Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό: Ψυχολόγος

Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό και αγαπάς τον εαυτό σου - αυτή είναι η πιο αμφιλεγόμενη δήλωση της νεωτερικότητας. Παρ 'όλα αυτά εγωιστικό - είναι πολύ λυπηρό άνθρωποι. Γιατί μπορεί να αντλήσει αυτό το συμπέρασμα;

ορολογία

Εξετάζοντας τα πιο δημοφιλή σύγχρονα λεξικά, μπορούμε να συμπεράνουμε τι είναι ο εγωισμός. Αυτή δεν είναι η ποιότητα, αλλά μάλλον μια ζωτικής σημασίας ανάγκη που έχει τοποθετηθεί ως η ανθρώπινη επιθυμία, με οποιοδήποτε μέσο από όλα τα κέρδη. Εγωιστής άνθρωποι επικεντρώνονται αποκλειστικά σε συναισθήματα, τις ανάγκες και τις εμπειρίες τους. Η εσωτερική εγώ από αυτούς τους ανθρώπους είναι ακόρεστη και συνεχώς απαιτεί περισσότερο. Σχετικά με εγωιστής δεν μπορεί να πει ότι είναι ταπεινός και ικανοποιημένοι με τη ζωή. Συνεχώς θέλει να έχει ό, τι έχουν άλλοι.

Είναι πάντα εγωισμό - είναι τόσο κακό;

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι η εγωιστική - αυτοί είναι οι άνθρωποι που αγαπούν πραγματικά τον εαυτό τους. Αλλά είναι πραγματικά; Αλίμονο. Να είναι πλήρη εγωιστικό - είναι συνεχώς βιώνει το άγχος με τη σκέψη ότι θα έλειπε κάτι, που στερούνται, σε άλλα καλύτερη και πιο χρήσιμη. Η αναζήτηση για την ειρήνη και την άνεση, το οποίο επιδιώκει συνεχώς εγωισμό, δεν φέρει τον το επιθυμητό. Στην πραγματικότητα, η αγάπη δεν είναι εγωιστικό ή άλλους ή τον εαυτό του. Συχνά, αυτοί οι άνθρωποι είναι μόνοι και βαθιά δυσαρεστημένοι. Οι τάσεις του σύγχρονου κόσμου να ξέρουν πώς να απαλλαγούμε από τον εγωισμό, είναι ζωτικής σημασίας.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι το μερίδιο των χαρακτηριστικών που συνδέονται με κάθε ζωντανό πλάσμα. Αυτή είναι μία από τις βασικές πτυχές του ψυχολογικά υγιές άτομο. Είναι σημαντικό να ισορροπήσει αυτό με την ποιότητα των άλλων και να συμπεριφέρεται ανάλογα. Αλλά πώς να το κάνουμε, θα μιλήσουμε στο τέλος. Τώρα θα πρέπει να καταλάβω γιατί να απαλλαγούμε από τον εγωισμό τόσο σκληρά.

Ο αγώνας, που κράτησε μερικά

Πραγματικά αναρωτιέμαι πώς να απαλλαγούμε από την υπερηφάνεια και ο εγωισμός - είναι η μισή μάχη. Ο άνθρωπος πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι είναι επείγουσα ανάγκη να αρχίσουν να εργάζονται σε αυτά. Ωστόσο, ο αγώνας με αυτή την πτυχή της προσωπικότητας αρχίζει με την επέκταση της συνείδησης. Είναι δύσκολο, μετά από όλα πρέπει να μάθουν να σκέφτονται πρώτα για τις ανάγκες των άλλων. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι τα ανθρώπινα προβλήματα δεν είναι το πιο σημαντικό, και υπάρχουν πιο σοβαρά πράγματα που χρειάζονται προσοχή. Επιπλέον, ο εγωιστής θα πρέπει να αποδεχθεί το γεγονός ότι δεν είναι όλες οι ενέργειές του θα τον ωφελήσει. Το τελευταίο είναι ίσως η πιο δύσκολη.

εγωιστικός

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ψυχολόγων, τον εγωισμό στον κόσμο σήμερα - δεν είναι αντιπρόεδρος, και η τάση της μόδας. Η λέξη αυτή ονομάζεται αμέτρητα εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα και διάφορα καταστήματα. Στην Ουκρανία, για παράδειγμα, υπάρχει ακόμη και ένα ειδικό πρόγραμμα επιβράβευσης για τους πελάτες των εστιατορίων fast food, η οποία ονομάζεται «Egoist». Ποιο είναι το μήνυμά του; Υπάρχουν χάρη του εγώ του. Με την ευκαιρία, αυτό είναι το σύνθημα αυτού του προγράμματος.

