Πώς να αυξήσει τη γαλουχία

Μόλις το μωρό γεννιέται πριν από τη μητέρα τίθεται το εξής ερώτημα: πώς να το ταΐσετε. Σιγά-σιγά η γυναίκα και το νεογέννητο μωρό προσαρμόζεται σε κάθε άλλη, και όλα έδειχναν να πηγαίνουν καλά: το μωρό παίρνει το στήθος καλά, χαρούμενος smokchet το γάλα, και ξαφνικά τρομερή είδηση: Γάλα παραμένει ανεπαρκής. Όλοι γνωρίζουμε ότι κανείς δεν «πιο-πιο» μείγμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το μητρικό γάλα, έτσι ώστε νέες μητέρες με κάθε δυνατό τρόπο να προσπαθήσει να αυξήσει την προσφορά της.

Πώς να αυξήσει την προσφορά γάλακτος; Νομίζω ότι κάθε μητέρα, τουλάχιστον μία φορά σκεφτεί το θέμα. Που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις περιπτώσεις: το ποτό ειδικά ποτά, τα χάπια που χρησιμοποιούνται για τη γαλουχία (apilak, mlekoin), κ.λπ. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να ενισχύσει τη ροή του γάλακτος, μερικές φορές είναι δύσκολο να διαχωριστούν οι μύθοι και η αλήθεια. Μετά την ανάλυση των περιεχομένων ενός αριθμού άρθρα που έχουν γραφτεί για τις νεαρές μητέρες, παίρνουμε τα εξής.

Πώς να βελτιώσει τη γαλουχία. Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να επεκτείνει σταδιακά τη διατροφή σας, καθώς και μια ποικιλία υγιεινών τροφίμων, τα φρούτα και τα λαχανικά, ή το γάλα από το οποίο δεν θα δημιουργηθεί. Κάθε πείνας έχουν εξαλειφθεί! Άρνηση μόνο τους εαυτούς μας μπορούμε γλυκά και αρτοσκευάσματα. Όσο για τα ψάρια, το κρέας και το γάλα / γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης, είναι σε καθημερινή βάση θα πρέπει να είναι πάνω στο τραπέζι (σε μικρές ποσότητες).

Επιπλέον, είναι σημαντικό να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται να πιει ένα φλιτζάνι ποτό (όχι καφέ ή τσάι ισχυρή) μισή ώρα πριν από την τροφοδοσία του μωρού, και μετά από μισή ώρα αργότερα.

Την πώληση υπάρχουν ειδικές τσάγια για την ενίσχυση της γαλουχίας - ένα μεγάλο εργαλείο, υπό την προϋπόθεση ότι η μητέρα είναι καλά τρέφεται και αναπαύεται. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ποτά, η οποία πιστώνεται με την ιδιοκτησία για να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος. Αυτές περιλαμβάνουν αφεψήματα, ροφήματα φρούτων του φωτός φρούτα, τα ισχία ζωμό, το τσάι με γάλα (ωστόσο, οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί τσάι με γάλα ως μέσο για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος).

Πώς να αυξήσει τη γαλουχία. Δίνουμε τη δέουσα προσοχή στην φροντίδα της περιοχής του στήθους.

Καλή τα σχόλια των νέων μητέρων που καταγράφονται στις διαδικασίες, όπως μασάζ του μαστού και ντους αντίθεση. Ντους πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ, εναλλάσσοντας ζεστό και κρύο ρεύμα, και να τελειώσει απαραίτητο να πλύνετε το στήθος με ζεστό νερό. Παρακαλώ κρατήστε αντίθεση dousing ένα στήθος, τότε μια άλλη, τότε συνιστάται να εκτελέσει ψεκασμό νερού χύνεται δεξιόστροφη κίνηση, και στη συνέχεια μετακινήστε το «βροχή» (χωρίς να ξεχνάμε την εναλλακτική ζεστό και κρύο νερό) για να λεπίδες για μερικά λεπτά.

Η τελική διαδικασία - του μαστού λάδι μασάζ. Οι κινήσεις μασάζ γίνεται δεξιόστροφα και δεν καλύπτουν την περιοχή της θηλής και της θηλαίας άλω.

Πώς να αυξήσει τη γαλουχία. Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην αγαπημένη του.

Ακόμη και αν υποτεθεί ότι η μητέρα θα τρώτε σωστά, να εφαρμόσει ένα ντους αντίθεση και μασάζ, για την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων για μητρικό γάλα μπορεί να έρθει στο ίδιο μικρό ποσό. Ένα κεντρικό ρόλο στην αύξηση της γαλουχίας δίνεται υπόλοιπα. Πώς μαμά συνήθως κοιμάται; Και πόσο χρόνο αφιερώνει η ίδια; Πόσο συχνά περπατά στον καθαρό αέρα; Αυτό είναι ακριβώς το ίδιο, αξία και να απολαύσετε τον εαυτό σας, να δώσει μεγαλύτερη προσοχή, και το σώμα θα ανταποδώσει.

Τώρα λίγα λόγια για την έκφραση και συχνή νοσηλευτικής. Σε σχέση με αυτές τις μεθόδους δεν υπάρχει συναίνεση, κάποιος άντληση πραγματικά διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, κάποιος όχι. Οι γιατροί λένε ότι αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο αν μεταγγίζεται πίσω το γάλα.

Κατά προτίμηση σε αυτό το πλαίσιο, η συχνή κατάσχεση - όπως ένα παιδί θα απορροφήσει τόσο πολύ και φθάνουν. Αυτή είναι η θεωρία, αλλά στην πράξη δεν λειτουργεί πάντα με αυτόν τον τρόπο.

Πώς να αυξήσει τη γαλουχία. Θα δώσουν τη δέουσα προσοχή στη σωματική άσκηση.

Κάθε πρωί να κάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

· Αραιώστε άμεση χέρι-χέρι. Δέκα λογαριασμούς διασχίζει τα χέρια του μπροστά του, κάθε φορά αυξάνοντας τα χέρια του πάνω απ 'όλα, για την καταμέτρηση των χεριών «10» ήταν πάνω από το κεφάλι του. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

· Λυγίστε τους αγκώνες σας και συνδέστε την παλάμη προς τα δάχτυλα ήταν στο ύψος του στήθους. Σε καμία περίπτωση δεν πιέζουμε τις παλάμες μεταξύ τους, να χαλαρώσουν παλάμη για δύο λογαριασμούς, να μην τους μειώνοντας, επαναλάβετε την άσκηση 6-9 φορές περισσότερο.

Επιπλέον, υπάρχει η πεποίθηση ότι η αύξηση της γαλουχίας συμβάλλουν στην ομοιοπαθητικών φαρμάκων, τη χρήση του χυμού σημύδας, τα καρύδια, το φαγητό καρπούζια. Είναι οι γιατροί δούμε για να το θέσω ήπια αποδοκιμασία.