Πώς να θέσει στόχους και τους στόχους

Εργασίες που εκτελούνται σε καθημερινή βάση, μπορεί να μην είναι εφικτή χωρίς τον καθορισμό των στόχων. Ακόμη και οι πιο απλές και καθημερινές δράσεις που αρχικά προγραμματιστεί πρόσωπο. Πώς να θέσει στόχους; Τι βοηθά να φέρει τα σχέδιά μας σε πραγματικότητα; να απαντήσει σε ερωτήσεις βοηθούν παρακάτω πληροφορίες.

Τι πρέπει να ρύθμιση στόχου;

Άσκοπος ύπαρξη λίγων ανθρώπων γεύση. Σχεδόν κάθε άνθρωπος έχει το δικό του στόχο, το κίνητρο για να ζήσει. Πώς να θέσει στόχους και να επιτύχουν αποτελέσματα; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ασκήσει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια και υπομονή. Η σωστή ευθυγράμμιση των προτεραιοτήτων στη ζωή, καθώς και τις συστάσεις που παρουσιάζονται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τη δική σας μονάδα για να επιτύχει τους στόχους για τον εαυτό σας.

σκέψεις είναι υλικό

Το γεγονός ότι είμαστε παρόντες συνεχώς οι ίδιοι, αργά ή γρήγορα έρχονται στη ζωή. Οι θετικές σκέψεις προσελκύουν την καλή τύχη και την αρνητικότητα μας κάνει παθητική και δυστυχισμένος. Πώς να θέσει τους στόχους και την επίτευξή τους; Σκεφτείτε θετικά και πιστεύουμε στη δική τους επιτυχία. Χωρίς πίστη στον εαυτό σου καθορισμό των στόχων δεν έχει νόημα.

Σκεφτείτε τους στόχους που έχουν τεθεί, διανοητικά απεικονίσει τον εαυτό τους, όταν αυτοί θα επιτευχθούν. Τα περισσότερα μπορείτε να το κάνετε, θα πραγματοποιηθούν τα πιο γρήγορα τα σχέδιά μας.

Κοίτα: δείτε και να κάνετε

Πώς να ρυθμίσετε στόχους και τους στόχους; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα οπτικό βοήθημα. Πάρτε έναν πίνακα ή ένα κομμάτι χαρτόνι και να το επισυνάψετε την εικόνα, που συμβολίζει τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας. Τοποθετήστε τη βάση με τις εικόνες στο χώρο όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο.

Προσπαθήστε να σχεδιάσετε μόνοι σας τι θέλετε να επιτύχετε. Στόχος εικόνα θα συντονιστείτε με το υποσυνείδητο μυαλό επίτευξης της. Στο σχέδιο, χρησιμοποιήστε τα φωτεινά χρώματα θετική, όπως κίτρινο, κόκκινο, μπλε, ροζ και άλλα. Γκρι και μαύρο χρώμα θα πρέπει να είναι ελάχιστη.

Αμφιβολίες μακριά!

Πώς να θέσει τους στόχους και την επίτευξή τους; Ποτέ μην αμφιβάλλει για τις ικανότητές τους. Αμφιβολίες να μας κάνει αδύναμους και εμποδίζουν την επίτευξη. Αποκλεισμός οποιεσδήποτε σκέψεις που δεν μπορείτε να πετύχετε κάτι. Να θυμάστε ότι τα πάντα είναι στα χέρια σας.

Βασιστείτε μόνο για τον εαυτό σας

Κατά τον καθορισμό των στόχων, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλες τις αποχρώσεις. Αλλά μπορεί να βασίζεται μόνο στον εαυτό τους. Υπολογίζει στη βοήθεια των συγγενών και φίλων των συνετό σκοπούς εφαρμογής, όπως κάποια στιγμή μπορεί να αποσύρει την υποστήριξη. Να θυμάστε ότι ο στόχος σας - είναι μόνο ανησυχία σας.

Αγνοήστε τους ανθρώπους που επικρίνουν τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας. Αυτός είναι ο τρόπος ζωής σας, και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποιο δρόμο να διανύσουμε. Αποδοχή κριτική επαρκώς, μην χάνετε τον εαυτό σας σε άδειο συζήτηση σχετικά με την ορθότητα της πορεία που επέλεξε σας.

