Αθλητισμός και FitnessΤένις

Διατροφή πινγκ-πονγκ - το μόνο πράγμα που μπορεί να επηρεάσει έναν αντίπαλο

Καλό παιχνίδι στο σύγχρονο τένις δεν θα πραγματοποιηθεί εάν δεν ξεκινά με μια άψογη παράδοση.

Η επίθεση αρχίζει με την κατάθεση της

Τένις - ένα πολύ δημοφιλές και γνωστό άθλημα.

Όπως τα περισσότερα άλλα αθλήματα παιχνίδια, αυτό έχει σημαντικά πλεονεκτήματα, το ένα ή τον άλλο τρόπο είναι ο λόγος που η αυξανόμενη δημοτικότητα του αθλήματος στον κόσμο.

Υπάρχουν πολλές εκδοχές των innings σε αυτό το παιχνίδι, καθένα από τα οποία μπορεί να διαφέρουν κάποιο βαθμό από την κλασική έκδοση, η οποία χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές.

Παρ 'όλα αυτά, οι βασικές διατάξεις θα παραμείνουν αμετάβλητες.

Ο στόχος του κάθε παίκτη είναι με τη βοήθεια των ρακέτα και μπάλα του για να δημιουργήσει μια κατάσταση όπου ο εχθρός δεν μπορεί να καταπολεμήσει την απεργία στο μισό. Επιβιβάζονται σε ένα τέτοιο έργο αξίζει αμέσως με την πρώτη ζαριά - με την κατάθεση.

Κατάθεση στο πινγκ-πονγκ γίνεται τώρα μια από τις πιο σημαντικές τεχνικές επίθεση για να κερδίσουν ένα σημείο με τη μία. Με αυτό τρέχει το έναυσμα και η περίπλοκη κατασκευή της επίθεσης στον αντίπαλο. Τύπος πρώτη απεργία προκαθορίζει από ενεργώντας έξω θα τελειώσει σημεία.

Feed πινγκ-πονγκ μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε στην δεξιά ή αριστερή πλευρά (πλευρά της παλάμης και στην πίσω πλευρά της ρακέτας, αντίστοιχα). Κάθε παίκτης επιλέγει μια στρατηγική και πρακτική επιλογή.

πινγκ-πονγκ κτυπήσει αναφέρεται σε μια ενιαία απεργία, η διάρκεια της οποίας ο αντίπαλος δεν είναι σε θέση να επηρεάσει, γιατί ο ίδιος ο αθλητής φέρνει στο προσκήνιο μπάλα του.

Υποβολή πρέπει να υπολογίζονται. Μην ξεχνάτε τους κανόνες

Κανόνες υποβολής στο πινγκ-πονγκ μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη: πετάξει μια τεχνική μπάλα και εκτέλεση άμεσων επιπτώσεων.

Ρακέτα δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με την μπάλα πριν ξεπερνά τη γραμμή της επιφάνειας του τραπεζιού και φθάνει στο τέλος της γραμμής.

Ο στόχος είναι να χτυπήσει το δρόμο για να πάρει απευθείας στο ισότιμων όρων της μισό, και τουλάχιστον μία φορά από την πλευρά του εχθρού.

Όταν πετάξει μια μπάλα με ανοιχτό το χέρι, θα πρέπει να αναιρέσει τον αντίχειρα προς την πλευρά της, οπότε το υπόλοιπο της βούρτσας σε εκτεταμένη θέση, είναι απαραίτητο να κλείσει ερμητικά. Χέρι με την μπάλα που βρίσκεται σε αυτό θα πρέπει να είναι στο μπροστινό μέρος του σώματος ή στην πλευρά του server του. Αυτή είναι η πιο άνετη θέση, κατάλληλη για τη διεξαγωγή κλήρωση. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να δείτε για να το ότι η θέση του χεριού στο οποίο η μπάλα είχε καθοριστεί στο επίπεδο του πίνακα (όχι κάτω), δεν διασχίζουν τη συνέχιση της πίσω γραμμής του και δεν ήταν στην κορυφή. Εάν δεν θα εκτελεστεί ένα από αυτά τα στοιχεία, το πινγκ-πονγκ ζωοτροφών θα πρέπει να λογίζεται ως μη γίνεται σύμφωνα με τους κανόνες του παιχνιδιού.

Το ύψος στο οποίο η μπάλα ρίχνεται πάνω, μπορεί να είναι οποιοδήποτε, αλλά μεγαλύτερο από 16 εκατοστά. Δεδομένου ότι η ελάχιστη απόσταση που επιτρέπει την υποψήφιος για να δείτε την μπάλα και ο παίκτης που παρέχει την τροφοδοσία της ταλάντευσης άνεση κατά το πρώτο pin. Η απόκλιση από την κατακόρυφη διεύθυνση της τροχιάς στην οποία η μπάλα κινείται κατά την κλήρωση για όχι περισσότερο από 45 °. Κάποιοι παίκτες καταφέρνουν να κρεμάσει την μπάλα, που του επιτρέπει να επωφεληθούν από την κινητική ενέργεια της πτώσης. Παρ 'όλα αυτά, το πιο σημαντικό σημείο στη διαδικασία όπως εκτελείται στη διατροφή μπάλα πινγκ-πονγκ είναι η ίδια αντίδραση με μια ρακέτα.

