Πελματιαία απονευρωσίτιδα: πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο στα πόδια

Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι η κύρια αιτία του πόνου που προκύπτει στην περιοχή της πτέρνας. Σύζευξη πελματιαία κέλυφος-επίπεδη περιοχή τένοντας συνδέει τα δάκτυλα και το οστούν της φτέρνας και υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού. Σε μεγαλύτερα φορτία, αυτό το κέλυφος είναι εξασθενημένο, φλεγμονή και πρησμένο. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει ένας πόνος στο μοναδικό ή τακούνι, ειδικά όταν το περπάτημα ή στέκεται στη θέση του.

Η ασθένεια είναι τυπική για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους. Πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να παρατηρηθεί σε νέους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους, χωρίς διακοπή, για παράδειγμα, τους στρατιώτες και τους αθλητές. Νόσος προσβάλλει και τα δύο ένα και δύο πόδια.

Η αιτία της πελματιαία fasciitis είναι ένα διάστρεμμα, υποστηρίζοντας την καμάρα του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, η τάση DC μπορεί να είναι μικρή σκισμένα συνδέσμους, οι οποίες συνοδεύονται από οίδημα και πόνο. Υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο των καταγμάτων. Αυτό το υπερβολικό βάρος, επίπεδη ή υψηλή καμάρα, υπερβολική vgibanie προς τα έσω πόδι κατά το βάδισμα, η παρατεταμένη πίεση στα πόδια κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και στέκεται, ιδιαίτερα εάν αυτό συμβαίνει σε μια στερεή επιφάνεια. Η εμφάνιση της νόσου συμβάλλει σε μια στενή, φθαρμένα παπούτσια, σφιχτό μυς της γάμπας και αχίλλειο τένοντα.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Συμπτώματα και διάγνωση

Το μεγαλύτερο μέρος των ασθενών με πελματιαία απονευρωσίτιδα πόνο στα πρώτα κιόλας βήματα, μετά από μακρά συνεδρίαση ή να πάρει από το κρεβάτι. Μετά από αρκετές κινήσεις δυσκαμψία και πόνο λίγο μείωση, αλλά οι πόδες εκ νέου πόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο πόνος επιδεινώνεται μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή κατά το ανέβασμα σκάλας.

Με την αύξηση συμπτώματα απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ειδικός παράγουν αρχικά επιθεώρηση των ποδιών και θα αξιολογήσει τις κινήσεις του ασθενούς. Η διάγνωση γίνεται με βάση την προφορική μαρτυρία του ασθενούς για τα συμπτώματα της νόσου. Αν υποψιάζεστε ότι ένα κάταγμα κόπωσης ή προβλήματα των οστών πιθανό διορισμό του X-ray.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Θεραπεία

δεν υπάρχει καθολική μεθόδους θεραπείας της νόσου. Αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη βελτίωση της κατάστασης των ποδιών.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να έχετε την αφθονία του υπολοίπου. Θα πρέπει να περιορίσει τις δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στα πόδια. Πρέπει να προσπαθήσουμε λιγότερο για να τρέξει και να περπατήσει σε μια σκληρή επιφάνεια. Για να μειώσετε τον πόνο και πρήξιμο, μπορείτε να προσπαθήσετε να εφαρμόσει πάγο στο πόδι. Να βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάσταση παυσίπονα, η ιβουπροφαίνη, ναπροξένη ή ασπιρίνη.

Μετά από να ξυπνήσει ως φόρτισης πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις stretching κνήμη. Για την πρόληψη ή την εξάλειψη πελματιαία απονευρωσίτιδα θα απαιτήσει νέες άνετα παπούτσια που υποστηρίζει και την καμάρα του ποδιού και έχει μια μαλακή σόλα. Καθώς τα μαξιλάρια κάτω από τη φτέρνα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορθωτικά, που ισχύουν για τα δύο πόδια, ακόμα και αν ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο σε ένα.

Στις μεθόδους που περιγράφονται γιατρός αναποτελεσματικότητα συνταγογραφεί ενέσεις στεροειδών στη φτέρνα, νάρθηκα και άλλη θεραπεία. Χειρουργική παράγεται εν απουσία θετικών αποτελεσμάτων και συνεχή πόνο για έξι μήνες ή περισσότερο.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό. Με την έγκαιρη αντιμετώπιση του πόνου θα πρέπει να μειωθεί μετά από μερικές εβδομάδες. Ο πόνος είχε φύγει εντελώς, μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει μήνες της θεραπείας.

Παρόμοια αλλά πιο οξεία συμπτώματα προκαλούν πελματιαία απονευρωσίτιδα, ή άκανθα πτέρνας, το οποίο σχηματίζεται από τις αυξήσεις οστό της πτέρνας και συνδέεται σε αυτή τη διαδικασία της φλεγμονής των μαλακών ιστών. Η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι πιο περίπλοκη. Εκτός από αυτές οι μέθοδοι για να σταματήσει η απομάκρυνση της κόπωσης, οι τεχνικές φυσικής θεραπείας που χρησιμοποιούνται, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, καθώς και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα.