνταγή σολομός είναι πολύ απλή, μπορεί να είναι μια μεγάλη διακόσμηση για το γραφείο σας.

Σαλάτα με σολομό και ρύζι

Συστατικά που θα απαιτηθούν για την προετοιμασία της σαλάτας σε πέντε μερίδες:

• Κρεμμύδια - 2 τεμ?.
• Τουρσί - 2 τεμ?.
• μαγιονέζα?
• Σολομός - 400 g?
• Ρύζι - 300 g?
• Αυγό - 2 τεμ.

Σολομός καθαρίστε το δέρμα και τα οστά, στη συνέχεια κόβουμε σε κύβους. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα αυγά, τα αγγούρια και τα βάζουμε σε ένα μπολ με το ψάρι. Βράζουμε το ρύζι , έτσι ώστε να ήταν εύθρυπτο. Προσθέτουμε το ρύζι στη σαλάτα και φόρεμα με μαγιονέζα. Σαλάτα με καπνιστό σολομό, μια συνταγή που είναι αρκετά πρωτότυπο, έτοιμο!

Πολυεπίπεδη σαλάτα με σολομό και πατάτες

Συστατικά για το μαγείρεμα:

• Πατάτες (μικρό μέγεθος) - 2-3 pc?.
• Σολομός - 200 g?
• Κρεμμύδια - 1 τεμ?.
• Το ελαιόλαδο?
• Ξύδι (κρασί) ένα κουταλάκι του καφέ?
• Σκόρδο - 2 σκελίδες?
• Πιπέρι, το αλάτι, τα μυρωδικά.

Αρχικά, είναι επιθυμητό να κάνει σαλάτα σάλτσα. Για την παρασκευή του είναι αναγκαία για να κόψουν το σκόρδο ψιλοκομμένο και γεμίστε το με ελαιόλαδο (μπορείτε να φυτό). Στη συνέχεια, θα πρέπει να αφήσει για λίγο (περίπου 2 ώρες) για να εμποτίσουν.

Ξεπλύνετε και βράζουμε τις πατάτες με τη φλούδα τους, και στη συνέχεια ψύχεται και κομμένα σε λεπτές φέτες. Κρεμμύδι σε δακτυλίους ή ημιδακτυλίων, τα ψάρια και μικρές φέτες ώστε να ληφθεί πλάκες μικρού μεγέθους.

Στη συνέχεια, βάλτε σε ένα στρώμα πλάκα πάνω σολομό πατάτες, στη συνέχεια, μισή δαχτυλίδια ή ροδέλες κρεμμυδιού. Όλα αυτά ρίξτε το παρών επίδεσμος με σκόρδο και περιχύνουμε με λίγο ξύδι. Ψεκάστε πιπέρι, κατά προτίμηση Χυδαία, τότε πράσινο. Πριν σερβίρετε, τοποθετήστε τη σαλάτα στο ψυγείο για μισή ώρα. Πολυεπίπεδη σαλάτα με συνταγή σολομός είναι αρκετά Picante θα απαιτήσει λίγο από το χρόνο σας για να pigotovlenie.

Υπάρχει επίσης μια άλλη μεγάλη συνταγή για φούσκα σαλάτα ψαριών, το οποίο παρουσιάζεται παρακάτω.

Πολυεπίπεδη σαλάτα με σολομό - συνταγή

Igridienty (για τέσσερα άτομα):

• Ντομάτες - 1-2 τεμ?.
• Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι - 70 g?
• Σολομός - 250 g?
• γιαούρτι?
• Πιπέρι, αλάτι?
• Πράσινοι.

Τεχνολογία της προετοιμασίας αυτής της σαλάτας είναι σχεδόν το ίδιο με την προηγούμενη έκδοση. Μόνο χάρη σε ένα πρωτότυπο συνδυασμό των συστατικών, τη γεύση αποδεικνύεται εντελώς διαφορετική. Για αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το a la carte vsgeo γυαλιά σαλάτα.

Πρώτα πρέπει να κοπεί ο σολομός, όπως πιάτα μικρού μεγέθους, και τις ντομάτες - σε κύβους. Με το γυαλί επεκταθεί καλαμπόκι, κύβους ντομάτας στην κορυφή και στη συνέχεια απλώστε τις φέτες του ψαριού. Για να δείτε ότι ήταν πιο πικάντικο, το γιαούρτι πρέπει να αναμιγνύεται με βότανα και περιχύνουμε τη σαλάτα. Στην κορυφή της λίγο αλάτι για γεύση, στη συνέχεια, να χαλαρώσετε για 15 λεπτά. Αυτή η σαλάτα αποδεικνύεται πολύ ωραίο και πικάντικο.
Καλή σας όρεξη!