Πώς να ζητήσει συγχώρεση

Φαίνεται ότι μπορεί να είναι πιο εύκολο μικρή λέξη «συγγνώμη», αυτό είναι μόνο για πολλούς δίνεται με μεγάλη δυσκολία. Και τις περισσότερες φορές αποτρέπει τη δική υπερηφάνεια του, ή την αδυναμία να ζητήσει κατάλληλα για συγχώρεση. Εν τω μεταξύ, ο χρόνος και σωστά είπε, «Λυπάμαι!» Μπορεί να είναι σωτήρια για τις σχέσεις μας με τους αγαπημένους. Αλλά η απροθυμία ή αδυναμία να ζητήσει συγχώρεση συχνά δημιουργούν αρνητικά σενάρια στη ζωή, να καταστρέψει τα συνδικάτα, ακόμα και οικογένειες.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ζητήσει συγχώρεση για εκείνους που χρησιμοποιούνται για να αισθάνονται εντάξει. Έτσι, οι άνθρωποι το βρίσκουν δύσκολο να παραδεχτεί την ενοχή του, ακόμα και στα μάτια τους, προσπαθούν να δικαιολογήσουν τις πράξεις του. Παρά το γεγονός ότι sparvedlivosti χάρη, πρέπει να παραδεχτούμε ότι έχουν έναν πολύ σκληρότερο χρόνο από τους άλλους. Βιώνουν την τραγωδία μέσα, μπορούν να κατηγορούν τους εαυτούς τους, αλλά ποτέ δεν φέρνουν τον εαυτό του να πει «Λυπάμαι!» Περισσότερα σχετικά με το τι μπορούν να κάνουν: να πείσει τους εαυτούς μας ότι τίποτα κακό συνέβη και αφήστε το κλείστρο κατάσταση.
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που απλά δεν ξέρουν πώς να ζητήσει συγχώρεση, δεν μπορεί να βρει τις σωστές λέξεις και νομίζω ότι λέει κάτι από τη θέση μόνο περαιτέρω χαλάσει την κατάσταση.

Τόσο πώς μπορείτε σωστά να ζητήσει συγχώρεση;

Στην οικογένεια ψυχολόγοι έχουν έναν κανόνα των τριών «Ρ»: η μεταμέλεια, η απόφαση και το αποτέλεσμα.
Θα μιλήσουμε περισσότερο γι 'αυτούς.

Το πρώτο «Ρ» - αυτό είναι η μετάνοια. Ειλικρινή μετάνοια - απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμφιλίωση. Όταν είναι η λέξη της συγχώρεσης θα έρθουν από μόνα τους. Αν είστε σε θέση να αποδείξουν την κατανόηση του λύπη και άλλα ανθρώπινα συναισθήματα - συγχώρεση σας θα γίνονται δεκτές. Ειλικρινείς συγχώρεση είναι δυνατή όταν υπάρχει αμοιβαία εμπειρία του δράστη και του προσβεβλημένος.
Το δεύτερο «Ρ» - η απόφαση να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις τους. Όταν μια τέτοια λύση είναι, το άτομο δεν προσπαθεί να κάνει τις δικαιολογίες και να κατηγορούμε τους άλλους. Η απόφαση να δηλώσει ένοχος Δείχνοντας ότι έχετε τον πλήρη έλεγχο των πράξεών τους και otvechaeete για τις πράξεις τους.
Η τρίτη «Ρ» - το αποτέλεσμα ή την πρόθεση να διορθώσει την κατάσταση. Made, όπως λένε, δεν μπορεί να διορθωθεί, αλλά είναι δυνατόν να διορθωθεί το μέλλον. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ζητώντας συγχώρεση, για να συζητήσουν ένα σχέδιο δράσης που θα βελτιώσει την κατάσταση. Αυτό θα δείξει ότι όχι μόνο συγγνώμη για δικό του λάθος, αλλά θέλουν να την αποφύγουν στο μέλλον.