Μια επιτυχημένη τεχνική του παιχνιδιού πινγκ-πονγκ

Πινγκ πονγκ - ένα πολύ συναρπαστικό συναισθηματικό παιχνίδι που δεν απαιτεί μεγάλα φορτία των μυών. Συμβάλλει στην ανάπτυξη της οπτικής οξύτητας, αντίδραση και την προσοχή, την αποτελεσματικότητα λήψης αποφάσεων, την ικανότητα συγκέντρωσης. Πινγκ πονγκ μπορούμε όλοι τους ενδιαφερόμενους, ανεξαρτήτως ηλικίας, οικονομικής κατάστασης και επάγγελμα. Μπορεί κάλλιστα να εξουδετερώσει τα άτομα με προβλήματα ακοής, όρασης, και μια ποικιλία από διαταραχές της υγείας. για Επάγγελμα δεν είναι απαραίτητα μια ειδική αθλητικές στολές. Τοποθετήστε όλα τα ρούχα και τα παπούτσια που δεν θα εμποδίζουν την κίνηση.

Πού να παίξουν πινγκ-πονγκ; Το πλεονέκτημα του να παίζουν πινγκ-πονγκ (επιτραπέζιας αντισφαίρισης το δεύτερο όνομα), είναι ότι δεν απαιτεί εξοπλισμένα δωμάτια και λόγους. Αρκετά κατάλληλα μικρό δωμάτιο, πύλην ή διάδρομο. Είναι πολύ χρήσιμο να παίξει στην ύπαιθρο - στο πάρκο, θέρετρα, χώρα, ακόμα και στη βεράντα του σπιτιού. Μπορείτε να παίξετε όλο το χρόνο και ανά πάσα στιγμή, και μπορείτε να εκπαιδεύσετε ως μια κουζίνα ή τραπεζαρία δωμάτιο, και τραπέζι του καφέ.

Για το παιχνίδι πραγματοποιήθηκε με επιτυχία και εντυπωσιακή, θα πρέπει να μάθουν μερικές βασικές τεχνικές. Στο αρχικό στάδιο θα είναι αρκετή για να ελέγξουν τους κανόνες του παιχνιδιού, αλλά και στο μέλλον, αν υπάρχει η επιθυμία - να αποκτήσει μια βαθύτερη γνώση.

Αν παρακολουθήσετε τις επαγγελματίες παίκτες, θα είναι ορατό με γυμνό μάτι υψηλή τεχνική του παιχνιδιού του πινγκ-πονγκ. Αυτό είναι ένα πλήρες φάσμα του ήχου και αξιόπιστους τρόπους για να χτυπήσει την μπάλα προς την αντίθετη πλευρά. Πρώτα απ 'όλα, το αποτέλεσμα ενός επιτυχημένου παιχνιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή λαβή της ρακέτας και την αρχική θέση. Υπάρχουν δύο τρόποι που κατέχουν μια ρακέτα στο χέρι του:

1. Ευρωπαϊκή οριζόντια λαβή.
2. Κάθετη Ασίας δαιμόνιο.

Ενεργή συμμετοχή στο κράτημα δάχτυλα το ρακέτα βοηθά πιο διακριτικά αισθάνονται την μπάλα όταν τα χτυπήματα τόσο στην αριστερά και δεξιά.

Εξοπλισμός παιχνιδιών για πινγκ-πονγκ παρέχει μια φυσική θέση του σώματος και τη βασική θέση. Για αυτό δεν χρειάζεται ιδιαίτερη ένταση των μυών, που λίγο πριν το ράλι για να κρατήσει μακριά από το τραπέζι στο μήκος του βραχίονα με τη ρακέτα. Κατά την αναπαραγωγή ενός οριζόντια λαβή αντιμετωπίζει στη μέση του τραπεζιού, τον ώμο πόδια πλάτος των ώμων, τα πόδια παράλληλα, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Όταν η κάθετη αθλητής λαβή αντιμετωπίζει το αριστερό μισό του πίνακα, τον κορμό και τα πόδια αναπτυχθεί στη δεξιά πλευρά, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Επιτρεπόμενες ενίσχυση από το ένα πόδι στο άλλο για μια στιγμή ξεκίνημα με την κίνηση.

Εξοπλισμός παιχνιδιών για πινγκ-πονγκ εξαρτάται από το χτύπημα τεχνικές μπάλα ρακέτα. Τα πιο συνηθισμένα τενίστες πυροβολισμό - otkidkoy τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Η ποιότητα της εφαρμογής του εξαρτάται από τη θέση του σοκ και ένα ισχυρό βραχίονα ταλάντευσης. Αφού έμαθε την ορθή εφαρμογή αυτών των βασικών τεχνικών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο κόψιμο των προστατευτικών χτυπήματα και προσκρούσεις ενδιάμεσο περικοπή.

Εξοπλισμός παιχνιδιών για την κίνηση των ποδιών πινγκ-πονγκ προβλέπει επίσης, ιδίως - την ορθολογική κίνηση. Ο βασικός κανόνας του τένις - ποδιών στο παιχνίδι πρέπει να μείνει μπροστά από τις κινήσεις των χεριών. Προχωρώντας footwork - μια ειδική, ασυνήθιστη αντίδραση για έναν αθλητή, το οποίο παράγεται από την επίμονη εκπαίδευση για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη παιχνίδι.