Αν έχουν τηρηθεί όλες οι διατάξεις, αλλά η μπάλα έπιασε το δίχτυ, ο παίκτης θα πρέπει να επαναλάβετε το χτύπημα.

επιλογές συμμετοχές

Εξυπηρετεί διαφορετικά:

  • μορφής κίνηση της ρακέτας και τα χέρια?
  • η τροχιά της μπάλας κατά την πτήση?
  • διεύθυνση περιστροφής και το m. ρ.

Feed «εκκρεμές» χαρακτηρίζει την κίνηση του βραχίονα και το ίδιο το χέρι στο οποίο η ρακέτα, σύμφωνα με την πορεία που μοιάζει με ένα εκκρεμές. Από αριστερά προς τα δεξιά - λάκτισμα εκτελείται μέσω του πίσω μέρους της ρακέτας, δεξιά - στην πλευρά της παλάμης.

Θα πρέπει να γνωρίζετε τις συγκεκριμένες αποχρώσεις του παίζοντας πινγκ-πονγκ. Υποβολή Παιδείας προτείνει να σχετίζονται με την εξαγορά της στρατηγικής δεξιοτήτων απόδοσης «οπαδός». Για να είναι πιο κατάλληλη δεξιάς ράφι.

Αυτή η τροφή προσφέρει στον παίκτη την ευκαιρία να δώσει στην μπάλα κάθε περιστροφική κίνηση. Όλα θα εξαρτηθούν από τη στιγμή που η μπάλα ήρθε σε επαφή με τη ρακέτα. Αυτό μπορεί να είναι μια περίοδος της κίνησης:

  • αρχική?
  • κατά μέσο όρο?
  • τελικό.

Αυτό θα καθορίσει ποια κατεύθυνση η μπάλα θα είναι στην περιστροφή:

  • κάτω?
  • πλευρά?
  • κορυφή?
  • μικτή.

Κατά την εκτέλεση των κριτικός παροχή που αξίζει να παρακολουθούν στενά για να δούμε πότε θα αγγίξει την μπάλα με την ρακέτα. Διαφορετικά υπολογίσει το είδος της περιστροφής μπάλα θα αποτύχει.

Ουδέτερη στάση για να παραδώσει ένα «οπαδός»

Προμήθεια «ανεμιστήρα» εκτελείται στην κύρια μόνο από την παλαμιαία πλευρά της ρακέτας.

Χέρι που απαιτούνται για να περιγράψει ένα ημικύκλιο. κυρτή πλευρά της θα πρέπει να είναι στραμμένη προς τα πάνω. «Fan» μπορούν να γίνουν προς την κατεύθυνση από αριστερά προς τα δεξιά. Σε αυτήν την περίπτωση, ο παίκτης πρέπει να είναι στο σωστό ράφι. αριστερή κατεύθυνση κατά την εκτέλεση της ζήτησης προσφοράς από την παραμονή του τένις σε θέση να αντιμετωπίσει το τραπέζι. Kick της μπάλας, όπως και στην προηγούμενη μορφή τροφοδοσίας, μπορεί να εκτελεστεί στη ζώνη του τμήματος αύξουσα των τροχιών. Γι 'αυτό ταιριάζει, και το ανώτερο σημείο και στο τέλος της κίνησης. Αυτό είναι προκαθορισμένη από τις διαφορετικές κατευθύνσεις περιστροφής.

Οι βασικές αποχρώσεις

σίτιση Έναρξη λογικό να επιλέξει τη σωστή έκδοση της αρχικής θέσης. Είναι επίσης σημαντικό να διασφαλιστεί η ετοιμότητα του τένις για να νικήσει που ακολουθούν.

Αναγκαστικά πρέπει να παρακολουθούν στενά για το τι θα είναι η γωνία της ρακέτας θα γέρνει στην αλληλεπίδρασή του με την μπάλα. Το σημείο αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της ακρίβειας του χτυπήματος.

Το παιχνίδι είναι πολύ ενθαρρυντική.

Ρακέτες από διαφορετικούς κατασκευαστές μέσα σε διαφορετικές κλίμακες τιμών μπορεί να έχουν διαφορετικές παραμέτρους που θα επηρεάσει σίγουρα την διάρκεια του παιχνιδιού.

Πιο ακριβά μοντέλα σας επιτρέπουν να εκτελούν διάφορες προσποιήσεις με την οποία είναι δυνατόν, ακόμη και αναγκαία, για να νικήσουμε τους αντιπάλους τους από την πρώτη κατάθεση.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.birmiss.com. Theme powered by WordPress.