Ο λωτός είναι χρήσιμη για τις γυναίκες; Οι επαγγελματίες απάντηση

Λωτός - ένα πραγματικά καταπληκτικό δώρο της φύσης στο τέλος του φθινοπώρου. Βοηθά να γεμίσει τον οργανισμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτή η ηλιακή μούρο όπως λέγεται τα ιαπωνικά, προσελκύει την προσοχή με τους πορτοκαλί χρώμα , λόγω της υψηλής περιεκτικότητας μιας ουσίας που ονομάζεται καροτίνη. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες λωτός.

γενικές πληροφορίες

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να σημειωθεί ότι στον καρπό αυτής της μούρο περιέχει, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένα τεράστιο αριθμό των χρήσιμων ουσιών. Κάλιο, πηκτίνη, βιταμίνες Α και C, μαγνήσιο, κλπ Σύμφωνα με το περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών που δεν είναι κατώτερο από το πράσινο τσάι. Ιάπωνες επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη που διαπίστωσε ότι στο δέρμα των μούρων έχουν λεγόμενο φυτοχημικά, τα οποία προστατεύουν σημαντικά τα κύτταρα από οξειδωτικές διαδικασίες που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος. Πόσο χρήσιμο λωτός για τις γυναίκες; χαμηλή θερμιδική αξία του. Έτσι, αν αποφασίσετε να απαλλαγούμε από μερικά επιπλέον κιλά, αρκετά για να φάει 2-3 φρούτα για να ξεχάσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα το αίσθημα της πείνας.

Ο λωτός είναι χρήσιμη για τις γυναίκες που θηλάζουν;

Δυστυχώς, πάρα πολλές γυναίκες, κυρίως νοσηλευτικό, παράκαμψη αυτό το υπέροχο γύρο φρούτα. Πολύ καλό λόγο! Το θέμα είναι ότι περιέχει μεγάλες ποσότητες σιδήρου, η οποία είναι μια εξαιρετική πρόληψη της αναιμίας τόσο διαδεδομένη. Τρώτε μόνο δύο φρούτα την ημέρα, σας παρέχει το σώμα με μια ημερήσια δόση ασβεστίου, η οποία είναι τόσο απαραίτητη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Ο λωτός είναι χρήσιμη για το σώμα της γυναίκας;

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, οι θετικές ιδιότητες του προϊόντος αυτού εξηγείται από μια σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Έτσι, η χρήση του λωτός βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, λόγω της μεγάλης ποσότητας του καλίου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διατροφή του καρδιακού μυός. Σύμφωνα με το περιεχόμενο του ιωδίου πορτοκαλί φρούτα είναι ηγέτης. Η ημέρα θα πρέπει να τρώνε 1-2 κομμάτια, για να διασφαλιστεί πλήρως το σώμα σας είναι τόσο σημαντική ουσία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ασθενείς με νόσο του θυρεοειδούς συνιστάται να φάει ένα λωτός.

Ο λωτός είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες;

Η πρώτη είναι η χρήση εμβρυϊκού υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, ιώδιο, μαγνήσιο, νάτριο, PP βιταμίνη C, φυτικές ίνες. Είναι σε αυτές τις ουσίες, κατά κανόνα, απαιτούν τη μέλλουσα μητέρα και το ίδιο το μωρό. Επιπλέον, η πορτοκαλί φρούτα ενισχυθεί η αντίσταση σε διάφορους τύπους ιικών ασθενειών, την ενίσχυση της ανοσίας, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Σίγουρα κάθε γυναίκα σε μια θέση που αντιμετωπίζει οίδημα. Και αυτό προωθεί διαδοχικά μούρο εξάγει την περίσσεια του νερού από το σώμα, αλλά αυτό κάνει για απώλειες νατρίου και ορισμένα άλλα στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική κύηση.

συμπέρασμα

Σε αυτό το άρθρο, εν συντομία μίλησε για το τι λωτός χρήσιμο για τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί στον τομέα αυτό εκπέμπει λίγο πιο ευγενικό ιδιότητες αυτού του φρούτου.