Ψυχολογική υποστήριξη από τους αγαπημένους είναι πολύ σημαντικό, αλλά δεν μετράνε σε αυτό στο έπακρο. Μάθετε να μιλάτε μαζί του και να βοηθήσουν τον εαυτό τους, χωρίς την παρέμβαση των άλλων. Πώς να θέσει στόχους; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κρατήσει τον εαυτό σας σε όλες τις προσπάθειές σας.

Η πραγματικότητα δεν είναι ένα όνειρο

Όνειρα είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη της φαντασίας και μια απόσπαση της προσοχής από τα τρέχοντα προβλήματα, αλλά μια σαφή κατανόηση του στόχου είναι απαραίτητη για τη σωστή ρύθμιση. Τα όνειρα είναι άνευ σημασίας. Δεν χρειάζεται να ορίσετε οι ίδιοι τα καθήκοντα που είναι αδύνατο να εκπληρωθεί.

Πώς να ονειρεύονται και να τεθούν οι στόχοι; Όνειρο για τίποτα, αλλά το πραγματικό σύνολο γκολ. Αν όλη του τη ζωή για να ανεβαίνουν στα σύννεφα και να δούμε τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά, είναι δυνατόν να χάσετε την ευκαιρία να κάνουν τη ζωή τους καλύτερη.

Βάλτε σαφείς στόχους

Δήλωση του σκοπού πρέπει να είναι σαφής και ακριβής. Αν θέλετε να κερδίσετε περισσότερα, τότε μπορείτε να ορίσετε εσείς ένα συγκεκριμένο έργο: «Επιθυμώ να λαμβάνω 10 000 ρούβλια περισσότερο.» Ασαφείς στόχοι χωρίς συγκεκριμένη εγκατάσταση δεν θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη από εσάς. Πώς να θέσει τους στόχους και την επίτευξή τους; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να είναι σαφείς για το τι θέλετε να πάρετε.

Διανοητικά μεταφέρει τον εαυτό σας στο μέλλον, σε μια εποχή που έχετε εντοπίσει κάτι που τόσο πρόθυμοι. Νιώστε και να θυμάστε αυτά τα θετικά συναισθήματα, είναι για σας - ένα ερέθισμα για την οποία θα πρέπει να ξεπεραστούν τα εμπόδια.

Τεμπελιά - ο κύριος εχθρός

Μην αφήνετε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε σε εκείνες τις στιγμές όταν πρέπει να δράσει. Έχει ένα εφεδρικό λεπτό - για άλλη μια φορά να διερευνήσει τις επιλογές του έργου.

Πώς να ρυθμίσετε στόχους στη ζωή; Αγώνα με την τεμπελιά και την απάθεια. Κίνηση - η ζωή και δεν έχει σημασία, είναι σωματική ή ψυχική. Lazy και απαθείς οι άνθρωποι δεν φθάνει στα ύψη, και οι στατιστικές δείχνουν, είναι λιγότερο επιτυχείς από ό, τι ενεργή προσωπικότητα. Μην αφήνετε την τεμπελιά μπει σε σκέψεις σας, οργανώστε την ημέρα σας, έτσι ώστε ακόμη και ενώ στο χώρο εργασίας ή διάλειμμα αναψυχής, που ήταν απασχολημένος με κάτι.

Τι θα πρέπει να είναι το χρονικό πλαίσιο για την υλοποίηση των στόχων

Για να ρυθμίσετε σωστά τους στόχους, είναι απαραίτητο να ορίσει σαφείς προθεσμίες για την εφαρμογή τους. Οι συγκεκριμένες ημερομηνίες θα σας βοηθήσει να γίνει πιο υπεύθυνοι για τη συλλογή και για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δεν μπορείτε να ορίσετε τους στόχους για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι τίποτα δεν θα βλάψει την εφαρμογή τους. Δηλαδή, αν κάνετε την εγκατάσταση του το γεγονός ότι μετά από 10 χρόνια, αποθηκεύσετε μέχρι και για ένα διαμέρισμα, ο στόχος είναι σε κίνδυνο να παραμείνουν τα μη πραγματοποιηθέντα.

Πώς να θέσει στόχους: παραδείγματα

Σωστά οι καθορισμένοι στόχοι και οι στόχοι συνειδητοποίησε γρήγορα. Για παράδειγμα, αν ένας άνθρωπος ο ίδιος έδωσε την εγκατάσταση για να αγοράσει μια συγκεκριμένη μάρκα του αυτοκινήτου σε έξι μήνες, θα το αγοράσουν. Δεν είναι ακόμα μόνο στο πρόβλημα αυτό είναι η επιθυμία να εφαρμόσει γρήγορα το σχέδιό του. Οι άνθρωποι παθιασμένοι με την επίτευξη ενός στόχου, είναι πιο εύκολο να βγούμε από τη ζωή ό, τι θέλουν.

Ένα εξαιρετικό παράδειγμα της σωστής ρύθμισης στόχος είναι ο τρόπος που οι αθλητές να προετοιμαστούν για τον ανταγωνισμό. Θα δώσετε στον εαυτό σας την εγκατάσταση, η οποία με τα αθλήματα Ολυμπιακοί Αγώνες θα προετοιμαστεί σωματικά. Δεν υπάρχει μόνο αυτοσκοπό, αλλά και το πνεύμα των αθλητών, την αφοσίωσή τους.

Ένα άλλο παράδειγμα της σωστής εγκατάστασης: «Θέλω να χάσουν βάρος 10 κιλά σε 5 μήνες.» Το αντίθετο αυτής της δήλωσης είναι να ορίσετε το στόχο αυτού του είδους: «Θέλω να χάσουν βάρος» Στην πρώτη πραγματοποίηση, και έχει μια σαφή στόχο ορισμένων όρων, σημαντικό αποτέλεσμα. Προκαλεί ένα πρόσωπο για να είναι παραγωγικοί, προκειμένου να εφαρμόσει το σχέδιό του στη ζωή. Η δεύτερη επιλογή - είναι ένα παράδειγμα για το πώς ο στόχος δεν είναι να είναι. Θολή τα όρια του χρόνου και του ασαφούς τελικό αποτέλεσμα δεν θα βοηθήσει να πραγματοποιηθούν επιθυμητό.

Λίγα βήματα για τη διαμόρφωση και την υλοποίηση των στόχων

Πώς να θέσει στόχους; Πριν προχωρήσετε άμεσα στη διαμόρφωση ενός συγκεκριμένου έργου, θα πρέπει να επιλέξετε έναν αριθμό (έως 5) πιο σημαντικούς στόχους. Πτώση όλα τα περιττά και χωρίς ενδιαφέρον για σας αυτή τη στιγμή. Όταν ορίζετε το σκοπό αυτό, να δημιουργήσει το κατάλληλο περιβάλλον για τους εαυτούς μας και να υλοποιήσει τα σχέδιά μας θα σας βοηθήσει μερικά απλά βήματα.

Βήμα 1: Μιλήστε με το δικό σας «εγώ»

Μείνετε όπως είστε άνετα, και να χαλαρώσετε, βυθισμένο σε ένα ελαφρύ ευχάριστο ύπνο. Τώρα, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι μπορώ να κάνω περισσότεροι θέλουν να ολοκληρώσει;» Φίλτρο τις άσχετες πληροφορίες, να αποκλείσει φευγαλέα τις επιθυμίες και τα όνειρα αφηρημένο. Επισημάνετε τι σας φέρνει θετικά συναισθήματα.

Βήμα 2: Καθορισμός του προβλήματος σε ένα φύλλο χαρτιού

Πώς να θέσει στόχους; Στερεώστε τους σε χαρτί. Περιγράψτε τους στόχους λεπτομέρειες, επισημάνετε σημαντικά σημεία. Αρκετές φορές την ημέρα, ξαναδιάβασε γραπτές πληροφορίες - θα συμβάλει στην εδραίωση της εργασίας στο υποσυνείδητο.

Βήμα 3: Κατανομή των παγκόσμιων στόχων σε μικρά διαχειρίσιμα καθήκοντα, και γρήγορα

Πώς να ρυθμίσετε στόχους της ζωής και την επίτευξή τους; Για να εξετάσουν τις ενέργειες που απαιτούνται για την εφαρμογή τους. Δίπλα σε κάθε έναν από τους στόχους κλειδώσει γραπτή mikrozadachi, η εκτέλεση του οποίου θα σας φέρει πιο κοντά στην υλοποίηση.