Αυτό είναι πιο ξεκάθαρα αποκαλύπτεται στην ποιότητα των εξεταζόμενων οικογενειακές σχέσεις, γιατί στο σπίτι οι άνθρωποι είναι ο τρόπος που είναι. Εγωιστές στην οικογένεια είναι οι πραγματικοί βασιλιάδες, οι οποίοι έχουν όλοι ακόμα. Συχνά, σε βάθος χρόνου, στην οικογένεια υπάρχει τυραννία.

Αν το άτομο επιβουλής υποψία ότι ήταν πολύ επικεντρώθηκε στον εαυτό της, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε πόσο συχνά ο ίδιος είναι πρόθυμος να θυσιάσει τις επιθυμίες του υπέρ του άλλου, όσο και συχνά μιλάει για τον εαυτό του, και αν είναι σε θέση να μοιραστεί το αργότερο. Με την ευκαιρία, ο εγωισμός είναι συχνά σε σύγκριση με απληστία.

Επαγγελματικές συμβουλές

Αν μιλάμε για το πώς να απαλλαγούμε από τον εγωισμό, την ψυχολογική συμβουλή θα είναι περισσότερο από ποτέ. Οι ειδικοί συστήνουν να το κάνει σε τέσσερα στάδια.

1. Σταματήστε τον περιορισμό συνείδησή σας. Τα όρια που βάζει μέσα εγωιστική, δεν του επιτρέπουν να ζήσει πλήρως, επειδή δύσκολα πάει πέρα από τη δική μύτη του. Στην πραγματικότητα, αυτό-αγάπη δεν έχει καμία ιδέα για το τι άλλοι άνθρωποι βιώνουν. Πώς, λοιπόν, να επεκτείνει τη συνείδησή σας; Μάθετε πώς να ακούν τους άλλους και να ακούσουν τα προβλήματά τους. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για ευχάριστους ανθρώπους κοντά σας.
2. Επικοινωνήστε χωρίς την αντωνυμία «εγώ». Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από τον εγωισμό - είναι να διδάξει τον εαυτό σας πώς να μιλήσει για τον εαυτό του λιγότερο δυνατό. Είναι σημαντικό να σταματήσει η επιβολή απόψεων και τους ανθρώπους τους, που ενδιαφέρονται πραγματικά για το τι συμβαίνει στις ζωές των ανθρώπων.
3. Όπως και κάποιος εκτός από τον εαυτό σας. Ψυχολόγοι προτείνουμε να αρχίσετε να βρείτε τον εαυτό σας ένα κατοικίδιο ζώο. Η κύρια δυσκολία αυτού του βήματος είναι ότι το ζώο δεν μπορεί να ξεφύγει. Σχετικά με τον συνεχώς πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα - να ταΐσει, καθαρά και να παίξει μαζί του.
4. Βρείτε ικανοποίηση σε ό, τι έχετε. Αν μιλάμε για αυτο-αγάπη, αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα - είναι να μάθουν να είναι ικανοποιημένοι με ό, τι έχετε.

Σε αναζήτηση για το πώς να απαλλαγούμε από τον εγωισμό, συμβουλές μπορούν να βρεθούν διαφορετικές, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι εργάζεται και στο εξής θα είναι μια μακρά και χρονοβόρα. Πού ιδιοτέλεια;

κεφαλόβρυσο

Πριν να απαλλαγούμε από τον εγωισμό σε μια σχέση, θα πρέπει να βρείτε την αιτία για την εμφάνισή του, για να αποτραπεί η επανάληψη. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το εγώ - είναι μέρος του υποσυνείδητου νου, η οποία βοηθά να παραμείνουν ψυχικά υγιείς. Διορθώνει την αντίληψη του τον έξω κόσμο με την αξιολόγηση, το σχεδιασμό και τη σύγκριση με την εμπειρία του παρελθόντος. Στην πραγματικότητα, το εγώ είναι τέλεια διαμορφωμένο εσωτερικό άνθρωπο. Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι να του δώσει πλήρη εξουσία. Γιατί;

