Μετεωρισμός πώς να απαλλαγούμε;

Σχεδόν ο καθένας ξέρει τι φούσκωμα και μετεωρισμός. Εμείς θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους λόγους που προκαλούν μετεωρισμό, πώς να απαλλαγούμε από τέτοια ανεπιθύμητη και δυσάρεστη διαδικασία στα στομάχια μας. Πρόβλημα, εκδηλώνεται με τη μορφή της παραγωγής αερίου και γουργουρητό στο στομάχι μας, συνήθως προκαλείται από τη διατροφή. Ο καθένας ξέρει ότι τα λάχανα και τα μπιζέλια έχουν ένα αέριο επικίνδυνες ιδιότητες. Αλλά αυτό δεν είναι όλα τα «προβοκατόρων». Τέτοια φαινόμενα μπορεί να συμβεί μετά από την κατάποση των εξωτικών τροφίμων, ιαπωνικά τρόφιμα και ούτω καθεξής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα μας δεν είναι εξοικειωμένοι με τέτοια τρόφιμα, και, κατά συνέπεια, η έλλειψη των ενζύμων στο πάγκρεας να αφομοιώσουν, με αποτέλεσμα την ζύμωση των άπεπτων υπολειμμάτων τροφίμων συνοδεύεται από ένα εκκένωσης αερίων.

Δεν είναι ένα μικρό ρόλο στην επεξεργασία των τροφίμων που παίζεται από μικροοργανισμούς που βρίσκονται στα στομάχια μας, φούσκωμα και μετεωρισμός μπορεί να μας σήμα της dysbiosis, όταν παθογόνα βακτήρια γίνεται όλο και πιο χρήσιμο. Μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα σήμα των πιο σοβαρών ασθενειών: γαστρίτιδα, κολίτιδα, έλκη, ερεθισμό του εντέρου και ακόμη και καρκίνο. Όταν ένα αίσθημα πληρότητας στο στομάχι και υπερβολική απελευθέρωση του αερίου σε διάστημα μερικών ημερών θα πρέπει να επικοινωνήσουν κολοπρωκτολόγο ή γαστρεντερολόγο.

Πώς μπορώ να μειώσω μετεωρισμός στο στομάχι;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε τον κανόνα των παιδικών μας χρόνων: «Όταν τρώω, είμαι κουφός και άλαλος» και τρώνε σύμφωνα με αυτό, δηλαδή, σιγά-σιγά και χωρίς να μιλάμε για το φαγητό δεν καταπίνει αέρα. Είναι επίσης αναγκαίο να περιοριστεί η χρήση ποτών που περιέχουν αέριο, και μετά από ένα γεύμα, είναι επιθυμητό να μοιάσει. Εκείνοι που απολαμβάνουν και τακτικά καταναλώνουν όσπρια, κατά προτίμηση πριν από το μαγείρεμα να μουλιάσουν, και στη συνέχεια σε βάθος βράζει, έτσι ώστε να έχουν χάσει κάποιες από τις ιδιότητες έκλυσης αερίων.

Δυσφορία από την υπερκατανάλωση τροφής απορροφητικές ουσίες μπορεί να μειωθεί, δεδομένου ότι έχουν την ικανότητα να απορροφούν περίσσεια αέρια. Μπορείτε να πάρετε τα φάρμακα με βάση σιμεθικόνη, όπως είναι σε θέση να διαλύσει φυσαλίδες αέρα, έτσι ώστε να μην pererastyagivayut εντερικό τοίχωμα και είναι εύκολα αποβάλλεται από το σώμα. Μπορεί να αντιμετωπίσει μια δυσβακτηρίωση στην εφαρμογή γαλακτο -, bifidobacteria.

Σε περίπτωση που ο σχηματισμός αερίων στο στομάχι που προκαλείται από την ασθένεια, τότε είναι απαραίτητο να απευθυνθεί σε γιατρούς για συνταγογράφηση διάρκεια της θεραπείας, γιατί θα πρέπει να αντιμετωπιστεί η αιτία, δεν είναι η συνέπεια, εκδηλώνεται μετεωρισμός, φέρνοντας δυσφορία και ακόμη και τον πόνο.

Σε αυτή την περίπτωση, αν το φαγητό ή κοινότυπο υπερκατανάλωση τροφής που προκαλείται μετεωρισμός, πώς να απελευθερωθείτε από δυσάρεστες αισθήσεις; Το φαγητό μπορεί να προκαλέσει τυμπανισμό, πώς να ξεφορτωθεί - τον καθορισμό του στομάχου, δηλαδή, θα πρέπει να βρείτε τη σωστή διατροφή, την ελαχιστοποίηση της πρόσληψης ενός αριθμού τρόφιμα που μπορούν να λειτουργήσουν ως προβοκάτορες: πατάτες, φρέσκο ψωμί, ωμά λαχανικά, μπύρα, ζύμη μαγιάς, τα μήλα, κ.λπ.

Μπορείτε να λάβετε τον ενεργοποιημένο άνθρακα ως προφυλακτικός παράγοντας, η οποία βοηθά στην αποφυγή ή τη μείωση αερίωσης. Υποθέτοντας ότι είναι αναγκαίο από τον υπολογισμό: 10 kg δική βάρους - 1 άνθρακα δισκίο. Άνθρακας έχει τη δυνατότητα να συλλέγει και να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα σας.

Από λαϊκές θεραπείες μειώνουν μετεωρισμός, πώς να απαλλαγείτε:

- άνηθο νερού. Αυτή η έγχυση θα πρέπει να ληφθεί πολύ πριν από το γεύμα για κυπέλλου ½?

- Ένα μίγμα ελαίου άνηθο και νερό σε αναλογία 1:10 πάρτε 1 κουταλιά τουλάχιστον 6 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας?

- Η έγχυση των συνθλίβονται μαϊντανό. Επιμένει όχι λιγότερο από 8 ώρες, και το ποτό θα πρέπει να είναι σε ίσες δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, κ.λπ.

Μερικές φορές μετεωρισμός μπορεί να συμβεί λόγω του στρες, ακόμη και σε απόλυτα υγιή άτομα. Οδήγησε σε μεγαλύτερη σχηματισμός αερίου λόγω φυσιολογικές αλλαγές σχετιζόμενες με την ηλικία μπορεί να είναι η ηλικία, ως μωρό, καθώς και προηγμένες.