Θέλετε να κερδίσετε 10.000 ρούβλια από το τέλος του επόμενου μήνα; Αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε: να βρει ένα επιπλέον εισόδημα ή να αλλάξετε το επάγγελμά τους.

Θέλετε να απαλλαγείτε από επιπλέον 15 κιλά σε 7 μήνες; Ανάπτυξη ατομική προπόνηση σχέδιο και δίαιτες. Μην χρησιμοποιείτε ιδέες άλλων ανθρώπων, καθώς και για την επίτευξη του σκοπού, κατάλληλο μόνο για εκείνες τις δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί μόνο για εσάς.

Βήμα 4. Εξάλειψη των εμποδίων

Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι με εμποδίζει να πάρετε αυτό που θέλετε» Γράψτε τις απαντήσεις σε ένα κομμάτι χαρτί και να τα αναλύσει. Και τώρα να προχωρήσει άμεσα στη δράση.

Κάθε μέρα, να φροντίζει για τον εαυτό σας και να αποτρέψει την εμφάνιση της τεμπελιάς, να αποφευχθεί η σπατάλη χρόνου σε άσκοπες επαφή με τους ανθρώπους. Κινητοποίηση δυνάμεις τους για την επίτευξη αυτού του στόχου και να προσπαθήσουμε να μην αποσπούν την προσοχή από ερεθίσματα.

Βήμα 5. Προετοιμασία της λίστας των πόρων για την επίτευξη των στόχων

Όλες οι στόχοι απαιτεί ορισμένες δαπάνες: οικονομική, ενέργειας και χρόνου. Δίπλα σε κάθε στόχο, κάνει μια λίστα των πόρων που θα σας βοηθήσουν να πάρετε αυτό που θέλετε πιο γρήγορα. Μπορεί να είναι τα χρήματα, τον ελεύθερο χρόνο, την προσπάθεια για την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων.

Να θυμάστε ότι στο δρόμο προς το στόχο που θα πρέπει να θυσιάσει κάτι. Μη διστάσετε να μειώσουν την ημερήσια ανάπαυση, αντικαθιστώντας τη μελέτη των ζητημάτων που σας ενδιαφέρει. Προσπαθήστε να μην λυπάμαι για το χρόνο που δαπανάται, πείσω τον εαυτό μου ότι όλο αυτό γίνεται προς όφελός σας.

Βήμα 6: Σχεδιασμός της ημέρας

Τι βοηθάει να τεθούν οι στόχοι σωστά; Θα πρέπει να σχεδιάσετε την ημέρα σας σωστά. Είναι σαφές ότι καταρτίζεται χρονοδιάγραμμα για την ημέρα βοηθά να γίνει συγκεντρώθηκαν, επιτρέπει ορθολογικό σχεδιασμό για να περάσετε ιδιωτικό χρόνο.

Για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι απαραίτητο καθημερινό πρόγραμμα. Μέσα σε 24 ώρες, θα πρέπει να είναι στην ώρα τους και να εργαστούν σε μια εργασία και για την επίλυση των σημερινών προβλημάτων. Μην ξεχάσετε να λαμβάνουν υπόψη το χρόνο που δαπανάται για διακοπές.

Βήμα 7. Μάθετε να είναι χαρούμενο

Αγνοήστε τις μικρές δυσκολίες και τα προβλήματα που συναντούν στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου. Συντονιστείτε στον εαυτό σας την θετική, αναζητήστε το θετικό σε ό, τι εδώ για να διαδραματίσει μεγαλύτερο ρόλο λέγοντας ότι «όλα αυτά που γίνονται, τόσο το καλύτερο.»

Θυμηθείτε, ο στόχος θα πραγματοποιηθεί μόνο εάν φέρει ένα θετικό φορτίο.

Βήμα 8. Έπαινος

Μόλις αφήσετε ένα από mikrozadach, φροντίστε να επαινέσω τον εαυτό σας. Ενθαρρύνετε ακόμη και μικρές επίτευγμα βοηθά να πετύχετε τους στόχους γρηγορότερα και με λιγότερη ενέργεια. Έπαινος τον εαυτό σας για το γεγονός ότι δεν είναι πολύ τεμπέλης για να εργαστούν περισσότερο από το φυσιολογικό και σήμερα.