Κατά καιρούς, οι επιρροές εγώ, έτσι ώστε ένα άτομο αρχίζει να επιθυμούν αυτό που είναι πραγματικά και δεν είναι απαραίτητο, και με την απαραίτητη κατάσταση αλλάζει ριζικά. Αυτό μπορεί να απεικονιστεί με ένα απλό παράδειγμα με ένα τηλέφωνο. Τώρα τα μαγαζιά είναι γεμάτα από διάφορες τεχνικές συσκευές, καθώς και για λίγα χρήματα μπορείτε να αγοράσετε πιο συνηθισμένο τονικό τηλέφωνο για κλήσεις και SMS. Μια πολύ καλή επιλογή, έτσι δεν είναι; Αλλά εδώ είναι touch-branded smartphone του άλλου. Μπορείτε, στη συνέχεια, στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε κλήσεις, και ξέρετε ότι δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται οι άλλες λειτουργίες, αλλά η εσωτερική εγώ αγανακτεί - να αγοράσει το ίδιο με το άλλο, και ακόμα καλύτερα για το παραπάνω μοντέλο. Εδώ είναι η διαφορά ανάμεσα σε αυτό που πρέπει και αυτό επιβάλλει το εγώ.

Γνωρίζοντας πώς να απαλλαγούμε από τον εγωισμό, μπορείτε να παραγγείλετε κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Και το παράδειγμα του τηλεφώνου χρησιμεύει ως απόδειξη γι 'αυτό.

Απουσία εγωισμός - είναι αυτό δυνατόν;

Δυστυχώς, υπάρχουν και εκείνοι που παρερμηνεύουν την αρχή της λειτουργίας της αυτο-αγάπης, και αντί να μάθουμε πώς να αγαπάμε εξίσου τον εαυτό τους και τους άλλους, αρχίζουν να ζουν για το καλό των άλλων. Φυσικά, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τα οφέλη για τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν, αλλά και για τη δική σας άποψη και εγώ δεν θα πρέπει να ξεχαστεί. Να θυμάστε ότι πρόκειται για μια ισορροπημένη στάση σε ό, τι καθιστά δυνατόν να παραμείνει ψυχικά ισορροπημένο άτομο.

ευρήματα

Φυσικά, όλα τα παραπάνω - είναι μια πολλή δουλειά και συνεχή αυτοέλεγχο. Αλλά στην πραγματικότητα, υποτάξει το εγώ του δεν είναι τόσο δύσκολο - το μόνο που χρειάζεται να δούμε τον υπόλοιπο κόσμο. Ο καθένας, ακόμη και η πιο οικεία, μπορεί να είναι μια ενδιαφέρουσα, αν ποτέ να τον γνωρίσω. Η ικανότητα να βάλει πρώτα τα συμφέροντα των άλλων, επίσης, δεν είναι τόσο δύσκολο να αποκτηθούν. Το κύριο πράγμα - για να έχουν μια ακαταμάχητη επιθυμία να μάθουν. Θυμηθείτε πώς οι άνθρωποι αντιδρούν όταν βλέπουν ότι η πτώση και να σκεφτούμε τους μαζί τους. Εάν επιλέξετε μόνο μία ημέρα και πλήρως αφιερώσει τους αγαπημένους του ενός, μπορείτε να δείτε πώς ανθίζει και γίνεστε πιο φωτεινή και πιο χαρούμενη στην καρδιά.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό, πρέπει να σκεφτούμε κάθε μέλος της οικογένειας. Δεν θα πρέπει να είμαστε μεταξύ αγάπης ανθρώπων (μια οικογένεια των άλλων είναι και δεν πρέπει να είναι) ακούγεται η φράση «δεν λέω ότι για μένα εύκολα», «μου χρωστάς», «ξέρω καλύτερα, δεν πηγαίνουν», «χωρίς τη βοήθειά σας αντιμετωπίσουν» και τα πάντα σε αυτό το πνεύμα. Τυχόν σημάδια του εγωισμού θα χαλάσει μόνο τις σχέσεις μεταξύ συγγενών και επηρεάζουν την υπόλοιπη οικογένεια. Σημειώστε ότι για να είναι εγωιστικό σε κάθε άτομο, αλλά σε ίση αναλογία με σεμνότητα, τη θυσία και την αγάπη. Σε αντίθετη περίπτωση, η ευτυχία δεν θα είναι φιλοξενούμενος στο σπίτι των περήφανοι άνθρωποι.