Εσείς ο ίδιος πει ότι για σας τίποτα δεν είναι αδύνατο, και σύντομα θα δείτε ότι αυτό είναι αλήθεια. Ενθάρρυνση δικές της ενέργειες αυξάνει την εμπιστοσύνη και την αφοσίωση του ανθρώπου. Ακριβώς γύρω από την ανάγκη να γνωρίζουν πότε να σταματήσει - να μην επαινέσω τον εαυτό τους, ή ενθάρρυνση της δημιουργίας να λειτουργεί με τον άλλο τρόπο γύρω.

Είναι δυνατόν να γίνουν προσαρμογές στους στόχους του;

Σίγουρα ναι. Αν το τελικό αποτέλεσμα είναι προγραμματισμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, 2-5 έτη), στη συνέχεια, κάνοντας μικρές προσαρμογές είναι κατάλληλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο κόσμος αλλάζει, και η DC δεν υπάρχει τίποτα. Επειδή δεν θέσει ως στόχο, ο οποίος δεν μπορεί να προβεί σε προσαρμογή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να αγοράσετε ένα διαμέρισμα σε 7 χρόνια και ασχολούνται με όλα αυτά τα χρόνια να σώσει για μια τέτοια μεγάλη αγορά, αλλά δεν θεωρούν ότι αυτό θα συμβεί για λόγους ανωτέρας βίας, το τελικό αποτέλεσμα δεν θα είναι ευτυχισμένος σε αυτή την περίοδο. Γιατί; Ναι, είναι απλό: κάποια στιγμή θα χρειαστείτε ένα μεγάλο χρηματικό ποσό, και μπορείτε να επωφεληθείτε από τις αποταμιεύσεις τους.

Για να αποφευχθεί αυτό, κάνουν μικρές προσαρμογές στο στόχο σας. Για παράδειγμα, γράψτε ό, τι χρειάζεστε για να δημιουργήσετε ένα άλλο, πρόσθετη οικονομική «ασφάλεια μαξιλάρι», με τη μορφή ενός ανοικτού τραπεζικού λογαριασμού.

Τι θα συμβεί αν ο στόχος ήταν απογοητευμένος;

Κατά την υλοποίηση του έργου, μερικοί άνθρωποι αντιμέτωποι με το γεγονός ότι η δουλειά τους δεν είναι ικανοποιημένοι, και ο στόχος δεν είναι πλέον τους ενδιαφέρουν. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;

Δεν θα πρέπει να παραιτηθεί και πιστεύω ότι το έργο ήταν άχρηστο. Προσέξτε τι έχετε λάβει μια μεγάλη εμπειρία, και όμως έχουν επιτύχει αυτό που ήταν κάποτε ήθελε. Αν είστε εντελώς απογοητευμένος με το στόχο, στη συνέχεια, ξεκινήστε να εφαρμόσει ένα νέο. Ολόκληρη η ζωή μας αποτελείται εξ ολοκλήρου από μια ατελείωτη σειρά από πρωτοβουλίες και τα επιτεύγματα, γιατί όλοι προσπαθούν πάντα για να φέρει σε πέρας. Αυτό θα φέρει επάνω στη δέσμευσή σας.

Θυμηθείτε ένας σημαντικός κανόνας - δεν σταματούν ποτέ στη μέση. Παρά τα εμπόδια, η καταδίκη από το λαό, πηγαίνετε στο στόχο, και πιστεύουν στη δική τους δύναμη. Κρατήστε τον εαυτό σας σε όλες τις προσπάθειές σας.

Θέστε τους σωστούς στόχους που δεν διδάσκουν στο σχολείο, η διαδικασία της αρμόδιας διατύπωση του προβλήματος στο μέλλον να μην είναι σε θέση να εξηγήσει στους γονείς. Κατανοήστε πώς μπορεί να επιτευχθεί το επιθυμητό, μπορείτε μόνο μέσα από τη δική τους δοκιμής και λάθους, αυτο-διάγνωση και την εργασία για τον εαυτό σας.